Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    хочу высказаться

    поднос
    да у тебя все возбуждает аппетит

    Не у меня, это во-первых. Это был совет бывалых худельщиков. Во-вторых, не фсё, не обобщай.

    Я слышала, что от газированной воды целлюлит. не знаю насколько это правда.

    aeterna.qip.ru/test/view/160573/

    я прошла, сказали что все в порядке, мало верится

    ОльгаГромова

    Pospokoynee, ne chitaite esli ne udobno, ya pisala ne vam voobshe...vnimatelnee budte - k vam otnositsa pervaya stroka posle vashey frazi. dalee - dlya avtora temi:

    yaricks'mom
    u vas drugaya eda, chem u vseh)
    s fruktami poakkuratnee, v nih mnogo sahara. makarony tolko tverdih sortov, ne uvlekaytes orehami, suhofrikty vmesto sahara horosho - no takzhe nemnogo.

    аноним
    Я слышала, что от газированной воды целлюлит.

    от сладкой газированной. От минералки нет. Что касается, повышает ли аппетит или нет газированная вода, мне кажется, это индивидуально. Попробуйте и узнаете.

    поднос
    ценю людей по результату, когда будет 50 веса в тебе, тогда и раздавай рекомендации, а пока у тебя долгий путь

    с одной стороны, это верно. А с другой стороны, на этом долгом пути делаешь какие-то открытия для себя, которыми хочется поделиться с другими уже сейчас. Почему бы нет? Тем более если они основаны на опыте людей, уже прошедших этот путь

    Автор, я вот в последнее время подумывала создать подобную тему, у нас похожие ситуации, только у меня 15кг лишних. У меня в голове постоянно 2 мысли как же похудеть и что б съесть вкусненького. Причем мысли одна другую подкрепляют. Только подумаю о том какая я жирная, надо сесть на диету, как тут же следом щелчок в мозгу, хочу жраать %) %) %) Причем я никогда не питалась правильно, всегда ела только то что вкусно и сытно, но не полнела, зажирела я как только начала пить противозачаточные после родов. И вот теперь для меня просто нереально пить кефирчег, грызть огурчик, я после этого еще больше хочу жареного мяса с картохой и кетчупом!!! Вобщем я безвольная жиртрестина :y_0008:

    анонимкожрун
    Вобщем я безвольная жиртрестина

    Ну что ж вы так :) Давайте объединимся и будем пытаться вместе. Вдвоем то реальней. Будем друг друга поддерживать, хвалить, ругать и т.д.

    аноним

    Z тут в очередной раз собралась на диету, через неделю, т.к. к маме в деревню едем раньше никак Диета магги, читаю девчонок которые на ней худеют, вобщем то вдохновляет, и еда более менее мне подходит, по крайней мере мясо и яйца люблю очень. А вы как к диетам относитесь?

    аноним

    Мне помогает худеть хорошая привычка готовить себе отдельно здоровую пищу- гораздо меньший соблазн скушать что-нибудь вредное ( так бывает именно когда я не успеваю для себя приготовить). На завтрак часто ем овсяную кашу (без сахара, на воде с добавлением чуток молока), овощные салаты в обед, либо овощи тушёные в мультиварке, ну и куриная грудь также в мульте, на ужин либо овощи, либо творог, перекусы в виде яблок и кефира. Не сочтите рекламой, но мультиварка реально спасает- готовлю вкусную здоровую еду без усилий! Поэтому все вкусняшки ( в виде гуляшей, пицц, и т.д.) для мужа не хочется.

    я когда начала худеть сделала простую и доступную каждому вещь: купила тарелку в 2 раза меньше, чем обычная тарелка, из которой я ела.
    Еды накладываешь полную тарелку, а в результате съедаешь меньше, мы же едим глазами...
    Потом еще раз покупала тарелку еще в 2 раза меньше.
    Ничего, наедаешься
    Еще есть диета 5 столовых ложек, можно есть что угодно каждые 3 часа, НО только 5 столовых ложек. Тоже вроде и не голодная, но и не толстеешь, даж худеешь.
    А так то голову лечить надо.
    Да, иногда хочется сорваться, и даж в выходные занимаюсь чревоугодием. НО!!! накладываю еды в самую маленькую тарелку

    Если хочу кушать - пью воду, если после пары стаканов воды чувство голова возобновляется - значит я на самом деле хочу есть, а не глаза мои. А так то стараюсь кушать когда ощущаю голод, а не потому что надо поесть. Могу сидеть за столом вместе со всеми и пить только кофе без ничего.
    Мы едим - чтобы жить, а не живем чтобы есть - мой девиз ;)

    анонимкожрун
    А вы как к диетам относитесь?

    Да у меня терпение не хватает на них сидеть :(

    Моя то проблема больше психологическая. Я ем даже тогда когда есть не хочу, а все равно ем, потом себя ругаю, а потом все равное ем.

    аноним
    Я ем даже тогда когда есть не хочу

    зачем?
    даже животные едят только когда голодны, а вы тупее животных?
    ну тоды вам ничо не поможет

    анонимкожрун
    Автор, я вот в последнее время подумывала создать подобную тему, у нас похожие ситуации, только у меня 15кг лишних. У меня в голове постоянно 2 мысли как же похудеть и что б съесть вкусненького. Причем мысли одна другую подкрепляют. Только подумаю о том какая я жирная, надо сесть на диету, как тут же следом щелчок в мозгу, хочу жраать

    Ну что объединяться будем. Надо поддержать друг друга.

    Lenka-Penka
    зачем?

    Сама с удовольствием бы узнала ответ. Как говорилось в начале. Я считаю что у меня более психологическое расстройство и от этого я постоянно ем. Вот и хотела узнать как кто себя успокаивает.

    аноним
    Я считаю что у меня более психологическое расстройство

    ой, маладэц какая!
    ну пойди, схомячь плюшку, запей шипучей сладкой газировкой и возвращайся, мы тя тут всем форумом жалеть начнем

    Lenka-Penka
    всем форумом жалеть начнем

    Как говорится "не хочешь не надо"

    у меня, конечно, не такие проблемы, но! для меня толчком стало, когда я вышла после новогодних праздников на работу, села в своей юбке за стол и увидела, что она мне врезалась в ляжки и почти трещит по швам. это был стресс. и тут я наткнулась на тему про программу семейный размер, вдохновилась и стала фанатом Ковалькова. у него очень правильный подход. и очень сильно помогает то, что есть книга и цикл передач: семейный размер 2 сезона и Еда по правилам и без. я все почти пересмотрела - там и объяснения про еду, про организм, консультации психолога, да и просто пример живых людей, которые это попробовали. первые дни было тяжело, потом понравилось, тк вес уходил. потом попробовала есть всякую дрянь - организм не принимал.
    сейчас я поддерживаю вес, если вы отпуске набрала, то быстро возвращаю все, потому как принципы питания близки, да и организм привык уже.
    может, чем-то помогла вам, попробуйте обязательно. найдите тут эту тему, посмотрите, там ссылка на все передачи, на книгу. удачи

    анонимкожрун
    У меня в голове постоянно 2 мысли как же похудеть и что б съесть вкусненького

    девочки, была и есть в похожей ситуации, рост мой 1,73 вес был 74. сейчас 63, но я еще в процессе, не знаю каким чудом я себя удерживала при похудении, но мне это удалось! дак вот. суть то в том что я тоже всегда хочу ченить девать, вкусненькое, постоянно пить чай с конфеткой, желудок полный а я еще хочу ченить сжевать, моя фраза любимая - что б такого съесть чтобы похудеть

    anonym
    что б такого съесть чтобы похудеть

    горький шоколад с миндалем. грамм 20 ;)

    Victorya
    горький шоколад

    терпеть его не могу, от него послевкусие ужасное у меня, будто кто то в рот нагадил((( я уж лучше фрукты-овощи жевать буду

    anonym
    терпеть его не могу, от него послевкусие ужасное у меня, будто кто то в рот нагадил(((

    ну...... я после него теперь молочный есть не могу, как будто сладкий пластилин жую

    Я
    у меня, конечно, не такие проблемы, но! для меня толчком стало, когда я вышла после новогодних праздников на работу, села в своей юбке за стол и увидела, что она мне врезалась в ляжки и почти трещит по швам. это был стресс. и тут я наткнулась на тему про программу семейный размер, вдохновилась и стала фанатом Ковалькова. у него очень правильный подход. и очень сильно помогает то, что есть книга и цикл передач: семейный размер 2 сезона и Еда по правилам и без. я все почти пересмотрела - там и объяснения про еду, про организм, консультации психолога, да и просто пример живых людей, которые это попробовали. первые дни было тяжело, потом понравилось, тк вес уходил. потом попробовала есть всякую дрянь - организм не принимал.
    сейчас я поддерживаю вес, если вы отпуске набрала, то быстро возвращаю все, потому как принципы питания близки, да и организм привык уже.
    может, чем-то помогла вам, попробуйте обязательно. найдите тут эту тему, посмотрите, там ссылка на все передачи, на книгу. удачи

    Это где найти?

    anonym

    девочки, была и есть в похожей ситуации, рост мой 1,73 вес был 74. сейчас 63

    Очень приятно, что меня понимают, тем более параметры одинаковые. 1,73, встала на весы сегодня 72,7.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное