Как контролировать вес беременной. в идеале скинуть немного, ну или хотя бы не набрать лишнего)

Да))) год и месяц где-то разница будет)) :)а у вас какой срок и сколько старшему?Сообщение было изменено пользователем 17-01-2013 в 15:38

Ужин гамбургером - это сильно))) иногда так вредного хочется, аж разрывает ... в субботу ходили в кино, сточила там два шарика мороженного, правда вместо обеда было два банана всего, на ужин несколько кусков отварной говядины и омлет с креветками. Еще сгоняла на рынок, купила деревенского творога для дитя, не особая фанатка творога, но говорят полезно - чистый белок. Лежать почти не получается, мелкий то хнычет на руки, то гоняет по квартире, успевай лови только, то играть просит ... если б муж не помогал его развлекать в вых-е, я бы застрелилась Сообщение было изменено пользователем 21-01-2013 в 10:41

а почему не советуетесь по диете с врачем женской консультации?

Ну вот я и дома!!! Уррряя!!! За 2 недели примерно +500 грамм. Вес сегодня 62,7 Надо худеть, а мне кроме окрошки вообще ничего не лезет((( Так что с утра сегодня попробовала закинуть в себя овсянку, но уже опять мечтаю об окрошке Наверно пару дней ее еще поем, потом может надоест Ну после 18.00 стараюсь не кушать совсем. В принципе завтра ровно 9 недель, общая прибавка примерно 700 грамм, вот это много или нет?

не хочу
-600 сегодня Какая ты молодец!!!!

не хочу
как себя чувствуешь? Да вроде тьфу-тьфу, все ок.

не хочу

тут не могу сказать) Вот и я что-то найти нигде не могу. В общем попытаюсь погулки добавить, может лед и тронется :)

Вот что нашла:

У меня ИМТ 22,6. т.е. получается, что к 10 недели прибавка по норме 1,3 но я думаю, что за неделю 600 грамм не наем, так что вроде все ок ;)

не хочу
за табличку кстати спасибо) не за что ;)

не хочу
ты считаешь от добеременного веса,да? или с постановки на учет? да, добеременного. на учет я еще не встала :) ну я ИМТ расчитала. до беременности примерно 62 кг было. от этого же веса и буду прибавку считать :)

Доброе утро! У меня -400 :) Вчера было съедено:

Завтрак: 5 замоченных чернсливин, через 15 минут 2 ст ложки заваренной овсянки с кешью и изюмом.
Несколько обедов: тарелка окрошки, всего вроде 3-4 каждая с кусочком хлеба
Ужин: 1 дранник картофельный и кефир 0,5 стакана
В течение дня 2 литра чистой воды, 3 конфетки.

не хочу
свити ммм, как вкусно. А я сегодня опять на окрошке, на ужин пока не решила что, может пару баночек детских мяско скушаю, а то белка совсем не хватает.

Тоня, я вот думаю у меня отвес такой потому, что в больнице я себя в жидкости ограничивала, чтобы там в туалет часто не бегать, а дома опять вернулась к 2ум литрам в день. С утра себе бутылку отмеряю и хожу ее попиваю весь день. А так-то вчера на ужин драник был, я от него привеса сегодня ждала.

Всем привет))) 20 недель, прибавка 3 килограмма за беременность и все 3 за последние 5 недель))) пошла блин в гору (в прошлую беременность прибавка больше была к этому сроку) ... спросила у гинеколога про разгрузочные дни (ем итак аккуратно и немного), запретила ... сказала - Вам еще и белковые коктейли лучше пить до кучи :( а не разгружаться
У меня ИМТ меньше 19, но общей прибавки 15 кг я не хочу :( :( :( ощущала себя под конец таким танком Сообщение было изменено пользователем 24-01-2013 в 17:42