застрелится что ли.....

У меня зависимость иного рода.Сейчас я беременна и очень упал гемоглобин(железо пью,рекомендации все выполняю-ну вот не поднимается и всё тут).
В связи с этим-очень хочу есть мел,ну вот прям как наркоман,наверное...страшная тяга,постоянно в голове....И ела,всё больше и больше.Уже чувствую,что это вредно,хватит,нельзя! а остановиться не могуууу...... Кальцинаты в плаценте,вообще третий триместр,надо снижать содержание кальция...ведь врежу и ребёнку и себе!
С подружкой сидела,обсуждала( у неё лишний вес и вот тоже...всё отговорки всякие...как раз по вашей теме ) И я такая :=-O: говорю-всё! я бросаю есть мел с этого момента прямо СЕЙЧАС!(а у меня ещё полкоробки-и такой вкууусный!). Убираю этот мел в дальний угол(выбросить бы надо,да рука не поднялась)
Вобщем-идёт пятый день! Я держусь! Сейчас вот накрыло-хочется подойти и сьесть мааааленький кусочек,но точно знаю,что будет срыв!Вчера уже наелась вместо мела хрустящих хлопьев(тоже зря,конечно). Сейчас надо срочно чем то заняться,чтоб тягу снять-пойду в магазин!

Радмила
Не желудок должен думать, а мозг.

Вот золотые слова!

Ну еще в начале не мешает помоч кишечнику очищаться.
С вечера заливаете кипятком чернослив. Утром натощак выпиваете эту водичку и съедаете ягоды.
Индивидуально или через день или например три дня подряд . Может нужно будет еще, это по ощущениям.

карапуз
Ну еще в начале не мешает помоч кишечнику очищаться.
С вечера заливаете кипятком чернослив. Утром натощак выпиваете эту водичку и съедаете ягоды.
Индивидуально или через день или например три дня подряд . Может нужно будет еще, это по ощущениям.

записала

Likohka
Если вы часами со счастливой улыбкой восторгаетесь своим обнаженным отражением в зеркале, у вас летящая походка и вы с тудом отбиваетесь от толп вожделеющих вас мужчин и заходя в магазин одежды жизнерадостно кричите, победоносно поглядывая на невзрачных посетительниц 42-46 размера-Неужели и у вас не завалялся с позапрошлого года самый востребованный 56 размер?!,

Я не восторгаюсь, с походкой у меня проблем нет, толпы мужчин мне не надо, магазины моего размера я знаю - что делать?

Oktybrina
Главное начать,

Еще один миф - я стописят раз начинала и столько же срывалась.

bishuk
Зайдите на сайты с купальниками посмотрите там на девочек... на купальники... и представьте, что вы можете стать одной из них... стройняшкой в красивом купальнике

Я не особый любитель раздеваться на людях, в одежде мне комфортнее. Хотя может это из-за того, что я толстая. Да и повод надеть купальник - раз в году на море - маловат для весомой причины.

Makeda
осознайте, что это отвратительно, что ли... Лена Миро в помощь, я ж писала листали ее ЖЖ?

Да листала, конечно, ну матом, ну смешно иногда, но особо не пробирает.

карапуз
Мне помогает:

И вы так едите постоянно? Не воротит от вечной каши и тунца? Я сорвусь 100% :(

:y_0011:

Makeda
тогда миль пардон, ходите дальше гусенкой

а я вот не хочу гусенкой! :angry:
хотя бы стройным прусаком...

Oktybrina
а как по вашему люди худеть начинают?

Так у меня с начинанием проблем нет -

Так
я стописят раз начинала

поэтому принцип

Oktybrina
Главное начать, а потом просто захочется держаться

на мне не работает :(

Понимаете, то что я привела выше - это вот что б не голодать, кто не может, а есть, но при этом не котлеты, булки, макароны, грудиночку и бутеры, и булки со сладким чайком.
Вам же нужно уменьшить объем желудка.
А вы сорветесь-то на что ;) ?
Есть продукты - гречка, овощи разнооюразные - не картофель, брокколии, цветная, вареная-тушеная куриная грудка, рыба, рис.
Не нужно мешать мясо с гарнирами, с овощами пожалуйста.
Не есть бутеры, белый хлеб, булки,конфеты, торты, свинину. Это сложно?
Кстати описанный салат очень питательный, я готова его есть каждый день, мне вкусно.
Зарядка минимальная, ежедневная - обязательна.
Я не верю что нельзя с собой справиться, если ты хочешь!
Если рассуждать как моя троюродная сестра 60последнего размера-а вдруг завтра конец света а я батончик сейчас не съела, я не могу.....зачем спрашивать, вас никто не убедит.
Вы не умрете от голода, у вас же запаса достаточно.
И вобще, в блокаду жирных не было.
Сейчас столько информации по питанию, найдите способ.
И уже же должны сами отслеживать с чего прет-то.

карапуз
котлеты, булки, макароны, грудиночку и бутеры, и булки со сладким чайком.

:y_0022:

карапуз
Это сложно?

Шутите? Нерррррреально! %)

карапуз
зачем спрашивать, вас никто не убедит

Это да, я и сама себя убедить не могу, другие тем более :(

карапуз
И вобще, в блокаду жирных не было.

Я размышляла на эту тему, не представляю как выжили люди, я бы точно не пережила.

Дамиана

Ну каждый в меру своих возможностей рассуждает. Девушка весит кг50, так что 80 для нее это :w_0043: :w_0018:

Oktybrina
Человек желудок
и все тут,

И че мне делать?

Likohka
Застрелиться

Ну да, по теме

Так

Без вариантов у вас получается :w_0031: :w_0031:
Серьезно, ск. у вас кг лишних? Два наверно? :w_0038: вы прикалываетесь?

карапуз
ск. у вас кг лишних? Два наверно? вы прикалываетесь?

Это почему? Кг. много: рост 172 вес 83. По местным меркам - 20кг. лишних.
Но мне бы хоть десять скинуть, я не девочка, в модели не рвусь

Так
рост 172 вес 83.

Красотка, чё... Жрите дальше!

Так

Авторитетное мнение

Ни фига. У вас нормальный рост. Ну можт на пять лишних ваших кило соглашусь. Ну десять это идеал.
А у вас что как-то все не равномерно? Или что?
У меня рост 176.Я девушка крупная. Я не скилетина. У меня тело. Но все проплрционально.
Всегда держу рамки. Вес значение такое знаете-ли....

Авторитетное мнение
Красотка, чё... Жрите дальше!

Только вот не пронимает меня это, и про то, что вы на моем фоне..., и про свиней и матом - тоже не трогает.
Я все знаю и понимаю, сама кого хошь научу, читала сайты и книги, диет знаю стописяттыщ, на стольких же сидела, устала вощем, срываюсь я всегда. ВСЕГДА...