***Худеем к весне***

Приветики всем, хочу присоединиться к группе худеющих, хочу похудеть к весне. немного о себе:
мне 21 год, я девственница, я не планирую детей , я не планирую выйти замуж, просто надоело как я выгляжу.
у меня рост 158 см, вес - 62 кг, ОТ = 84 см, ОГ - 100 см, ОБ - 102 см. Хочу похудеть на 8 - 10 кг к весне.

Сегодня съела ( на 15 часов) :
завтрак - яблоко
2 завтрак - 100 грамм творога с изюмом и кефир
перекус 1 и 2 - вода с мёдом и малиной
обед: только чеснок и вода
перекус 3 и 4 - вода с мёдом и малиной
ужин - кефир

вес сегодня - 62 кг.

завтра планирую провести день так:
1 завтрак - яблоко
2 завтрак - кефир
перекус 1 и 2 вода
обед: 3 пельменя только
ужин - кефир

в понедельник планирую так кушать
1 завтрак - ничего
2 завтрак - кефир только
обед - только суп и чеснок
ужин - кефир

в день экзамена во вторник буду кушать так:
1 завтрак - яблоко
2 завтрак - кефир и яйцо 1 шт.
обед - котлета 1 шт и огурец солёный
ужин - кефир

следующую неделю питаться буду только кефиром и практически без обеда

за неделю похудею на 5 кг думаю,.
Поддержите меня, чтобы не сорвалась я поесть.

Привет, дамы. Я тут на квартире без сантиметра поэтому не могу сказать что там где. Судя по весам то все так же как и было. Без изменений

обед буду есть только 1 котлету и пюре

Maro
74- 95-75-83-95-53

64 хотела ныписать :=-O:
Сегодня аврал - отработала за массажиста- уже забыла как это - калорий потеряла - море - пришла домой и съела 2 бутерика с салом и профитроль

добрый вечер, красотулечки!

Maro
съела 2 бутерика с салом и профитроль

пока держусь без сахара. в понедельник - окончание моего марафона! остался самое трудное - пережить воскресенье (поездку в магазин за продуктами, все эти полки с шоколадками, мармеладками, печенками. Домашним то купить придется). но я выдержу :rtfm: ,уже подарок для себя любимой присмотрела. всем спокойной ночи :lazy3:

а еще забыла! спорт был :molodec:

[cit]marsyc
а еще забыла! спорт был [/cit
и я забыла - у меня не был

Maro

добрая,вы, в воскресенье

marsyc
добрая,вы, в воскресенье

ээээххх - у кого воскресенье - у кого рабочий, да еще с ребенком на работе %) только домой пришли- до выходных осталось 5 дней. потом муж на 2 дня приезжает из командировки, отдохну.... от работы

2345

у меня почти такие же параметры...только я не девственица

2345
за неделю похудею на 5 кг думаю

ой ой куда так быстро...все птом обратно прилипнит. в неделю в среднем 1 кг. сбрасываю.

Цветокгранаты
Все жру и жру.....

А чем жрем-то? Ты забыла, что весна на носу?

ХАРИЗМА

Привет! Куда пропала, чет давно тебя не было.

2345

привет! Сомнительное меню, голодное. 5 кг это очень много за короткий срок, потом обратно все вернется и пленных приведет. Поверь нам, старушкам

а я на персс пошла

Элинк@
Поверь нам, старушкам

это точно

добрый день!

2345
обед - огурец солёный
ужин - кефир

странный выбор! даже скорее страшный :=-O:

2345
следующую неделю питаться буду только кефиром и практически без обеда

зачем? есть менее голодные способы и результат нехужеСообщение было изменено пользователем 28-01-2013 в 16:42

Maro
а я на персс пошла

везет

Элинк@

как выходные? как ХП?

marsyc
как выходные? как ХП?

Выходные хорошо, а ХП в выхи не очень Сегодня опять в строю ;) Ты когда присоединишься

думаю через недельку, изучаю медленно! вопросов куча. %) можно задавать буду?Сообщение было изменено пользователем 28-01-2013 в 19:14

Жрут они тут :vava: Я, может, тоже хочу Но держусь ;)

привеееет!!!всем!!!!
у меня ноут в ремонте был..вот и пропала !!!как дела то?

Lilik84

ура, а то потерялась! я же бутеров наемся

marsyc
ура, а то потерялась! я же бутеров наемся

харе уже есть и вот с этим тож кончать надо

Lilik84
харе уже есть и

я же только полезное

всем привет)
а я это, все, с Дюканом больше не дружу((((((((((
я калории считать буду

Блинский Конь
все, с Дюканом больше не дружу((((((((((

а чего так? что случилось?