Гоночка

Ameliya

:)
а меня за 09 почему нету?? :( 30 баллов, это не шутки ведь и там надо поправить, я давно не весила 28 кг Сообщение было изменено пользователем 10-08-2012 в 16:25

Schwarze Katze
а 28 кг

Ameliya
А за 8 есть?

да, там тоже 56 :)

совсем забыла про отчет. извините
1.+10;

2. +3;
3. +30;
   4.0 (не планировала делать в этот день)
4. +10(больно, а крутила :molodec: )
   итог: 53Сообщение было изменено пользователем 10-08-2012 в 18:54

Kati07
взвесилась сейчас -2кг

мои поздравления с первой победой над кг

marsyc
мои поздравления с первой победой над кг

спасибо. я уж думала вес и не собирается двигаться

marsyc
больно, а крутила

молодчина ;)

1. диета 0 - капец :(
2. 10 стаканов +10
3. спорт -0
4. АЦ 0
5. Цели - не есть после 18 +10, уборка +10
6. ходьба +10
   итого 40

Отчёт за 10.08
1.диета +10
2.вода +7

3. спорт +20, ходьба +10
4. АЦ +5 (пилинг и массаж вакуумной банкой)
5. +20 (полы все перемыла, пыль везде вытерла, с ребёнком аж 3 часа гуляла)
   итого +72 :)
   Сегодня попробовала ваааще клёвый пилинг для тела, вот реально первый раз в таком восторге! В общем, называется SPA соль для тела (у меня зел. чай, ещё есть с лавандой, розой, персиком) Tian De (Китай) , в составе у него- вода структурированная, морская соль, экстракт зел. чая, экстракт морск. водорослей, фрукт. кислоты, гиалуроновая к-та, вит. А, Е, С. Туба капец большая и цена смешная. Так что если кому надо пилинг для Ацких процедур знаю где взять ;)Сообщение было изменено пользователем 10-08-2012 в 22:30

10.08

1. -10
2. 4
3. 20
4. 10
5. 10
   Итого 34

Janni
общем, называется SPA соль для тела (у меня зел. чай, ещё есть с лавандой, розой, персиком) Tian De (Китай) , в составе у него- вода структурированная, морская соль, экстракт зел. чая, экстракт морск. водорослей, фрукт. кислоты, гиалуроновая к-та, вит. А, Е, С. Туба капец большая и цена смешная. Так что если кому надо пилинг для Ацких процедур знаю где взять

для ацких он не катит(( от только для питания кожи, именно как скраб) Работаем с ним дааавно в салоне - для рук, спа процедуры делаем

на сегодня диета +10
вода +6
спорт +0
ац +10
цель +20

пишу сразу на завтра, а то я в деревне буду, но балы точно знаю
диета 0
вода +6 обещаю
спорт 0
ац 0
цель - напиться и не валяться +20

Maro
а то я в деревне буду, но балы точно знаю

Maro
напиться и не валяться +20

10 августа:

1. +10
2. 8
   3.10 ( блин, треньки сегодня нет...)+10 за ходьбу
3. ац-5 ( ледяное обертывание из оранжевой банки)
   5.цель- +10 ( сваляла баску к жакету )
   Итого: 53

Maro
цель - напиться и не валяться +20

привет. 10.08

1. +10
2. +6
3. +30, хотьба +30
4. 0
5. +10

итог: 86

отчет 10.08
диета +10
вода +7
спорт +10
ац 0
личная цель +10
итого 37

Отчёт за 10.08.

1. 10
2. 0
3. 10*2
4. 0
5. 10

Всего 40

Привет всем участникам гонки!!!! как настрой?
отчитываюсь за 10.08.

1. +10;
   2.+5 (для меня рекорд за день );
2. +50 утренняя зарядка( для гибкости), +5 интенсивная ходьба, +50 вечером сделала комплекс упражнений. итог +105

3. нам воду, наконец то дали! процедуры больше не АЦкие +5 домашнее обертывание, +5 кофейный скраб,+5 массаж банкой :molodec: набрала +15
   5.личная цель +10. кручу. больно. но не сдаюсь. - 10 не хочется!!!!!
   ИТОГ: 140 :dance2: :molodec:

   Катавласия
   ( ледяное обертывание из оранжевой банки)

   тоже делала. в такую жару так здорово!!!

Maro
цель - напиться и не валяться +20

возьму на вооружение!!! класс!!!я в понедельник тоже в деревню. вот и цель вместо обруча

marsyc
ИТОГ: 140

ваууууу. вот это круто

Maro
цель - напиться и не валяться

Schwarze Katze
меня за 09 почему нету?? 30 баллов, это не шутки ведь

есть же и даже сорок,может за 7 или 6

отчет.
1.+10

2. +8
3. +20 (ходьба)(вообще вчера весь день бегала,но пишу время,которое засекала по секундомеру))
4. +5
5. ходить по больнице (по этажам) пешком,а не на лифте +10
   итого:53

отчет за 10.08
на сегодня диета +10
вода +4
спорт +30
ац +5
цель +20
Итого 69

Kati07
ваууууу. вот это круто

сама от себя в шоке! и понравилось же! возможно, мои отношения со спортом не так уж безнадежны! просто в четверг позволила себе немного расслабиться, поэтому в пятницу за новыми спортивными свершениями ;)
А зарядку по утрам понравилось делать!Сообщение было изменено пользователем 12-08-2012 в 01:54

отчет за 11.08.

1. -10
2. 2
3. +90
4. 0
5. +10 (вкалываю на огороде)
   Итого 92

привет!!!
отчет за 11.08.

1. 0 вчера манник пекла. первый раз. не могла не попробовать. :(
2. 8
3. 50 занятие. 20 полу пробежка
4. 10 массаж, обертывание
5. 20
   итог: 108

smazlena
-10

а почему -, договорились же 0 ставить?