Перезимуем с Минус 60

Рыся умничка !Все верно пишешь)))

спасибо))))
про спорт пока не знаю,у меня грыжа пупочная,качать пресс и поднимать тяжести нельзя(((но руки и ноги с попой качать конечно буду.раньше делала упражнения как Катя Мириманова сама показывала,вконтакте есть видяшка,наверно продолжу их.ну и скраб с кофе по её рецепту))

Пузырёчек я)))

а бассейн тебе можно?)))
упражнения Миримановой хорошие,с твоим весом- самоето)))можно еще гулять ,гулять и гулять)))

Рыся а бассейн тебе можно?)))

бассейны не люблю в холодное время года((простуды сразу у меня...

Рыся упражнения Миримановой хорошие,с твоим весом- самоето)))можно еще гулять ,гулять и гулять)))

ага,вот мы с мелкой и гуляем побольше сейчас.

Пузырёчек я))) бассейны не люблю в холодное время года((простуды сразу у меня...

а йога,например?)))

Рыся а йога,например?)))

наверное можно,там же нет перегрузок и можно дома заниматься?почитаю об этом...спасибо!

Пузырёчек я))) можно дома заниматься

наверное)))
кстати,с вашего веса отвесы отличные))) ежедневные))) точно точно)))

Рыся точно точно)))

вот бы и правда ко дню рождения постройнеть хоть на десяточку))))))))))))))))))))))))))))

Пузырёчек я))) вот бы и правда ко дню рождения постройнеть хоть на десяточку))

а как ж иначе)))
что сегодня кушала?

Пролетела сегодня мимо ужина :) Решила с ребенкой немного погулять после садика, а пришли домой - 19-00. Сижу - зеленые чаи гоняю:)

феня Сижу - зеленые чаи гоняю:)

держись!))))завтра будет завтрак

Рыся что сегодня кушала?

утром рисовую кашу,печеньку и кофе с молоком,обед пропаренный рис и салатик(огурец\помидор),ужин криспы с сыром и зелёный чай.кстати зелёный чай мой любимый)))он есть дома всегда!

Пузырёчек я)))

ты совсем мяско не кушаешь?)))

Пузырёчек я))) он есть дома всегда!

это весьма хорошо, он антиоксидантный и очень хорошо воду выводит)))
сколько в день выпиваешь?

Рыся ты совсем мяско не кушаешь?)))

кушаю,но не каждый день,я всеядна))))))))))))))))))))))))

Рыся сколько в день выпиваешь?

не считала,а важно это?просто постоянно есть минералка и зелёный чай,я когда хочу всегда пью...

Пузырёчек я))) но не каждый день

тогда хорошо))))
взвешивалась то утром?сегодня?

Пузырёчек я))) а важно это

вообщем то да)))вода и жидкость вообще очень важный элемент в организме и в похудании в частности))
я вот грежу о двух вещах после родов- буду сутки валяться на пузе и ПИТЬ!!!!многооо

Рыся взвешивалась то утром?сегодня?

неа,бесят меня весы))))))))вчера была 104)))ничё не изменилось пока)))))
ваще я не хочу каждый день на них вставать,а отвесы как ни странно лучше если я ем варённую курицу вечером без всего...но надо же всегда разнообразно питаться,поэтому я раз в неделю взвешиваюсь..

Рыся буду сутки валяться на пузе и ПИТЬ!!!!многооо

Пузырёчек я))) у нас время московское))

PаVa У нас тоже МСК время

О, девочки, у меня тоже московское. Вы откудова, колитесь? Я из Волгограда

Mamanja получилось 745ккал,

и че думаешь? метаболизм можешь угробить таким образом

Мэлори и не хочу эти кабачки с творогом

от же ж народ... сами себе развлечения находят

Мэлори встала на весы...75,8, а было утром 76,2? это что было?

я такая же дурная)))) после всего выпитого днем встала вечером на весы, а там 52,8 (впервые такую цифру вижу)
пошла поужинала капусткой тушеной (завтра на обед она же будет + кусочек вареной говядины), попила чаю и пошла снова на весы нажрала 400грамм

Рыся кстати,с вашего веса отвесы отличные))) ежедневные))) точно точно)))

угу! Тока при условии соблюдения системы

феня Сижу - зеленые чаи гоняю

Тока не сорвись позже
спать пораньше укладывайся

Рыся буду сутки валяться на пузе и ПИТЬ!!!!многооо

ню-ню тоже помню эту свою мечту. А как напьешься - молочные берега рвались от молока и они же мешали лежать на пузе

Рыся держись!))))завтра будет завтрак

Аха!:) Мотивируюсь хожу у зеркала в старом халате Дядю Жору отгоняю!

Пузырёчек я))) )вчера была 104))

можно и разв неделю взвешиваться,для таблички,например))
если точно уверена,что продержишься недельку с питанием))))
зато с тааакиимии отвесами)))мм))
я просто привыкла за годы на системе по2 литра выпивать,а тут ..а тут тольколитру и усе)))
иначе отвесов нет)))

Пузырёчек я))) бесят меня весы)

это тоже пройдет,вот будут отвесы, будут они тебе в радость)))

КлепаБредовaя О, девочки, у меня тоже московское. Вы откудова, колитесь? Я из Волгограда

с ёбурга переехала в краснодар на пмж.

КлепаБредовaя угу! Тока при условии соблюдения системы

знаю)))проверено

КлепаБредовaя А как напьешься - молочные берега рвались от молока

я ж про первые сутки)))

феня Мотивируюсь хожу у зеркала в старом халате Дядю Жору отгоняю!

ходи голой,а лучше прыгай)))

Рыся я вот грежу о двух вещах после родов- буду сутки валяться на пузе и ПИТЬ!!!!многооо

Знакомо

КлепаБредовaя Тока не сорвись позже
спать пораньше укладывайся

Аха, через часик отчалю:)

Рыся если точно уверена,что продержишься недельку с питанием))))

надеюсь,щас посмотрим как у меня с силой воли снова)))в этот раз должно получиться.

Рыся будут они тебе в радость)))

ох как хочется)))))

Рыся ходи голой,а лучше прыгай)))

надо мне так же)))))))))))))))))))

сегодня у меня за грузочный день)))
но на весы для самобичевания завтра встану)))
и дааа. а началось все с мяяса)) я поела мясаа))ура,товарисчи!!!
и оно даже прижилось)))буду раз в неделю всеж кушать в столовке школьной-мясска!

Рыся и дааа. а началось все с мяяса)) я поела мясаа))ура,товарисчи!!!
и оно даже прижилось)))буду раз в неделю всеж кушать в столовке школьной-мясска!

оу! поздравляю! и с осуществленной мечтой, и с отсутствием изжоги!!!
проверь, можт она совсем прошла? можт все остальное тоже уже пойдет?
помню это противное ощущение. Я даже не знала, что такое изжога и как она проявляется (как у Ларисы)
спасал, кстати, только Ренни

Пузырёчек я))) переехала в краснодар на пмж.

дык у тя там ташкент-трусы!!! давно переехала?

Рыся а лучше прыгай)))

Пузырёчек я))) надо мне так же)))))))))))))))))))

уверяю! отрезвляет картинка!