Минус 60. Вместе мы всего добьемся!

\~Лия\~
это у меня вообще пунктик

\~Лия\~
рямо колотит, когда неправильно пишут или говорят))

:) и давно? :)

\~Лия\~
А разве я не это же самое написала?)

Тоже)))я просто согласилась))

эххххх........а я хочу хотя бы 75 на весах.......эхххх мечты-мечты.....

Рыся
:) и давно? :)

со школы)

Ksenecka84
эххххх........а я хочу хотя бы 75 на весах.......эхххх мечты-мечты.....

а я хочу в идеале 55. А хорошо уже при весе 70 кг)

У меня пуховик висит 50-го размера, красивый, с лисой, носила меньше месяца. Вот для начала мечтаю в него весной влезть. На для этого надо 70-75 весить.

\~Лия\~
а я хочу в идеале 55. А хорошо уже при весе 70 кг)

в идеале мне надо 57-62

simona87
Ну на овощном бульоне без мяса вроде ж можно

точно,можно)))) ;)

simona87
А у меня сегодня 0

Отлично!!!ибо 0-это закрепление прошлого результата)) ;)

ВсяТакаяВнезапная
овсянка теперь мое все)

сеестраа)))

Virtualka
сегодня 0

Тоже отлично!!!! ;)

Всех отвесниц поздравляю с шикарными результатами!

\~Лия\~
главное, что не плюс. Ничего страшного)

конечно, тем более общий минус за неделю есть и ладненко

Эх, мне надо тоже 57-62, в этом весе и при своем росте 168 см. буду выглядеть великолепно, так как в самый мой худой период жизни в 10 классе я весила 55 кг, но при этом форм у меня тоже еще не наблюдалось в тот момент девочки, которые были полнее меня, весили на 10 кг. меньше и ужасались как можно весить 55

Ksenecka84
а я хочу хотя бы 75 на весах...

раз хочешь-значит будет))))

Ksenecka84
эхххх мечты-мечты..

Мечты существуют,чтобы из осуществлять ;)

\~Лия\~
Ну это да, в больнице еще обычно депрессия накатывает(

это не про меня. хотя, если бы держали еще месяц, то я за себя не ручаюсь

\~Лия\~
Супер! А как кожа при этом себя чувствует? Не обвисла?

да нет, все с кожей отлично. я же фанат поливитаминов и омеги-3, может поэтому с кожей все нормуль

Всем привет!
-600 сегодня. Вчера ленилась, никаких физ.упражнений не делала и отдохнувший организм сказал мне "спасибо"

MarinaK
У меня -100

\~Лия\~
минус 700 г

Молодцы!!!

Кисунович
отвес - 1 кг. Вчера +1 кг... сегодня - 1 кг.

Качели. Бывает. Терпение и только терпение. У меня раньше стабильно было: неделю отвешиваю, 3 недели качаюсь и т.д.

Кисунович
Пожалуйста, посмотрите мое меню. Я вроде не вижу ошибок,

тоже не вижу

Ksenecka84
про творог какой жирностью брать?

меньше 5%. Я обычно беру Полянку 1,8%

Ksenecka84
Проверьте на сегодня.

всё нормально

\~Лия\~
Где перекусы?

По системе перекусы можно, только если совсем невтерпеж.

\~Лия\~
Обед - спагетти, кусочек сыра, тушеная курица.

\~Лия\~
Ужин - цв. капуста-гриль, тушеная курица.

Девочки уже написали, где тут нарушения. Исправляйся ;)

\~Лия\~
Я дочке затяжной кашель недавно вылечила мазью "Доктор Мом".

Спасибо, попробуем.

MySun
-900 гр

отлично!

MySun
на ужин был творог 150 гр. 2,5% и гранат большооой )))

гранат низя ;)

MySun
для обеда запеченный картофель с грибами это как, нормально?

нормально. Но не увлекайся, всё же это тяжелая пища

\~Лия\~
А у меня просто муж решил, что торты по утрам - необходимое условие, способствующее похуданию)

Ключевое слово по утрам. А так-то желательно постепенно и завтраки оздоровить :)

\~Лия\~
О, это у меня вообще пунктик. "В течениЕ" и "одеть/надеть" - прямо колотит, когда неправильно пишут или говорят))

а как же "-тся" и "-ться"?

simona87
Ну на овощном бульоне без мяса вроде ж можно? Или не?

можно :)

simona87
А у меня сегодня 0

тоже хорошо :)

\~Лия\~
а на лицо только обычный крем

перечитай еще раз ;)

\~Лия\~
Может тогда скраб и мумие тоже на лицо надо?

ВсяТакаяВнезапная
-1000

супер-пупер-молодец!!!

Virtualka
сегодня 0
Хвастаться нечем

Как нечем?? Ноликом ;)

Ksenecka84
.эхххх мечты-мечты..

не мечты, а цель! ;)

Девочки, а какой завтрак можно считать здоровым кроме каши? Сегодня, например, совсем не было времени её варить.

ZASHIBIS
-600 сегодня

замечательно! это явно не только за вчера ;)

Я частенько завтракаю кашами, так как доче готовлю, но бывает завтракаю яйцами или творогом с фруктами и медом.

Virtualka
57-62, в этом весе и при своем росте 168 см.

Я тоже стремлюсь к 57 кг :) только рост у меня 175 :)
Мой минимальный вес во взрослом состоянии 55 кг был, сейчас фото найду в собой выложу :)

Девочки, посмотрите на завтра
З - каша овсяная на молоке, 2 бутера с маслом-сыром, чай и мороженка)))
О - картошка отварная, салатик из помидор (помидорка+лук+чная ложка майонеза) до 14-00 манез ведь можно? чай
У - все тот творог, ряженка и яблоко (яблоко сладкое можно?)
Сегодня вконтакте фоток смешных насмотрелась, решила повторить, правда фотограф из меня не очень получился))))

Ksenecka84
решила повторить, правда фотограф из меня не очень получился))))

Какая красотка! ттт на вас...

Всем привет.
За вами не успеешь, блин!
Девочки, Лариса и Лена, поздравляю с выздоровлением :)
Не взвешивалась.
Отвесницы, вы - МАЛАДЦЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (Лийка, не бухти )

Лариса-К
я же фанат поливитаминов

я, кстати, последовала-таки твоему совету и стала принимать витаминки :)
а еще продолжаю выполнять упражнения по тому лситочку... тока подходы увеличила с рекомендуемых 5 до 10
делаю каждый день, хоть такая, но нагрзука все же

ZASHIBIS
-600 сегодня

я шепотом: н-а-к-о-н-е-ц---т-о!!

ZASHIBIS
Ksenecka84
про творог какой жирностью брать?
меньше 5%. Я обычно беру Полянку 1,8%

мне очень нравится Простоквашинский ;) он есть 2% и 5%

Ksenecka84
фоток смешных насмотрелась, решила повторить, правда фотограф из меня не очень получился))))

нормальный фотограф ;)

Ksenecka84
решила повторить, правда фотограф из меня не очень получился

Очень хорошо получилось! Браво!!!

Ksenecka84
Девочки, посмотрите на завтра

нормально :)

Ksenecka84
Сегодня вконтакте фоток смешных насмотрелась, решила повторить, правда фотограф из меня не очень получился))))

Прикольно :) Только, мне кажется, ляльку чуть пониже надо было положить, чтоб прищепки слегка оттягивали одежу, создавая "эффект висения"

КлепаБредовая
вы - МАЛАДЦЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (Лийка, не бухти )

ZASHIBIS
Ksenecka84
Сегодня вконтакте фоток смешных насмотрелась, решила повторить, правда фотограф из меня не очень получился))))
Прикольно Только, мне кажется, ляльку чуть пониже надо было положить, чтоб прищепки слегка оттягивали одежу, создавая "эффект висения"

я однажды тоже решила изобразить нечто из этого жанра
в собое щас выложу

КлепаБредовая
в собое щас выложу

сегодня таки день фоток в собое)

да что ж такое-то???!!!! постоянно тычусь не в тем темы %) из-за одинакового количества страниц

ВсяТакаяВнезапная
сегодня таки день фоток в собое)

ага, похоже...

а кто чем ужинает, красотки?
думаю гречку отварить... к куриной грудке...(но грудку мужикам отдам)

На эту тему у меня сестра талант :) Она профессиональный дизайнер, сейчас фотки племянницы в собой выложу :)

ZASHIBIS
-600

УРА!!!!ничео не понимаю-почему,но УРА!!!!

ZASHIBIS
а какой завтрак можно считать здоровым кроме каши?

Творог,наверное)) ;)

КлепаБредовая
думаю гречку отварить.

Только что съела гречу :) и чай с 1/2 ложечкой мёда (знаю, что нельзя, но уж очень хотелось) - друзья со своей пасеки привезли :)