глюк

Вот и я наконец то появилась, блин у меня сын заболел.

Вчера вечер вроде нормально прошел, без обжорства.
Ужин
Салат с креветками и 1 мандаринка .

Даже позанималась, 20 минут поккрутила обруч, 15 минут элипсоида, 40 минут вибротренажера и плюс мои упражнения для попы.

Сегодня вес с утра был 66,7. Вот не понимаю вчера вес утра был 68 не поеверю что пострайнела на 2кг. Я так рада что здесь общаюсь с вами для меня оказывается это хорошии стимул ! :j_0002:

Завтрак:
Овсянная каша, правда на молоке поскольку еще сын кушал, гр 200
Чашка кофе с молоком (нелюблю без молока)
1 вереное яйцо

Обед:
Макароны и 1 сосиска
И опять кофе с молоком
2 мандаринки

Вот думаю что вечером скушать, есть творог обезжиренный и салат, перец. Ладно что нибудь придумаю.

дак всё скушайте, немного по ккал выйдет

zkappy
Фото блина нету - есть старшего ребенка на лыжах