минус 60 продолжение

Казюзя
а если сильно вверх пойдет, т

он сразу то канешно уйдет,наберется он потом,ты ж всю жизнь так питаться -разгружаться не планируешь? :)

Рыся
ы ж всю жизнь так питаться -разгружаться не планируешь?

Ну системы планирую всю жизнь придерживаться, и разгрузы такие раз в 2-3 месяца тоже. Я на своем опыте уже поняла, что если возвращаться к обычной обжираловке, то вес ооочень быстро вернется.

Рыся
он сразу то канешно уйдет,наберется он потом Ну я в течение недели посмотрю, что с весом будет. Я же после разгруза обратно на систему, а не на обычную обжираловку

Казюзя
системы планирую всю жизнь придерживаться, и разгрузы такие раз в 2-3 месяца тоже

тогда отлично ;)

Казюзя
Я же после разгруза обратно на систему, а не на обычную обжираловку

после сплошного кефира организм найдет что отложить даже с гречки ;) :)
но это мое личное мнение. я просто не сторонник этим мнимых разгрузов ,монопитания , по мне лучше меньше,но лучше ;)

Рыся
после сплошного кефира организм найдет что отложить даже с гречки

неее, у меня не сплошной кефир))))
1 день 1 литр кефира, по 200 грамм на прием маленькой ложечкой
2 день 600 грамм кефира и 600 грамм картофеля в мундирах, разделить на 8 приемов пищи, кефир и картофель чередовать, через 1,5 часа
3 день 600 гр кефира+400 гр творога обезжиренного, так же на 8 приемов пищи
4 день (сегодня) 600 гр кефира и 8 средних огурцов (по 2 на каждый прием) так же 8 приемов пищи
5 день 600 гр кефира + 1 небольшая курица отваренная без жира и кожи (отделить мясо от костей смешать белое с красным и поделить на 4 приема пищи)
6 день повторяет первый 1 литр кефира

Казюзя
600 грамм картофеля в мундир

%) эту гадость калорийную ваще б убрала подальше и забыла как звать. вы б еще макаронами худели ;) :)
+вопрос сколько вы за эти 6дней скидываете ?

Рыся
Всех с отвесами)) все молодцы))

Я теперь как в песне Слепакова встала баба на весы:"там число двузначное-99, счастье-то какое!"

ДевушкасСибири
там число двузначное-99,

;) Поздравляю!!! ;) Так держать.

Рыся

Спасибки! ;) Как меня прёёёёёёёёт. Страшно подумать, что будет когда на 20-30 похудею. У вас какой вес? Какие цели? ;)

ДевушкасСибири
Как меня прёёёёёёёёт

;) Положительные эмоции всегда огромны и это ж хорошо! ;)

ДевушкасСибири
будет когда на 20-30 похудею.

будет отлично и обязательно будет

ДевушкасСибири
вас какой вес? Какие цели?

в данный момент 61,8 хочу 55 ;) :) Для Вас,наверное,ерунда,а на маленьких весах вес так быстро не уходит,за каждый гр приходится биться ;)

Рыся
эту гадость калорийную ваще б убрала подальше и забыла как звать

Ну это не я придумала, а диетолог, это не моя разработка

Рыся
вопрос сколько вы за эти 6дней скидываете Я первый раз, сегодня 4ый день на весах - 2 кг.

ДевушкасСибири
там число двузначное-99, Ух, как здорово!!!! Молодцы!!!

Казюзя
сегодня 4ый день на весах - 2 кг.

;) просто я к тому,что девчонки особо не напрягая за день-700 скидывают))а кушают то все чего хочется :)

Рыся
в данный момент 61,8 хочу 55 Для Вас,наверное,ерунда,а на маленьких весах вес так быстро не уходит,за каждый гр приходится биться

Тоже труд. ;) У мну тоже в самом начале упорно стоял. С такой массой. %)

Казюзя
Ух, как здорово!!!! Молодцы!!!

Захвалили.

Рыся
девчонки особо не напрягая за день-700 скидывают))а кушают то все чего хочется

Как? Как так? :=-O:

ДевушкасСибири
Как? Как так? ::=-O::

счастливаяЯ
-700 (800)гр.

;) просто придерживается человек системы))) ;)и этих прмимеров масса,читайте тему ;)

ДевушкасСибири
Захвалили.

мы не имеем такой привычки дурной,тут если хвалят то только за дело и заслужено заработано ;)

Рыся
эту гадость калорийную ваще б убрала подальше

Кстати в отварном картофеле в мундирах всего 76 ккал ;)

Рыся
просто я к тому,что девчонки особо не напрягая за день-700 скидывают))

Ну у меня обычно по грамм 200-300 отвесы, а тут за неделю надеюсь на -4 килограмма.

Рыся
в данный момент 61,8 хочу 55

Почти так же как и у меня, у вас рост какой?

...
я так понимаю, есть по утрам можно ВСЕ, даже селедку под шубой??????? ::=-O::

да,до 12, :)
обед ужин-таблички разрешенных продуктов в начале темки ;)

Казюзя
а неделю надеюсь на -4 килограмма.

многовато для Ващего веса))

Казюзя
вас рост какой?

165.это я просто тут в пт согрешила,у меня в сб было +900 а так то 60,8 ;)Сообщение было изменено пользователем 25-03-2012 в 11:21

Рыся
165

у меня 167, точно почти одинаково :)

Рыся
много вато для Ващего весы Ну может 4 и не уйдет это я надеюсь на 4

...
какая диета то ненапряжная получаецо Только первое время тяжело после 18.00 не кушать

...
а результаты быстро появляются? Сразу же ;)

После вчерашних -600 сегодня +500 Ничего, через недельку (или чуть больше) мои качели должны закончиться :)

счастливаяЯ
После такого ужина все что угодно могла ожидать на весах, но не -700 (800)гр.

Казюзя
Это однако самовнущение, главное убедить организм, что это правильный вариант ужина

Lenka-Penka
у меня минус 100 гр

сколько тебе до совершенства? :)

...
какая диета то ненапряжная получаецо

угу, абсолютно :)

...
к вам чтоли присоединиться..

если только не в качестве анонима ;)

...
а результаты быстро появляются?

в первый месяц самые лучшие результаты, потом, конечно, медленно, но верно :)

Всем привет)))))))
У меня сегодня +1.100 :=-O: .
Хотя я вчера себя примерно вела, и позанималась и баночный массаж делала, на живот медовый и еще до кучи, кофе поскрабилась и тушку свою кремом с мумиё намазала.
Ну и конечно ела все как положено. Воть.
Наверно просто вторая половина цикла, организмь водичку запасает. Буду терпеливо ждать.

Ирэн Вольдемаровна
Наверно просто вторая половина цикла, организмь водичку запасает. Буду терпеливо ждать.

Всё то ты понимаешь :)

ZASHIBIS
Всё то ты понимаешь

Вот язва :P
На лисапеде гоняешь?