Система минус 60. Новые мы в Новом году!

так и я про то же. что мясо что бульон - состав то один.Сообщение было изменено пользователем 10-04-2013 в 21:48

Всем привет! Всех с отвесами, с закреплениями, и с срасслабончиками! А у меня последние два дня ерунда получается, а не система((((( Обедать совсем не успеваю, ужинать тож, в лучшем случае от завтрака до 7-8 вечера успеваю йогурт выпить, и соответственно вечером ем.... не, не ем..... ЖРУ!

Но я исправлюсь!

Кохэйри

Кать,айда завтра со мной на кефир))) ;)

Рыся
айда завтра со мной на кефир)))

только кефир? Сколько кефира?

Кохэйри
только кефир?

да

Кохэйри
Сколько кефира?

сколько влезет

Рыся
сколько влезет

если 3,2% - то влезет много А кофе без сахара можно? А то погода завтра гадская, надо будет взбодряться :(

Кохэйри
то влезет много

отлично)))

Кохэйри
А кофе без сахара можно

ну,как средство просыпа канешно)))

ну, завтра буду любить кефир))))) искать свежий и любить его а то дома ток 1%, этот после 1 кружки больше не захочется, а вот 3,2% запросто, ...... надеюсь

Всем привет!!!
:)
Очень рада за вас и ваши большие отвесы, девочки! :clap:
Простынь катать не буду, вмешаюсь только в этот момент:

ОльгаНС
в общем, на ужин мяско отварное. вот только запила я его полстакана бульона. теперь сижу маюсь - можно ли?

Рыся
нет)))

а вот и да ;)
Цитирую: "Бульон можно не много и без жира (до 100 мл)", а это как раз полстакана ;) Так что всё зашибись!

Кохэйри
завтра буду любить кефир)

у вас это будет взаимно

Рыся
у вас это будет взаимно

:y_0002:

ZASHIBIS
а вот и да

проостите...каюсь... :)

ура!!! а то я уже расстроилась. вот что заметила: на белках мне сидеть сложнее, чем на всех остальных вариантах. прям подташнивает что то и фруктов хочется жуть. прям как беременная.

ОльгаНС
на белках мне сидеть сложнее, чем на всех остальных вариантах.

Каждому своё :) Главное - найти это своё, так что пробуй, экспериментируй, прислушивайся к своему организму :)

бегала сегодня на эллипсоиде 10 минут )) потом 1 кружок на школьном стадионе ))) с 7-летним другом на перегонки бежали ))) я пешком, он на самокате ))))
ужинала отварной цветной капустой и свежим огурцом (половинка), сейчас пью зеленый чай ))
сходила в душ)) на волосы бальзам, на тело кофейный скраб ))) довольная я )))
хочу, чтобы муж правильно питался, а он не хочет ((((( хочет есть всякую вредятину (((( не просто найти общий язык (((

тоже жду когда эллипсоид разрешат. в прошлом году по 15 км пробегала.

девочки, раньше постоянно ели с мужем чипсы, сейчас я понимаю, что в них нет ни грамма пользы, а сплошной вред, но они такие вкусные ((( с ними надо навсегда попрощаться ?) очень глупый вопрос ))))

Молодая_жена
хочу, чтобы муж правильно питался

отстань от парня))))

Молодая_жена
о они такие вкусны

даа для души само то,как и семки))

Рыся
даа для души само то,как и семки))

балуешься иногда семками ?)))))

Доброго всем утра!!!
У меня сегодня -700 :=-O: Итого 66.8 кг
утром у меня плановая "минизагрузка" сегодня )))) тарелка окрошки, 1.5 дольки молочного шоколада, прядь сыра-косичкой (на обед такой можно, кстати?)
на обед приготовила творог с зеленью и солью, на ужин творог с черносливом
сегодня опять небольшая тренировка вечером с 6 до 7 на эллипсоиде подружки
завтра по плану - бассейн )

Вредная песня
Слова: Т. Шаов
Исп.: Тимур Шаов

Ох, мы неправильно питаемся, и худеть мы не пытаемся,
Вечно жрём, чего ни попадя, вечно пьём, чего нальют.
И только жены наши бедные, диетические, бледные,
Одуревши от бескормицы, зелень вялую жуют.

А шашлычок под коньячок!
И соус остренький к нему желательно!
Нарезать кольцами лучок —
Очаровательно!

Очень вредно есть солёное, очень вредно есть перчёное,
Ой, а как вредно есть вареники! И мясо жирное в борще!
Говорят с тоской учёные, что опасно есть копчёное,
А по последним изысканиям, крайне вредно есть вообще!

А у меня система нервная слишком нервная, наверное,
Я голодный — сволочь сволочью, а сытый я не так уж плох.
Нервы щавелем не лечатся, организм тоскует, мечется:
Мяса просит. Тигры, граждане, не едят чертополох!

А взять грудинки пожирней!
Ещё ветчинки к ней да лососинки к ней!
Стаканчик хлебного вина —
Ну изумительно!

Проповедуют умеренность, аскетизм и воздержание,
Говорят: «Умерь желания! Скушай грушу на обед!»
А спорить с этими аскетами — это все равно как с морковными котлетами:
Ну какая философия у морковных у котлет?

А нас и так лишили многого, нам развеяли иллюзии.
Коммунизм, демократия — обернулись пустяком.
Идеалы наши стырили, горизонты наши сузили
И хотят отнять последнее — буженину с чесноком!

А как шкворчит на кухне гусь!
Здесь пахнет пряностью и тихой радостью…
Ну как же можно без гуся?
Нет, не дождётеся!

Так что — дай вам Бог здоровьичка, а также стула регулярного,
Настроенья лучезарного и душевного огня!
А ежели есть желание нескромное — скушать что-нибудь скоромное,
Так вы ешьте, люди добрые! И пеняйте на меня!

Зовут, зовут тефтели и жареный петух!
В здоровом толстом теле здоровый стройный дух!
Не надо, братцы, слушать пустую дребедень —
Давайте, братцы, кушать хотя бы через день!

Послушайте с музыкой))) веселая песенка )))

Всем выйти из сумерек!!!!!!!!! Доброе утро, девочки!!!

У меня сегодня весы сошли с ума, я от радости боюсь поверить, сегодня утром весы показали цифру 59,1 кг. (была полторы недели назад 61,00кг.) Это я уже 1,9 кг. сбросила :w_0037:

ужин у меня вчера состоял из куриной грудки + 1 вареное яйцо.

На завтрак натрескалась картошки жаренной (это на радостях)
на обед планирую гречку с котлетой + салат (но точно еще не знаю).

А еще я сегодня с утра пила таки имбирный чай, приперла его с собой на работу еще,.........ну что сказать, ядрененько, вроде даже вкусненько и согревающе. Я еще туда мяты напихалаСообщение было изменено пользователем 11-04-2013 в 08:57

Доброе утро!
сплю