Худеем к 8 марта

Абрикотин т.к. водохлеб и после 19.00 я могу еще около литра выдуть.

Везёт тебе,а я воду через силу в себя заливаю, вот зелёный чай с молоком без сахара могу литрами пить.

neyada У меня все по правилам: первое что худеет - грудь, первое что толстеет- попа

Та же ерунда
За 10 дней похудения могу сделать вывод - не кушать после 18 часов не так уж и сложно))). Особенно если дать занятие рукам и голове. Вчера вот весь вечер перебирала детские игрушки - что на выброс, а что на балкон, до лучших времен. Отлично средство, чтобы не наесться на ночь! Итог - за сутки минус 500 г

neyada только гречка запаренная 100 гр/весь день)

За весь день только 100 гр. гречки?
Та я сдохну от голода

innes199 Ну вот закончился первый день шести лепестков, сегодня рыбный день прошел более удачно ( голова не болела, хотя чуство голода меня почему-то не покидает), Мой первый опыт на диете прошел плачевно после 3 дней сорвалась, к тому же на дне рождения не смогла отказаться от вкусненького и вес олько прибыл. С утра была 77,100 . Надеюсь сейчас дойти до конца, даже ромашку на рисовала

Я ела такое кол-во рыбы(ну и другой пищи,которая д.б. в определённый день),чтобы не чувствовать голода,и всё равно похудела почти на 5 кг

innes199 даже ромашку на рисовала

АА,я тоже цветочек вместе с дочкой нарисовала и на хол-ник повесила
Так она меня ТАК контролировала :Мама,а зачем ты хол-ник открыла,а что ты там взяла?
Сейчас спрашивает:когда снова на 6 лепестков сядешь?

Cтюша что на лицо схуднула.

Молодцааа ,вот можешь же когда хочешь.

24travell Мне кажется, что наша команда как будто сократилась

Нет-нет,я с вами

24travell ага, я тоже не могу себя заставить завтракать...

Да-да,тоже силком в себя завтрак запихиваю

Девочки у кого есть видео-уроки пилатес скиньте пожалуйста (если есть что-нибудь дрогое тоже можно) главное чтоб не очень сложное так сказать для новичков. Нашла в ютубе пилатес но скачать не получается
кстати за 2 день ромашки, овощной скинула 700 грамм.

Tina15 Вы в понедельник начинаете?

да, в понедельник. Ты со мной?

мама как мама За весь день только 100 гр. гречки?

100 грамм сухой запаренной гречки..будь уверена, ты много не сьешь ее (без соли -то)

мама как мама всё равно похудела почти на 5 кг

вот это молодец!!! результат

мама как мама Нет-нет,я с вами

точно? а где результаты?...

ХУДЕЮЩИЕ!!!
ПРОШУ СООБЩИТЬ О СВОИХ РЕЗУЛЬТАТАХ ДЛЯ ОБНОВЛЕНИЯ ТАБЛИЧКИ (ЛУЧШЕ ПРОДУБЛИРОВАТЬ В ЛИЧКУ). Или Вы нас покинули и кушаете втихоря?

1) Катерина В (начальный вес 100, желаемый 75-80). Нужно скинуть 20-25
2) Изабо 36 лет (начальный вес 69, желаемый 55-57). Нужно скинуть 12-14
3) Gonny 31 год (начальный вес 80, желаемый?)
4) Slavkina (начальный вес 98, желаемый 78-83). Нужно скинуть 15-20
5) Натусанна (начальный вест 65, желаемый 55-57). Нужно скинуть 8-10
6) magictrain (начальный вес 65, желаемый 60). Нужно скинуть 5
7) Rolka . Нужно скинуть 57
8)Irina214 (начальный вес 59, желаемый 54-55). Нужно скинуть 3
9) juliascha (начальный вес 67, желаемый 55). Нужно скинуть 12
10) t@shka (начальный вес 100, желаемый 79-80). Нужно скинуть 20-21
11)Пушистая (начальный вес 64,5, желаемый 55). Нужно скинуть 9,5
12) RumСчастье (начальный вес 57, желаемый 47). Нужно скинуть 10
13) Marina310 (начальный вес 89, желаемый 75). Нужно скинуть 14
14) Marsyc (начальный вес 50, желаемый 45). Нужно скинуть 5
15) Харизма (начальный вес 67, желаемый 55). Нужно скинуть 12
16) сч@стлив@я (начальный вес 68, желаемый 55). Нужно скинуть 13
17) ем детей ( начальный вес 80, желаемый 65). Нужно скинуть 15 к

Наша команда
1)24travell. 36 лет (начальный вес 88, желаемый 65.) Скинула 4 кг
2) Бой с тенью. 25 лет (начальный вес 100, желаемый 75). Скинула 2 кг
3) КлювVa 36 лет (начальный вес 75-76, желаемый 60). Минус 2,6 кг
4) Smeta86 (начальный вес 96, желаемый 57). Скинула 3,6 кг
5) Стюша (начальный вес 86, желаемый 63-67). Синула 3 кг.
6) Озорничка (начальный вес 79-80, желаемый 67-70). Скинула 2 кг
7) Fish (начальный вес 100, желаемый 70). Скинула 2 кг
8) Абрикотин (начальный вес 78, желаемый 58). Минус 1,2 кг
9) Tina 15 (начальный вес 68, желаемый 62). Минус 3 кг
10) innes199 (начальный вес 78, желаемый 65). Скинула 1 кг
11) Cтеснительная (начальный вес 77, желаемый 60). Скинула 400 грамм
12) neyada (начальный вес 62, желаемый 55). Минус 1,7
13) Василиса непремудрая (начальный вес 72, желаемый 65-66). Скинула 1 кг
14) AbyssusK (начальный вес 65, желаемый 52-53). Минус 1,5 кг
15) мама как мама ( начальный вес 70, желаемый 60). Скинула 2 кг
16) Olga_V_A (начальный вес 70, желаемый 60). Скинула 1 кг
17) maro
18) l'Dinka (начальный вес 73, желаемый 65)

девочки, все молодцы!!!
я сегодня с дочкой в больницу ездила, приехали обратно - так есть хочуууу, чуть не схватила что попало :)
НО пересилила себя, налила водички и к вам, читать, через 20 минут уже нормально пойду поем - здоровой пищи :)

василиса непремудрая НО пересилила себя, налила водички и к вам, читать, через 20 минут уже нормально пойду поем - здоровой пищи

вот это наша тема!!!!!!!!!!!!!!!
с дочкой-все хорошо?

24travell ХУДЕЮЩИЕ!!!
ПРОШУ СООБЩИТЬ О СВОИХ РЕЗУЛЬТАТАХ ДЛЯ ОБНОВЛЕНИЯ ТАБЛИЧКИ (ЛУЧШЕ ПРОДУБЛИРОВАТЬ В ЛИЧКУ). Или Вы нас покинули и кушаете втихоря?

эээ....меня то за что - отписалась же))) я данные во вторник скину.

24travell 5) Стюша (начальный вес 83, желаемый 63-67). Синула 8 кг. ЛИДЕР!!!!

это за неделю?
Всем девочкам -

Maro эээ....меня то за что - отписалась же))) я данные во вторник скину.

прости, щас все исправлю...корректировала данные, полетел комп, не успела сохранить

А у меня уже -2,7кг
И всетаки я предлагаю, раз в неделю отчитываться кто сколько отвесил. Некоторые девочки вон раз в неделю взвешиваются. Раз начали во вторник, то по вторникам и отчитываться.

василиса непремудрая так есть хочуууу, чуть не схватила что попало
НО пересилила себя, налила водички и к вам, читать, через 20 минут уже нормально пойду поем - здоровой пищи

Вот молодец, у меня вот часто такое бывает, когда очень есть хочется, начинаю хватать все, что не прколочено, сущий ужас, муж вечно на меня ругается, что кусочничаю. Так что мне более 3 часов нельзя не есть.

мама как мама вот зелёный чай с молоком без сахара могу литрами пить.

Если ты его без молока и без сахара будешь пить, то думаю его можно вместо воды пить, я тоже много зеленого чая пью, но без молока и сахара, ни то ни другое не люблю. Я и черный чай без сахара пью, тошнит меня от сладкого чая.

Абрикотин И всетаки я предлагаю, раз в неделю отчитываться кто сколько отвесил. Некоторые девочки вон раз в неделю взвешиваются. Раз начали во вторник, то по вторникам и отчитываться.

Я написала сообщение для тех, кто вообще пропал и ни разу не написал про свои результаты)

24travell , в понедельник. Ты со мной?

С тобой! в воскресенье запираю)))

Fish это за неделю?

Чёта я сама опешила от такого - это я за сентябрь месяц столько скинула.
Начинала с веса 86кг, 83кг - 21сентября было.
Так что я не лидер

24travell ПРОШУ СООБЩИТЬ О СВОИХ РЕЗУЛЬТАТАХ ДЛЯ ОБНОВЛЕНИЯ ТАБЛИЧКИ

я все пытаюсь попасть в табличку...данные скинула, вчера, худею усиленно, готовлюсь результаты показывать а в табличке меня нетуууу