минус 60 продолжение

ZASHIBIS
он об этом знает?

ну а то (я ж не совсем ещё ку-ку )
сам просил ему диету найти подходящюю, и как раз под присмотром у меня буит, а то у него мотивации, типа не хватает .

жжужа
а то у него мотивации, типа не хватает .

а вообще желание есть? Или только у жены такое желание?

ZASHIBIS
а вообще желание есть?

ну конечно , сиськи больше чем у меня уже %) 130кг живого веса.

жжужа
сиськи больше чем у меня уже

может, он этим гордится?

жжужа
130кг живого веса.

действительно, многовато. У Миримановой, кстати, есть книга, где именно похудание для мужчин. Может, ему её изучить?

ZASHIBIS
У Миримановой, кстати, есть книга, где именно похудание для мужчин.

ага,скачала её сёдня.
и ссыль на эту темку давала, а он мне
"вот , я нашёл себе диету-грейпфрутовую", ага с его желудком ток на такую %)
ох уж эти мужчины

жжужа
"вот , я нашёл себе диету-грейпфрутовую"

он у тебя тоже из "жестких"

жжужа
ага с его желудком ток на такую
ох уж эти мужчины

воспитывать и воспитывать его еще :)

жжужа
130кг живого веса.

Вау! Красавчик. :j_0020:

ДевушкасСибири
Вау! Красавчик.

Иди уже давай спортом занимайся

Девчоки, спасибо за пожелания здоровья!

жжужа
я мужа со следующей недели на диету сажу

у меня муж, глядя на меня, тоже решил здорово питаться ;) .Отказался от жаренного-неполезного вечером и занялся своими железками
Во, какая польза от ю-мамы и от темки, в частности

ДевушкасСибири
Вечером совсем есть не хочешь? ::=-O::

уже нет)) первые мес тож катлеты летали))) ;)

жжужа
на диету сажу

жестоко,мать,жестоко..

ДевушкасСибири
И ни разу не пробовала.

а ты попробуй ;)

жжужа
сиськи больше чем у меня уже

завидуешь? ;)
а по сурьезе-удачи,для мужчин это вдвойне сурьезный шаг,признать,что у него проблема,еще и согласиться чего-то менять,молодец,парень ;) :clap:

Рыся
а ты попробуй

Не дождёшьси. :P

Ирэн Вольдемаровна
Иди уже давай спортом занимайся

Ирааааа, посмотрела я эту Джилиан Майклс... и... испугалась. :=-O:

ДевушкасСибири
.. и... испугалась.

солнышко,на нее не смотреть надо, а строго повторять ;)

Shik_77
у меня муж, глядя на меня, тоже решил здорово питаться

молодец какой :) вот мой тож говорит-мне нужно чтоб кто-нить ,волшебного пенделя давал, контролировал.
вот какраз со следующей недели, появится у меня такая возможность.

Shik_77
вечером и занялся своими железками

мой лисапед себе собрался покупать , выдержит ли 130 кыгы

Рыся
жестоко,мать,жестоко..

Рыся
завидуешь?

:dada: у меня ж -3й

Рыся
а по сурьезе-удачи

сыпасибо :pozdr:

Рыся

Дак я буду. Завтра же и начну. Твердо в этом уверенна. Просто испугалась. Но делать буду. Упертая я.

ДевушкасСибири
Завтра же и начну

а что сегодня? ;)

Рыся

У нас 22:20. Поздно уже. Спортом занимаются минимум за 2 часа до сна. Я в 23: 00 лягу.

ДевушкасСибири

уговорила ;)

Рыся

Дааа. Только меня все пните завтра, шоб я не забыла. Ок?

Девчонки вы и написали за вечер
Ирэн, тебе отдельный респект за такую работу :pozdr:

Девочки и еще.... что то у меня с питанием, как стала есть клетчатку, непонятно что...
Например, сегодня на обед съела немного куры вареной, один перец болгарский и 2 ст.ложки клетчатки с ряженкой (ряженки 1\3 стакана)... и вот до ужина есть не хочу..... съела все равно йогурт 120 гр... Вроде в обед то немного, а живот, как будто съела барана... Или мне надо клетчатки уменшить? Основное питание если уменьшать, то вообще нечего есть будет А если не поужинать, так потом есть захочется, и приэтом все равно живот будет распирать....
Вроде понятно объяснила? %)

Девочки, я с вами!!!!!!Начала с обеда, в 16,30 ела салат из грудки вареной, сельдерея, кефира, и пекинского салата. Но в 8 съела куриного рулета с бутика мужа(((((А сейчас вот пью чай пустой для лактации, и есть охота безумно. На утро купила кекс с изюмом
И вот главный вопрос - девочки как до утра то вы терпите?????????

А чем еще можно помочь системе - крема посоветуйте, как правильно делать обертывания? И кому оставить свои данные. Конечно я постараюсь перечитать все 71 страниц, но долго.........поэтому и спрашиваю ;)