минус 60 продолжение

Рыся

Я весов боюсь. Взвешиваюсь раз в неделю-по воскресеньям. Такая лёгкость стоит невероятная сегодня в теле. Только мышцы болят.

Рыся
моя мечта блин

а на телефоне нет?

Рыся
просто не видела сколкьо/во сколько я вчера ела

пффф, ты же системное ела, это не страшно ;)

Рыся
младшенькая наша

а шлавная такая, забавная :)

ZASHIBIS
надо двд-проигрыватель купить

а на компе нет????

ДевушкасСибири
этого года исполнится 17. Хватит, накушалась уже. Почти 100 кг в таком возрасте при таком росте-Это ненормально.

на да, не совсем нормально, но ты же с нами, занчит все будет клево!!! ты в каком классе учишься?

ДевушкасСибири
что-нибудь уйдёт.

мне бодифлекс нравится, но надо и ее попробовать, чтобы сравнить

ДевушкасСибири
Взвешиваюсь раз в неделю-по воскресеньям

тожехрошо,главное,в одно тоже утром, после сна,до еды и после туалета ;)

Катеринк@
а на телефоне нет?

неа, ему цена 300р

Катеринк@
ы же системное ела

не все,катюнь,не все :t_0022:

Катеринк@
шлавная такая, забавная

ваще,зайка :t_0035:

Катеринк@
ы в каком классе учишься?

10,если я верно помню

Катеринк@
ты в каком классе учишься?

10 заканчиваю. А есть какие-нибудь упражнения для нижней части пузика? Может непонятно объяснила, это под пупом находится.

в связи в вечернем обжорством,сижу и не понимаю,хочу есть или нет, думаю через полчаса поесть гречу+кура. ;)

ДевушкасСибири
А есть какие-нибудь упражнения для нижней части пузика

нижний пресс, поищи упражнения в инете для него
а так - лежа на спине цифири писать ногами ;)

Рыся
хочу есть или нет

есть не хочу, хотя вроде как должна уже хотеть, но я тут свеклы вареной намахнула в 9 утра, похоже она до сих пор в желудке %)

Рыся
тожехрошо,главное,в одно тоже утром, после сна,до еды и после туалета

Дадада, я вот так и вешаюсь. Мама терь со мной худеет.

ДевушкасСибири
есть какие-нибудь упражнения для нижней части пузика

нижний пресс,мне его тоже у джиллиан не хватило. я вот такой комплекс для себя взяла
www.youtube.com/watch
по-моему спасибо Ирен ;)

Катеринк@
а на компе нет????

комп в малюсенькой комнатке стоит, где негде прыгать :) У нас затянувшийся ремонт в квартире, такой кавардак %)
В планах купить компьютерный стол и перенести комп в большую комнату, но для этого надо сначала поменять полуразвалившуюся стенку, чтоб убрать телевизор из угла. А предварительно тогда уж и ремонт во всей комнате сделать. Но для этого сначала надо закончить ремонт в детской, который с начала осени уже длится %)
Так что проще двд купить ;)

Рыся

Благодарствую.

ДевушкасСибири
Мама терь со мной худеет.

Отлично! Теперь картошку будите с утра трескать)) напару.

ДевушкасСибири
А есть какие-нибудь упражнения для нижней части пузика

ложишься на спину, поднимаешь прямые ноги до угла 45 и удерживаешь в течение минуты. и так несколько раз

Lenka-Penka
hlebopechka.ru/

Спасибки! Ушла изучать!

Ирэн Вольдемаровна
Оксана, покажешь свою потом, сфоткаешь? Хорошо. Конечно, у меня уже первые блюд 10 запланированы, по 3 в день, обещаю все рассказать!!!

Рыся
а это при чем? Ну я же не могу дочу одну в 19.00 дома оставить, это к вопросу о том, почему в 19 бегать не могу ;)

Казюзя
я же не могу дочу одну в 19.00 дома оставить, это к вопросу о том, почему в 19 бегать не могу ;)

бери с собой, пусть снежок копает, ;) ;) отмаз,не засчитан, неа :)

Рыся
неа,

засада, и до дня рождения почти год
ну можно на 1 илил 9 мая попросить подарок

ZASHIBIS
У нас затянувшийся ремонт в квартире

нормальное состояние, дествительность среднестатистического россиянина

Рыся
Теперь картошку будите с утра трескать)) напару.

Нееее. Я только с 70 кг. И мама тоже. :)

ZASHIBIS

Попробую. :) Сложно очень. Подобное когда-то пробовал, думала это для ног.

Рыся
садись рядом)))
ага, мы видимо так и пойдем наровне напару

Наташуля ( )
У меня сегодня +400 Присоединяйся к компании ;)

Рыся
я так без нихбегаю)))всякую фигню думаю

Ты одна?

Катеринк@
и до дня рождения почти год

да,это да... папндос,Катюх,полный)))

Катеринк@
но на 1 илил 9 мая попросить подарок

типа я жуть какая патриотичная и сильно похожа на доблестный защитников в ВОВ ;)
ладно, я на пацанов,в футбол играющих смотрю, а када силы покидают,отвлекаюсь,пересчетом иллюминаторов в пролетающих мимо самолетов ;) помогает.
еще скоро будет в 20-00нормально,не темно, моя подруга снова будет со мной))) ;) нам вдвоем вообще не скушно)))

Катеринк@
нормальное состояние, дествительность среднестатистического россиянина

Значит моя семья-среднестатистическме россияне. :)

ДевушкасСибири
Мама терь со мной худеет. Вдвоем веселее! Молодцы!!!

Рыся
отмаз,не засчитан, неа

Рыся
нам вдвоем вообще не скушно)))

а мен вот лучше одной бегать, а то "компания" разговоров хочет, а мне во время бега не до них, а ротом пыхаю

ДевушкасСибири
Попробую. Сложно очень

у меня полминуты-то не всегда получается Муж называет "зефириной" :j_0023:

Казюзя
Вдвоем веселее! Молодцы!!!

Ага. Так смешно наблюдать за мамой: каждое утро полчаса скачка с весами. Цитирую: "Тут неровный пол. Ой, забыла, Я же вчера тут взвешивалась." :love: