Система минус 60. Новые мы в Новом году!

Лариса-К
надо попробовать. а как добавляешь и сколько?

прям чайную ложку натереть ;)
но я ваще всякого-разного добавляю

КлепаБредовая
Мой первый друг на сайте - Катеринк@ -
Первопроходец в теме "минус 60".
Желаю тебе, Катя, стать тростинкой!
И больше прежний вес не возвращать!!!!

супер! поэту браво!!!! мысленно бросаю лифчики

КлепаБредовая
прям чайную ложку натереть

мне так его не понравилось тереть... какой-то плохотрущийся и сок сразу дает. Надо придумать, как его по другому измелбчать. В еду я обычно сухой использовала (в пакетиках продается)

Венеция
мысленно бросаю лифчики

:=-O:

Венеция
и сок сразу дает.

ну дык и пусть дает... а ты натри в емкость, куда чай кладешь для заваривания... можно еще, думаю, чеснокодавилкой, а тряпочку эту оставшуюся тоже туды бросить :)

Венеция
супер! поэту браво!!!! мысленно бросаю лифчики

Вы чего девченки издеваетесь надо мной аааа :y_0006: :y_0006: :y_0006: :y_0006:
ржууууууууууууууууууу :y_0006: :y_0006: :y_0006: :y_0006:

КлепаБредовая
можно еще, думаю, чеснокодавилкой

кстати, хорошая идея!

КлепаБредовая
а ты натри в емкость, куда чай кладешь для заваривания

в термосе настаиваю, туда не натрешь

Венеция
в термосе настаиваю, туда не натрешь

ну че, как маленькая-то? натри в глубокую тарелку, чуток кипяточка, потом через воронку - в термос
умная я, капец

можно же еще заварить-настоять, а потом разбавить...Сообщение было изменено пользователем 22-01-2013 в 11:27

у меня корень имбиря хорошо трется, на самой мелкой терке. сначала от шкурки только чищу.

Лариса-К
у меня корень имбиря хорошо трется, на самой мелкой терке. сначала от шкурки только чищу.

так же ;)

Всем привет! Получается за 2 дня +200 :( Неужели из за завтрашних КД так пухну? Так обидно блин, и занимаюсь и питаюсь по системе и плюсы получаю %)

Рыся
-100

Лариса-К
-0

PSVET

• 1400

ЛетнийДождь
0,

Венеция
-500

Молодцы девчата!

Лариса-К
н как горький перец, только со вкусом лимона. по крайне мере для меня так.

я знаю какой он на вкус, Я его люблю и ела, но по мне дак он не горький

КлепаБредовая
Мой первый друг на сайте - Катеринк@ -
Первопроходец в теме "минус 60".
Желаю тебе, Катя, стать тростинкой!
И больше прежний вес не возвращать!!!!

ай спасибо Ксюха, канечно дулбируй, чтобы у меня не потерялась!!!
а говорила долго, ну ты талант!!!

Маришкаа:)
-1,300

ого! Молодчина какая :clap:

КлепаБредовая
У меня опять бодрячок

:dance2: ну ты прям энерджайзер

Катеринк@
как то ведь надо налаживать "вывод войск"

если не сильный противник лекарств, то попробуй регулакс перед сном капель 15 и утром выйдет твое войско, а потом просто будешь стараться кушать че нить послабляющее.

Катеринк@
вот дак ты болеешь

клин клином вышибают

Венеция
Надо придумать, как его по другому измелбчать

может в блендере???

КлепаБредовая
чеснокодавилкой,

тоже вариант

Венеция
супер! поэту браво!!!! мысленно бросаю лифчики

присоединяюсь, браво-браво!!!

Всем привет! :)
Закепляюсь сегодня.
Поздравляю с закреплением и отвесами! :)

Венеция

А объемы тоже на месте стоят?

PSVET
в субботу на детское ДР сходили - съела в 14-00 чизбургер и выпила 500 мл пепси - в итоге + 1400 который третий день мертво стоят

Ну хотя бы смайлики не унылые :) Или это истерика уже? Физ.нагрузку, может, попробовать усилить, чтоб калорий побольше сжечь?

Венеция
каждый вечер кефиром

Можно попробовать поэкспериментировать с вариантами ужина. Это иногда помогает сдвинуть вес с места

Маришкаа:)
вчера закрыла свою мясорубку( )..и вот сегодня -1,300

:clap: Вдохновляющее начало

КлепаБредовая
извините за примитивные рифмы

Наконец-то Венеция дождалась :) УРА!!!
А я пополнила твой сборник новыми произведениями :)

Катеринк@
налаживать "вывод войск"

Катеринк@
мне раньше тоже все помогало, а сейчас надо именно налаживать, я даже на могу понять с чем у меня связаны такие трудности

к гастроэнтерологу? или сама?

simona87
Получается за 2 дня +200 Неужели из за завтрашних КД так пухну? Так обидно блин, и занимаюсь и питаюсь по системе и плюсы получаю

Вполне возможно. Некоторые перед кд и 2 кг могут набрать. Это нормально и ничего обидного в этом нет. Уйдет всё лишнее вместе с кд. Если нарушать не начнешь ;)

Девочки, всем привет. Возьмите и меня тоже. Сидели с мужем вчера разговаривали и зашел спор, смогу ли я похудеть (собираюсь часто, но взяться не могу никак). И вот поспорили ... на деньги. Сразу появился стимул, т.к. хоть сумма небольшая, но в случае проигрыша я должна отдать ее мужу на карманные расходы по его усмотрению, а отдавать не хочется, да и нечего
Вообщем, старт дан с сегодняшнего числа. К началу июня должно быть -7 кг (вроде не много за такой период, я права?)
Что имеем:
рост 160
вес 65 :=-O: (для кого-то покажется не много, но залежи на боках и большой живот как беременный все же не айс)
ОГ- 93
ОТ- 86
ОБ- 102
Не знаю чего еще померить.
В Ну вот, и я начинаю.
И сразу вопросик: на ужин можно запеченные в духовке рис с кабачком и морковью?Сообщение было изменено пользователем 22-01-2013 в 12:47

ZASHIBIS
Закепляюсь сегодня.

ZASHIBIS
с закреплением

у меня такие ассоциации с этим словом

ZASHIBIS
или сама?

сама-сама я же врач

Ксюньчик
Возьмите и меня тоже.

берем

Ксюньчик
но взяться не могу никак

все начинается с решения

Ксюньчик
на ужин можно запеченные в духовке рис с кабачком и морковью?

можно

Ксюньчик
Девочки, всем привет

Привет-привет! :)

Ксюньчик
К началу июня должно быть -7 кг (вроде не много за такой период, я права?)

Цифры реальные в общем-то. Что из физ.нагрузок планируется?

Ксюньчик
ОГ- 93
ОТ- 86
ОБ- 102

да, живот весьма заметен. Но скорее всего он первым и начнет уходить

Ксюньчик
на ужин можно запеченные в духовке рис с кабачком и морковью?

Можно, если только рис не белый.

Катеринк@
у меня такие ассоциации с этим словом

Катеринк@
сама-сама я же врач

Ну мало ли, вдруг тебе понадобится консилиум собрать

Если будет уходить первый, буду на 7 небе от счастья, а то осенью все спрашивали кого ожидаю, мальчика или девочку :(
Из физ нагрузок планируется:
каток, можно каждый день, если лень меня не съест совсем,
по выходным лыжи
ежедневно обруч,
пока 1 раз в неделю лечебная гимнастика,
ну и если достану справку, то раз в неделю бассейн
И если все же лень переборю :t_0025:

У меня 2 главные проблемы : как побольше пить (пью в день максимум 3 кружки) и как поменьше есть сладкого %)

Ксюньчик
как побольше пить (пью в день максимум 3 кружки) и как поменьше есть сладкого %)

с водой сложно, только сила воли, самодисциплина и еще какие нибудь высокие слова я сама мало пью, поэтому прям заставляю себя
а со сладким все проще, ешь его утром и будет тебе счастье

ZASHIBIS
Уйдет всё лишнее вместе с кд. Если нарушать не начнешь

Спасибо, буду надеяться что так и будет :)

Ксюньчик
Девочки, всем привет.

Привет! С началом похудения ;) И удачи в этом нелегком, но приятном деле :)

Ксюньчик
Если будет уходить первый, буду на 7 небе от счастья, а то осенью все спрашивали кого ожидаю, мальчика или девочку

У меня вот тоже живот проблемный после беременности стал. Когда худею/толстею, он первым видоизменяется, а раньше равномерно было.

Ксюньчик
Из физ нагрузок планируется:
каток, можно каждый день, если лень меня не съест совсем,
по выходным лыжи
ежедневно обруч,
пока 1 раз в неделю лечебная гимнастика,
ну и если достану справку, то раз в неделю бассейн

Не слабая такая программка :) Но в основном кардионагрузка. Хорошо бы с силовой совмещать/чередовать, но это уж сама смотри. Главное, чтоб по силам было, иначе можно быстро "перегореть"

Ксюньчик
У меня 2 главные проблемы : как побольше пить (пью в день максимум 3 кружки) и как поменьше есть сладкого

Всё вполне решаемо. Что касается сладкого, сначала просто перенеси его поедание на утреннее время, привыкнешь - можно будет начать уменьшать количественно, заменять на полезные сладости (сухофрукты и горький шоколад)
К питью тоже постепенно привыкнешь. Например, можешь начать выпивать 1-2 кружки за 15 минут до каждого приема пищи. И держать бутылку/кувшин с водой всегда на виду и пить-пить-пить.
В общем, во всем нужна постепенность

Катеринк@
я сама мало пью

А вот это зря :) Уж тебе ли не знать, что вода очень даже способствует "выводу войск"

PSVET
который третий день мертво стоят

Ларискина система тебе в помочь))

ЛетнийДождь
однако лень

Однако,значит и не нужно))

Венеция
-500

Умница!!
Лариса,прошу разрешения и амнистии: обед заменила гречу огурцами помидорами-жуть как гречу не хотела))с завтрака до обеда жрать хотела как дурная,но держалась))) ;)

Венеция
я каждое утро овсянкой завтракаю

Не,я без сладкого не могу, :)

Kidsi
Медленно но верно!

ползуу,но не сдаюсь)))

Маришкаа:)
4 км пленки(

Потом расскажешь как оно.Мне так нравится шуршать в ней)))

КлепаБредовая
уже чувствуется некая любовь в словах

Анекдот про кота и гречку знаешь? ;)