Консультация тренера по вопросам похудения

Спасибо за ответ, а то я занимаюсь дома в течении года. Занималась каждый день: день джиллиан майклс (различные), день силовая с отягощением 2 гантели по 5 кг, мышцы очень укрепилиль, прошли боли в спине, но жир не исчезает, и по-этому сейчас резко упала мотивация. Что делать?

А в той теме прочитала про вес и думаю, что вес очень маленький.

ma2000
но жир не исчезает

питание надо корректировать