Как контролировать вес беременной. в идеале скинуть немного, ну или хотя бы не набрать лишнего)

Kis-Kiska
ой, девушки, как вы стараетесь придерживаться правильного питания будучи беременной? Мне правда последнюю неделю тяжко дается, чет жор напал хочется всего и сразу, но стараюсь контролировать!

Kis-Kiska
но при виде соленых зеленых помидоров, оооооооо, я тоже по ним с ума схожу тоже не мальчика надеюсь :)

не хочу
сделала вывод-и взяла его за правило. кушать всегда вовремя, завтрак обед и ужин Золотые слова, Тонечка! Я в выходные набрала почти кило :=-O: :=-O: сегодня с утра вес тот же, что и в пятницу 62 кг, вроде скинула. Сегодня с утра ездила на Антона Валика, вставала на учет, теперь я официально беременная После этого поехала на радостях в Мегу, и налупилась Биг Тейсти, картохт фри и бооооольшой стакан спрайта На ужин сделала себе бооольшую тарелку овощного салата, но думаю завтра я еще вспомню Макдональдс

не хочу
О, мои поздравления)))) Спасибо :)

не хочу
-а у них аж батарейка села

а мои показали +500 :=-O:

не хочу
твои хоть честные) лучше бы батарейка села, а то сегодня вообще в рот ничего не лезет

не хочу
да у тебя кругом одни плюсы))) и не говори, а мне бы побольше минусов, ну хотя бы килограмм 5 или 6

не хочу
чето мой организм меня пугает))

аха, мой меня тоже((( то ли все таки запасаться решил, то ли макдональдс мне простить не может. Вчера идеальное питание и всего - 200 на весах :(

не хочу
за 3 дня зажора +1400.

У меня за те выходные такая же, сейчас этих боюсь. И чет на меня жор напал есть хочу постоянно. Муж грит ешь, типо ты же беременная, а я не хочу в хрюшу превращаться :P

Мое вчерашнее меню:
Завтрак - два бутера с сыром + кофе
Обед - яблочно-морковный фреш + красная рыба и овощи на пару
Полдник - два шоколадных печенья и стакан молока
Ужин - немного гречки и салат помидоры + огурцы (вечером от белковой пищи типа курицы дикая изжога)
На ночь не сдержалась, две печеньки запила стаканом кефира
Будет взвешивание во вторник.

Сегодняшний день
утро - хлопья с молоком (добавляю туда орехи и сухофрукты)
обед - яблоко, пару кусочков ветчины и лепешка с сыром (нашла рецепт в инете и стряпала)
пипец как сбалансировано(((( %)Сообщение было изменено пользователем 01-02-2013 в 16:52

Девочки, доброго утреца! Всем удачного дня и хорошего настроения!!!! У меня за выходные 0. Но т.е. все равно с прошлонедельного обжорства 200 грамм плюсом, эхххх! В выходные питалась безобразно, вчера на ужин даже тарелку харчо слупила, но после 18 стараюсь не кушать! Сегодня с утра уже кровь сдала, к 15 на узи поеду, посмотрю на своего малышика :) Сегодня по плану на весь день роллы, планирую сейчас на день накрутить :)

не хочу
и у меня) Молодец!!

не хочу
сказали что все хорошо и даже фотки сделала Здорово как!!! А я чет сегодня так порадовалась, что все хорошо, что даже забыла фоточку спросить :)

Зато на радостях зашла и купила себе тортик птичье молоко и смихрила уже половину завтра на весы вставать не буууууудуууу

не хочу

Ну ты умничка! 0 это тоже хорошо!!! У меня +200, но я думала, что больше будет :) сегодня стараюсь разгружаться :)

Съездила на прием, на УЗИ сходили, сейчас 22 недели и за две недели убавила 400 грамм, в итоге так и осталась с прибавкой в районе 3 кг ураааааа

:) вчера на ужин была запеченая красная рыба в фольге в духовке с морковкой)))) полезно и сытно
на обед греческий и кусочек пиццы без теста :)
завтрак - два яйца и кофе с сахаром и сыр
на ночь - йогурт обезжиренный