Перезимуем с Минус 60

Доброго,однако утра)))Всем!!!
Всех люблю!!
-300
67,7,отлиично)))Завтра на контроль взвешивания)))

Мэлори бегать мне реально некогда,

а когда ты собираешься заниматься?)))

Мэлори олько минус 100 :(

вот странные люди)))
почему только то??
целых 100 гр жира покинули твое тело-это разве повод для грусти?))

феня Вчера пробовала на ужин вариант с омлетом - понравилось!

феня Вес все тот же:)

не думаешь о взаимосвязи?)))
кстати,как омлет то делала,рассказывай
всем девчатам цветы)))сегодня- подсолнушки-маленькие солнышки)))
а ксюше РОМАШКО!!!

Маришкаа:) Настроение свое ищу...

Всем доброго утра!
у меня сегодня -600. Итого 84,1

Ta$hka у меня сегодня -600

абалдеть)))вот это отвес))) рекорд за сегодня? первое место?

Доброго всем!
-300=52,7 (молодец я наша )

Венеция по своему и чужому опыту самые лучшие и быстрые результаты - силовые упражнения в тренажерке с тренером, т.к. там лепится твое красивое тело.

плакаю, когда читаю про тренажерку

Рыся Кто кого отужинал,худешки?

я как и обещала: два мандарина и 200мл кефира. Сразу после латины выпила 0,5л воды, а дома чая пару чашек успела до девяти, потом спать

Венеция да! а можно вообще без обруча))) никогда им не пользовалась...
но если фигура яблоко.... тут ведь не в обруче-не обруче дело....

это точно. Но обруч (если больше ничем не заниматься) поможет мышцы в районе талии понапрягать, т.е. они все равно работать будут.
Я, если помните, имела возможность крутить сначала простой алюминиевый пустой, потом перешла на большой - разницу почувствовала сразу. Ну понятно, да? или ты крутишь чуть меньше полкило на себе, или ты крутишь больше полутора кг. Там хочешь-не хочешь, напряжешься
Хотя бы для того, чтобы его на себе удержать

Мэлори только минус 100 , хочу больше

эй! деушка! не раскисать!!! МИНУС ЖЕ!!! не плюс ведь?

Маришкаа:) в воскресенье пойду в аптеку..буду выбирать себе витамины..прям долго тщательно

дарова, пропажа
мульти-табс классик очень мне нравятся бодрят, знаешь ли

Маришкаа:) а блин скоро зима кончится

ты в каком конце света живешь ваще?????

Рыся Доброго,однако утра)))Всем!!!

Доброго, доброго
у меня 50,400, минус 500 от вчера,
отпускные излишки к счастью покидают меня
на завтрак соорудила бутер с сыром и зеленым салатом и чай с лимоном
сижу хомячу :)

КлепаБредовaя ты в каком конце света живешь ваще?????

фиг знает,у нас еще и не начиналось толком то) )

Beatrix Kiddo у меня 50,400, минус 500 от вчера,

вот как у вас то так получается? делитесь,что едите и сколько? может я много жру?

фигассе, пока я тут свою простынку строчила, вы еще полстраницы написали

Рыся -300

Ta$hka у меня сегодня -600.

Beatrix Kiddo минус 500

вау! Вау!! ВАУ, девочки!!!!!!!! МАЛАДЦЫ!!!!!!

Рыся а ксюше РОМАШКО!!!

хорошая ромашка!!!

Рыся не думаешь о взаимосвязи?)))

присоединяюсь к вопросу

Beatrix Kiddo сижу хомячу

приятного! у меня в полседьмого утра был бутер из черного бородинского хлеба и брынзы мягкой со сладким кофе

КлепаБредовaя приятного!

спасибо))) я отведала,лапши на маслице с яичком, и полкотлетки.
Обедать намерена творог ,йогурт и чай зеленый)))
ужин,грей с активией.

КлепаБредовaя мульти-табс классик очень мне нравятся бодрят, знаешь ли

А мне только пантовигар идут и драже мерц,
на остальные кожа сразу реагирует нехорошо,
хотя обычно проблем с ней нет,
витрум бьюти как-то купила дак у меня даж косметолог офигела от моего вида

Рыся а когда ты собираешься заниматься?)))

видимо ночью

Рыся Обедать намерена творог ,йогурт и чай зеленый)))
ужин,грей с активией.

не мало, Натах?

Beatrix Kiddo на остальные кожа сразу реагирует нехорошо,

Beatrix Kiddo витрум бьюти как-то купила дак у меня даж косметолог офигела от моего вида

офигеть! а ты аллергик? у меня, ттт, скока витаминов ни пробовала - все нормально
а расскажи про пантовигар и мерц. Они комплексные? Или узкодействующие?

насчет витаминов- тут смотря с какой целью.
Если для поднятия тонуса и чтобы не спать на ходу- то я элеутерококк хорошо использовала, а если для волос,ногтей,то да мерц сила

Мэлори вот как у вас то так получается? делитесь,что едите и сколько? может я много жру?

Дак это сейчас только такие отвесы,
наеденное в отпуску выходит
Обычно грамм по 100 в день на последнем этапе,
а то и раз в 2 дня,
а по количеству, я действительно, сейчас мало ем, прям на грани чувства легкого голода,
чаем горячим догоняюсь

Мэлори видимо ночью

тоже вариант))) я помню,в 9 своего уложу,сказку почитаю,поговорю.Он спит я прыгаю)))

КлепаБредовaя не мало, Натах?

не,Ксюш, больше то все равно не лезет))некуда)))
сытно и все в наличии, и мясо ем и макароны и кальций,вообщем разнообразное такое сбалансированное питание

Рыся Он спит я прыгаю)))

как прыгаешь то? мне только возле плиты прыгать

Мэлори как прыгаешь то?

ногами))Джиллиан Майклс-разные программы или какие то иные упражнения))) в наушниках))

Мэлори мне только возле плиты прыгать

около нее я до того как прыгаю, когда с сыном общаюсь)))
раз времени не много- чтото нужно совмешать)))как иначе?

Девочки, всем привет, я без веса сегодня, проспала!
настроение дрянное, пмс, кд скоро
не жру, с системы не слажу.

КлепаБредовaя офигеть! а ты аллергик? у меня, ттт, скока витаминов ни пробовала - все нормально
а расскажи про пантовигар и мерц. Они комплексные? Или узкодействующие?

В том то и дело, что нет, ни на что и никогда, еду любую ем,
мед мне мама вообще с рождения давала,
могу кило мандаринов съесть и хоть бы что, а вот имеено на витамины реакция,
пантовигар и мерц они в основном для кожи, волос и ногтей,
ногти у меня крепкие по деревьям можно лазить
пантовигар по 1 - 3 р в день, курс 3 мес,
мерц по 1 - 2 р в день

Beatrix Kiddo пантовигар и мерц они в основном для кожи, волос и ногтей,
ногти у меня крепкие по деревьям можно лазить
пантовигар по 1 - 3 р в день, курс 3 мес,
мерц по 1 - 2 р в день

Рыся а если для волос,ногтей,то да мерц сила

я записуваю спасибо!
а их с комплексными можно совмещать? или отдельно пить? сорри, если тупые вопросы)))))) я в этом во всем аще профан

Мэлори как прыгаешь то?

я в декрете прыгала (пока Илюха спал) в коридоре на плитке, чтобы не слышно было. И без звука

Mamanja настроение дрянное, пмс, кд скоро

держись, каза

КлепаБредовaя или отдельно пить

я отдельно пила)))
они ж комплексные,просто в соответствии с назначением усилены определенными элементами)))

КлепаБредовaя я в декрете прыгала (пока Илюха спал) в коридоре на плитке, чтобы не слышно было. И без звука

блин, не догоняю я...просто тупо стоишь и прыгаешь и все? как высоко?

Мэлори у меня опять только минус 100

не гневите Бога..... вот если не радоваться такому результату, то вскоре может вообще никакого не быть....
Любой минус - это минус! и это шаг к стройности. Даже 0 - это тоже минус)))) т.к. -0

КлепаБредовaя плакаю, когда читаю про тренажерку

я тоже(((( т.к. месяц там не была, клад все еще не нашла...

всем привет! отвесницам салют!

Доброе утро всем!
у нас +2 )))
держусь,больше не нарушаю,обедать буду макаронами)))а ужинать тушёными овощами.
Про витамины...вот тоже хочу пить начать,ногти полетели..видимо кальция ёкс)))и волосы лезут со страшной силой,да и сон на глазах всегда,так что наверно комплекс надо какой то...