минус 60 продолжение

Рыся
сьешь утром торта

ZASHIBIS
терпи!!!
лучше

видимо все таки что то есть)))))
ладно до утра жду.
Вопрос - а куда внеслись мои данные? не нашла.

VANILA
ладно до утра жду.

дак уже утро-лопай ;)

VANILA
а куда внеслись мои данные?

а кому ты их кидала?

кидала Надежде, как сказали))) А вот не подготовилась((((нет торта то...
А кто нить пробовал крем с мумие - есть эффект??

VANILA
кидала Надежде, как сказали)))

она освободиться и обязательно добавит,не переживай)) она ж одна,а нас много ;)

VANILA

дак ты приготовься ,сходи за тортом ;) завтра с удовольствием откушаешь))

VANILA
сть эффект??

есть, растяжки убирает, кожа прекрасная после него))

VANILA
кидала Надежде, как сказали)))

Она пока вся в работе, освободится и внесет в табличку

Рыся
она освободиться и обязательно добавит,не переживай)) она ж одна,а нас много

тогда в еще можно вопрос - а где смотреть, в какой теме??

VANILA
Доча лежала и смеялась, как мама дом раскачивает

а мой со мной пляшет, уже сам каждый вечер "мама, давайте аневать" он со мной на Вы

жжужа
а я чёта есть хочу

а я сечас вечерами после 6 вообще не представляю как можно кушать, сама себе удивляюсь как раньше то могла жрать вечером :=-O:

VANILA
блин а я это все на ужин и съела

ну на будущее уже знаешь, сейчас то уже все, насстраиваться бессмысленно ;)

Казюзя
вот после такого меню утром отвес, а вот после такого-то привес

ну у каждого ведь индивидульано, даже одно и тоже меня у одного человека может дать разные результаты и + и -, зависит ведь и от наших гормончиков

жжужа
ткимали

ой, блин даже не слышала о таком %)

жжужа
алыча+всяки разные приправы, и всё это варится, ну типа как варенье

а алыча это слива? там сахара нет?

жжужа
и сахер

о, уже нашла
но наверное вкусный соус, на завтрак кушайте ;)

Рыся
как муж? держиться? туго,наверное

++++

Lenka-Penka
то ли минус 200

да конечно минус ;)

ZASHIBIS
У меня +400

Казюзя
у меня +300

о, я не одна сегодня

Казюзя
ммм какое же счастье кушать нормальную еду!!!!!!!!

добро пожаловать в систему ;)

VANILA
у меня -400

молодец!!!

VANILA
горчичную ванну

это что за зверь???

VANILA
аскорбинка ( желтенькая такая) после 20,00 можно???штучек 10

можно, но лучше утром, там ведь глюкоза есть

Рыся
Привет,-300

поздравляю!!!

VANILA
хочется сладкого - ломка)))))))))))

ну дак съешь

Рыся
после грейпфрукта

запесало

VANILA
куда внеслись мои данные

Надя прийдет, внесет, она говорила, что занята, не переживай, и тебя посчитают ;)

VANILA
крем с мумие - есть эффект

да, растяжки стали тонкими и бледными

VANILA
а где смотреть, в какой теме

она тут ссылку дает

Привет всем!!!
Поздравляю всех у кого отвесики :)
У меня -400.... надеюсь в этом месяце я уйду от цифры 82 %) Посмотрела записи и увидела, что целый месяц от 82 до 83 кг идет и никак ниже....

жжужа
я искренне думала,что там нет сахара и соли

значит, он это нигде не застянет и неотожится....
Вчера ж писали, про кашу с молоком на ужин Главное тут сработало внетренее убеждение.... А на будущее - лучше исключить или до 12 :)

Катеринк@
запесало

;) Кать,еще сливыыыы ;)

Наташуля ( )
надеюсь в этом месяце я уйду от цифры 82

а я хочу уже стать 89, прикиньте, для меня вообще будет праздник

Наташуля ( )
целый месяц от 82 до 83 кг

ну все-таки 1 кг это результат!!!

Рыся
еще сливыыыы

вот не лезут оне у меня с утра

Катеринк@
а я хочу уже стать 89

А я то как хочу Тем более уже третью неделю около 91 качаюсь и уже было число 90,4 на весах :)

Катеринк@
вот не лезут оне у меня с утра

на ужин ;)

ZASHIBIS
У меня +400 Ещё чуть-чуть и слезу с качель на полторы недельки

вы чтоль с Наташей решили посоревноваться у кого больше? Или тоже КД?
Если вода - уйдет... даже можно не заморачитваться :)

Казюзя
у меня +300,

Казюзя
но я знаю свои вчерашние вечерние косяки

косяки лучше исключить ;)

VANILA
А у меня -400, супер !!!

ZASHIBIS
а зачем?

VANILA
хочется сладкого - ломка)))))))))))

а,.....я бы тогда маленький кусек горького шоколада съела.... , но я по себе знаю, что мне этого кусочка хватит.... и смогу остановится чтоб не съесть весь шоколад...>Рыся

,-300)))

молодец!!! провела работу над ошибками

Наташуля ( )
Или тоже КД?

У меня всё строго по циклу Худею только 5-12 дни цикла, всё остальное время качаюсь :)

:) Девочки,как вкусно у меня десертик-пломбир+шоколадка тертая+вишня+бананчик..ням

Всем привет))))))) Я у мамы))))))) Карошо здесь. С утра завтрак: вареники с картошкой со сметанкой, кофеек, вафельки. :j_0002:
Вес не знаю, весы не брала удалось только гантели контрабандой протащить.

Казюзя
Девчки, еще хотела спросить, вчера смотрела Джилиан, она же сама говорит, что комплекс на 30 дней. Каждый блок по 10 дней. Или я чего-то не поняла??

Рыся
ну,дак блоков то 3,3*10=30

Наташа, как правильно-то надо? Я уже затупила конкретно . Каждый уровень по 30 дней, да?

Катеринк@
Я хочу у вас спросить такой интимный вопросик. как у вас обстоят дела с как..со стулом

Ох, это мой больной вопрос. Всегда проблемы были. Обычные продукты на меня не действуют. Я вконтакте в аналогичной теме нашла рецепт: 1 чайная ложка семени льна + 5-6 ягод чернослива залить кипятком на ночь. Утром выпить настой и съесть семечки и ягоды на голодный желудок. Ожидаемый эффект через 1,5-2 часа. Попробуй в выхи, чтоб наверняка понять через сколько часов у тебя сработает, а то тебе в отличие от меня на работу надо

ZASHIBIS
на ужин ;)

и веселая ночь обеспечена

Наташуля ( )
провела работу над ошибками

но, если накормить организм до отвала нужными продуктами и попрыгать на скакалке считово-то да ;)

Катеринк@
как у вас обстоят дела с как..со стулом

бывают перебои.... особенно когда, что то новое появляется в рационе.... а потом через 2 дня нормуль....

Катеринк@
это может давать плюс?

ага....

Ирэн Вольдемаровна
Каждый уровень по 30 дней, да?

их три,30*3=90 дней,если хошь 90 дней прыгать то валяй ;)Сообщение было изменено пользователем 28-03-2012 в 10:18

Катеринк@
"мама, давайте аневать" он со мной на Вы

У подруги сын по первости называл родителей маменька и папенька, такая ржака, главное где услышал? :dontknow:

Катеринк@
а я хочу уже стать 89, прикиньте, для меня вообще будет праздник

Хочешь значит будешь, отвечаю))))))

ZASHIBIS
А я то как хочу Тем более уже третью неделю около 91 качаюсь и уже было число 90,4 на весах

И ты будешь, зуб даю

Наташуля ( )
но я по себе знаю, что мне этого кусочка хватит.... и смогу остановится чтоб не съесть весь шоколад...

Ты вообще герой. Я вот горький не люблю, тем более дольки мне уж точно не хватит Я иногда на завтрак себе покупаю просто плитку молочного или сникерс. Заточу с утреца и хорошо. Неделю полторы опять не вспоминаю.

ZASHIBIS
У меня всё строго по циклу Худею только 5-12 дни цикла, всё остальное время качаюсь

У меня так же.

Рыся
Девочки,как вкусно у меня десертик-пломбир+шоколадка тертая+вишня+бананчик..ням

Мммммм, вкусняшка))))) :j_0002:

Рыся
их три,30*30=120 дней,если хошь 120 дней прыгать то валяй

Дак ты мне скажи точно как надо :rtfm: , а то опять хочешь прыгай, хочешь нет

Катеринк@
это что за зверь???

100гр развести в теплой воде и вылить в ванну 39-40 градусов, и посидеть 5-10минут.после теплый душ и под одеяло на 20-30мин

Наташуля ( )
а,.....я бы тогда маленький кусек горького шоколада съела.... , но я по себе знаю, что мне этого кусочка хватит.... и смогу остановится чтоб не съесть весь шоколад...

мммм......я пока трудно останавливаюсь))))могу снямкать всю плитку

Ирэн Вольдемаровна
то опять хочешь прыгай, хочешь нет

а у нас демократия

Ирэн Вольдемаровна
мне скажи точно как надо

три цикла,каждый 10 дней,всего 30 дней

VANILA
огу снямкать всю плитку

сестра :)

ZASHIBIS
уже было число 90,4 на весах

не, у меня еще такой цифры не было, но я все равно хочу уже первую 8

ZASHIBIS
на ужин

на завтра запланировала с творогом

Наташуля ( )
косяки лучше исключить

она молодец, свой косяк - 6 дневную пищу кефиром, уже исключила и присоединилась к нам