минус 60 продолжение

Рыся
про грейпфрукт

Рыся
и иногда не сильно противный на вкус

мне почему то всегда противный попаается :) Так что я иключительно памело... все из одного семейства

Рыся
Мне завтра с утра ждет картошка фри)))

у меня сегодня картоха и кура запеченные...объелась - не могу.... %)

Рыся
принесут бишбармак,думаю мясо выловлю и слопаю.

так это вроде как с макаронами? Так разьве можно? Это я мыслю по аналогии с картохой, что если сварено с картохой, то нелья мясо от туда вылавливать...

Лариса-К
меня в период беременности хорошим мочегонным было морс из брусники вместо чая, кофе, и всех прочих жидкостей.

++++++

Rain7
Прихожу и натюкиваюсь напрмиер цветной капусьы...

так овощи на ужин можно ;)

Сегодня мне муж спросил куда его клетчатка уходит Я ее ем 2 раза в день, по 2 ст. ложки... вот и ушло прилично за несколько дней... Сказала, что подедаю ее

Rain7
Питер еще собираемся...

ой, мачта моя... Любимы город... хочу туда :j_0002:

Rain7
долго не писала, потому что признаться боялась

а чего бояться то? Все мы люди... могут быть срывы и т.п. , только главное чтоб эт в систему не вошло,оправдывать свои ошибки...

Наташуля ( )
мне почему то всегда противный попаается

вот мне такж было,а посл время вкусные такие толи они изменились,толи я

Наташуля ( )
меня сегодня картоха и кура запеченные...объелась - не могу

аналогично, сча в 12 полгрейпфрукта зажую))

Наташуля ( )
так это вроде как с макаронами

ну дак я макароны то не буду ;) мяско тока :)

Наташуля ( )
Так разьве можно

так -нет, но выход есть всегда ;) :)

Наташуля ( )
так овощи на ужин можно

вопрос восколько у нее ужин .

Miledy
мочегонное средство не сильно вредное

Лариса-К
морс из брусники

Лариса-К
У меня -400

Молодец!!!

Rain7
Если раньше съедала все (суп, второе, салат, компот), то теперь в меня не влезает такой объем

сейчас не влизает компот (не я не со зла ;) )

Lenka-Penka
у меня 2 дня стояк, закрепляем потерянный вес

молодец!!! не здавайся!!!

ZASHIBIS
Многие на работе ужинают.

я, Наташа, намана ;)

ZASHIBIS
Единственная проблема, какую я увидела - упадническое настроение. Ты это.. исправляй его! Ага?

от тебя это вообще так здорово слышать, после твоих постов в начале недели ;)

Рыся
Доброго утра-+400,вывод- хлебцы-не мой ужин

не те хлебцы просто ;)

Рыся
Зачем расстраивать себя затра утром на весах,если можно порадоваться в пн утром

разумно

Наташуля ( )
Задвадня у меня -400.

Клево!!!

Наташуля ( )
Все мы люди... могут быть срывы и т.п. , только главное чтоб эт в систему не вошло,оправдывать свои ошибки...

девочки, такие мы все молодцы!!! мне вообще так приятно вас читать с каждым днем!!! вообще не представляю как я без вас до этого жила!!! :love:

Катеринк@
не те хлебцы просто

тоже вариант. Отдала нете на сьедение сыну, пойду в пн прикуплю те,попробую есчо разик ;)

Рыся
попробую есчо разик

попробуй, мне очень они нравятся, да и такой варинат "на скорую руку" иногда тоже нужен
Клсати, хотела поделиться, я ведь сегдня с утреца пивнула коктель "пасть дракона"
кефир с имбирем, корицей и красным перцем, такие очучения, нннннннннннннепредаваемые
пахнет как корица, на вкус имбирь, а потом можно сигареты прикуривать без огня
жора у меня, ксати после него не было, выпила утром, завтракала на работе, как раз часа 2 прошло, посмотрю завтра на весах как мой обмен веществ усилися

Катеринк@
очучения, нннннннннннннепредаваемые

дададададада,я его водой запиваю..просто так не могу..

Катеринк@
пасть дракона"

четко,емко полностью отражает суть жора,я думаю,после него и не должно быть. Просто ускоряет обмен веществ

Надо идти за брусникой куда то.... в выходные поищу

Miledy
идти за брусникой куда то.... в выходные поищу

:) в аптеку))) ;)
Я на обед повылавливала из бешбармака куры+ овощи+фрукты.))) +чуток вина. :) +отложила себе 2кусочка пирожка с мясом на утро))др сотрудников удался ;)Сообщение было изменено пользователем 23-03-2012 в 14:47

Рыся
его водой запиваю..просто так не могу..

чет я не додумалась

Miledy
Надо идти за брусникой куда то

в аптеке брусничный лист

Рыся
куры+ овощи+фрукты.))) +чуток вина

хороший у тебя обед был, ммм

а я обедала курицей и гречей на ужин будут йогурт с клетчаткой

Катеринк@
в аптеке брусничный лист

брусничный лист тоже что ли мочегонное? Не знала... я только ягоды давила и водой разбавляла в виде морса. Мне это помогало отеки снимать.

Катеринк@
от тебя это вообще так здорово слышать, после твоих постов в начале недели

Да не, там у меня не было упаднического настроения, там была всего лишь констатация фактов
Сейчас у меня очень хорошее настроение, вчера здесь выиграла билетики на детский спектакль, в воскресенье пойдем :) Довольнааааааяяяяя :) Так приятно :)

Лариса-К
брусничный лист тоже что ли мочегонное

ага, мочегонное, в морс ведь надо сахар добавляють, не по системе получается, а листики как чай можно пить без сахара ;)

ZASHIBIS
там была всего лишь констатация фактов

ну грууустных

ZASHIBIS
выиграла билетики на детский спектакль, в воскресенье пойдем

класс!!! поздравляю!!!

девоньки, докладываю: ем клетчатку с йогуром, так ее разбарабанило в банке, налила полную банку йогурта, положила 2 ст ложки с горкой утром, сейчас открываю - смотрю всего пол банки, искала где она у меня утекла, оказалось, Что клетчатка распухла и съела весь мой йогурт

всем привет))))))))

Катеринк@
Что клетчатка распухла и съела весь мой йогурт

Ого, ничего себе, зато увидела что в желудке делается после такого ужина.
А я уезжала на пару дней. Почти соблюдала систему, почти
Парилась в баньке. Купила в Ашане медовый массаж от бабушки Агафьи, им тоже начала пользоваться, еще масло массажное и делаю баночный массаж. Короче по всем фронтам наступление веду.
С физкультурой тоже дружу, делаю комплекс 30-дневный с Джиллиан Майклс, наконец-то купила себе гантели. Воть.

Ирэн Вольдемаровна
Ого, ничего себе, зато увидела что в желудке делается после такого ужина

да,теперь я понимаю, почему она на выход давит

Ирэн Вольдемаровна
Почти соблюдала систему, почти

молодец!!

Ирэн Вольдемаровна
Парилась в баньке

ай нетрави, вчера с сыном в ванне булькались и мечтали о баньке :)

Ирэн Вольдемаровна
Короче по всем фронтам наступление веду

ну в каких то и отступление? вес отступает?

Катеринк@
вес отступает?

А я и не взвешивалась. Оставила это мероприятие до завтра, сегодня боюсь.

Катеринк@
и мечтали о баньке

Да уж, меня всем жизнь в квартире устраивает, кроме отсутствия бани. :)

Ирэн Вольдемаровна
Оставила это мероприятие до завтра, сегодня боюсь

ну щас уже и не надо, да и завтра можно пропустить, провести полноценно системные выходные и в пн ;) зато настроение будет хорошее

Доброго утра! не спиться чего-то!
Девочки, вчера у меня было ровно 2 месяца на сис-ме! Итог - 9,2кг, за второй месяц -2,2кг! тк. праздники, дни рождения были!
по объемамам не очень, т.к нет физ.нагрузок!
Девочки, кто недавно велотренажер купил- где, за сколько и как оно вообще?

-200 грамм!!! :dance2:

limpopus
где, за сколько и как оно вообще?

через местные объявления, за 2500 (в магазине в 3 раза дороже), мне нравится :)

limpopus
2 месяца на сис-ме! Итог - 9,2кг

:clap: :clap: :clap:

Lenka-Penka
-200 грамм!!!

вот и отвес пришел :)
у меня -600 сегодня, качелька моя в другую сторону метнулась.

Всем доброго весесннего утречка
Вес 78.6. Ура :) На системе 2 месяца, минус 10 кг почти Брюки спадывают, повод купить новые
Долго не писала, времени не хватает до компа добегать, чтоб просто посидеть, потрындеть. Все норм, системы придерживаюсь, я с вами. Сложно было совместить работу и правила питания, но вроде вошла в режим. И это хорошо :)
Может кто-нибудь рассказать вкратце о чем здесь писали страниц так 20-30 предыдущих?

счастливаяЯ
На системе 2 месяца, минус 10 кг почти

:clap: :clap: :clap:
Какие вы, девочки, молодцы!!! Я в восхищении :)

счастливаяЯ
Может кто-нибудь рассказать вкратце о чем здесь писали страниц так 20-30 предыдущих?

краткое содержание предыдущих серий? Затрудняюсь :)