***Худеем к весне***

Элинк@
я рост 157

Лейла...
я рост 159

я 158. с вами наперегонки хочу

marsyc

давай, а вес какой?

Lilik84
дак да чо

Погодите погодите - леди слоны!!! Я вам еще всем фору дам :hihiks: :dance2:

Да нифига.... Мы тут все ласточки

А нет никого 163???? Я тоже хочу всех победить

Постараюсь сегодня больше не есть
Поэтому отчитываюсь
Все в маленьких порциях... В граммах писать не буду
1 вода с 1/2 ч. Л меда
2 Бутеры с икрой на крипсах+ чай зеленый б/ сахара

3. Кусочек сыра + апельсин
   4 .говяжий языка кетчупом
   5 БОЛЬШОЙ бутер на БЕЛОМ хлебе с форелькой с/с %)
4. Утка 50 гр + 5 гр черного шоколада

Итого 728, 97 ккал
А! еще 2 ч.л активии с вишней
Пусть будет 800 ккалСообщение было изменено пользователем 15-01-2013 в 20:28

Заклеиваю рот

elenuschka

я сидела при чем неоднократно, каждые роды по 30кг набирала ну и с помощью японскй скидывала, при чем изначально результата не видно а постппено обмен веществ регулируется что ли и есть меньше начинаешь и худеешь + воды много пить особенно после 18.00 ну а насчет отступлений я отоступала и до конца ее никогда не высижывала но все равно худела, может везло, щас вот никак на нее настроиться не могу а надо бы

3illionaire
163

йа

mamaze
Я вам еще всем фору дам

давай давай ;)

анонимище

С помощью японки скидывала 30???? :=-O:

3illionaire
Мы тут все ласточки

которые жрут после 18-00, тобишь пингвины :hihiks:

Блинский Конь

Может наперегонки ? ;)

3illionaire
А нет никого 163????

Блинский Конь
йа

и йа тоже только вот весовая категория у мну поболее будет :j_0005:

mamaze

Ну и чеу Это оптический обман

3illionaire
Это оптический обман

:hihiks: :hihiks: :hihiks:

Ну рассказывайте уже .... Кто что полезного сегодня сделал? У кого 200 приседаний? Кто на воде сегодня??? Кто на липоксацию сбегал??? Признавайтесььь :P

я на протасе первый день..ничего не нарушила...я молодец :molodec:
2литра воды влила в себя

100% все нажрались и спать легли

3illionaire
100% все нажрались и спать легли

А то.... творог, да яблочко вечерком - это ж обожраться

Lilik84
2литра воды влила в себя

вот с водой у мну проблемы вечные - чай литрами пью, воду не могу %)

Всем с добрым утром!

3illionaire
100% все нажрались и спать легли

неа
за вчерашний день съедено 4 мандаринки, голубцы - 1шт, овощной суп-пюре и также бутер с сыром (на завтрак).
После 18:00 чай с мятой. :molodec:
Все таки решила посидеть на той, что раньше выкладывала, 6 дней думаю осилю. В выхи куплю все и с вскр начну.Сообщение было изменено пользователем 16-01-2013 в 08:02

Отчет за вчера
з: творог с био-йогуртом, 1 яйцо, кофе с молоком, 2 финкриспа
перекус:яблоко
О: греча, 2 соленые маленькие помидорки, чай
П: яблоко
У: 200 гр кефира, белок яйца

Решила не садиться на диеты и питаться более правильно. Сладкое убрала, но сегодня за 2 дня жуткий привес + 1,7, вот что за херь? Два дня занимаюсь по 40 минут. Думала что хоть калории трачу. А тут такая фигня. :(
Есть надежда, что весы глючат, батарейка садится. По одежде не видно привеса, даже в талии как-то свободно стало.

3illionaire
Может наперегонки ?

давай) а вес какой у тебя? я пропустила) ;)

Элинк@
но сегодня за 2 дня жуткий привес + 1,7, вот что за херь

дак у тебя

Элинк@
2 соленые маленькие помидорки

может из за этого?соль то воду держит сама знаешь ;)
у меня сегодня на весах опять 73..чо за хрень? :=-O: :=-O: :=-O:

девочки,фотки мои в дневнике там капец полный..прошу закидать помидоррами