Перезимуем с Минус 60

Мэлори просто тупо стоишь и прыгаешь и все? как высоко?

можно и просто,можно под руководством тренера в компе)))кому как больше нравится

Рыся Венеция
.просто тупо стоишь и прыгаешь и все? как высоко?
Тааняяяяя

я этого не писала........

Венеция этого не писала........

исправила...

доброе утро!, у меня -100 гр. (ну хоть сдвинулось за 3 дня))), КД пришли, и я уже сегодня добрее
девочки, как вы рано писать начинаете, я еще с дочей сплю, она у меня совенок: спать ложится в 23-24, встает в 9-10 )))

Рыся я помню,в 9 своего уложу,сказку почитаю,поговорю.Он спит я прыгаю)))

в 24 что-ли начинать прыгать, привет соседям снизу

КлепаБредовaя Рыся
-300
Ta$hka
у меня сегодня -600.
Beatrix Kiddo
минус 500

девочки, вы такие МОЛОДЦЫ!

Мэлори просто тупо стоишь и прыгаешь и все? как высоко?

Венеция Даже 0 - это тоже минус)))) т.к. -0

так оптимистично
сегодня на обед сделаю салатик ваш волшебный))

LenaSL в 24 что-ли начинать прыгать

тебе виднее)))
Ксюша,помнится и в 6 тура бегала на пробежку)))
вопрос приоритетов..

LenaSL сегодня на обед сделаю салатик ваш волшебный))

это какой?)))

Краснодарочка это какой?)))

щетка,наверное)))

Рыся щетка,наверное)))

у меня тоже он

Рыся исправила...

ну че уж вы так надо мной...я же совсем не давно,курс не видела,сейчас на работе,посмотреть тоже не смогу,в лушчем случае вечером
ну и представила как я стою и прыгаю возле раковины)))муж будет ржать

LenaSL салатик ваш волшебный))

А почему он волшебный? Расскажите
Может мне тоже его надо? А я сижу и не в курсе

Рыся щетка,наверное)))

ага, он

Рыся не думаешь о взаимосвязи?)))
кстати,как омлет то делала,рассказывай

Взбила 2 яйца, добавила 1 ст.ложку молока, добавила специй, вылила на сухую тефлоновую сковородку и накрыла крышкой. Вкусно получилось.
Неее, не думаю, что взаимосвязано :) Отвеса нет потому что КД на носу

обедаю уже :)
гречка с мясом

тоже пообедала: щетка и кур.грудка 100 гр
Сегодня на треньку, может там расшевелюсь и настроение поднимется....а счас живот тянет, блинн капец

у меня на обед тоже салат и котлета, действительно вкусный салатик))))

Рыся тебе виднее))) Ксюша,помнится и в 6 тура бегала на пробежку)))

неее, я лучше ночью ))))

Мэлори муж будет ржать

вот,заодно и внесешь позитив в семью)))
можно смело начать с комплекса самой Миримановой,вполне отлично для начала,чтобы не травмировать мышцы,отвыкшие от нагрузок

феня Взбила 2 яйца, добавила 1 ст.ложку молока

хм,ну это не омлет)))это яйца с молоком)))но вкусно-это главное

LenaSL я лучше ночью ))))

как тебе хочется-главное делать)))
а результат будет))
я обед переиграла,до жути захотелось сосисок,купила, согрела в микре, добавила сыра чуток, и на сладкое морковка и яблочко тертое

Всем приятного аппетита.
У меня гречечка любимая (соскучилась, оказуется, пока рыбу ела) с несколькими кусочками сыра вприкуску

Мэлори .я же совсем не давно,курс не видела,сейчас на работе,посмотреть тоже не смогу,в лушчем случае вечером
ну и представила как я стою и прыгаю возле раковины)))муж будет ржать

включай Джилиан и под нее прыгай. Главное - каждый день, даже через силу первое время, но каждый день. И не пренебрегай татьяниным советом насчет кроссовок.

LenaSL сегодня на обед сделаю салатик ваш волшебный))

Мэлори у меня тоже он

Mamanja щетка

седня вечером настрогаю себе тоже

LenaSL неее, я лучше ночью ))))

хоть когда, главное - не сидеть сиднем на опе

КлепаБредовaя И не пренебрегай татьяниным советом насчет кроссовок.

я уже сама над собой ржу, представила себя обутой в кроссовках, халатике и прыгающей около раковины)))))))))

Мэлори кроссовках, халатике

с Джиллиан долго в халате не продержишься
))
мне вот пофигу, еслиб было негде и кухня позволяла размерами, я б и там скакала))
у меня ж цель- задницо убрать...
а с раковиной рядом,унитазом- это мелочи

Мэлори я уже сама над собой ржу, представила себя обутой в кроссовках, халатике и прыгающей около раковины)))))))))

Всё на пользу
Девочки, у меня вот тоже своеобразный "фитнес" нарисовался. Отдала ребятёнка в бальные танцы. Мы же не ищем лёгких путей: лечу с работы в садик с московской горки до Ботаники, потом из садика на танцы в ДКЖ, потом обратно галопом, чтоб остальных из школы развития успеть забрать. Ладно метро есть, так еще до него добежать надо. В общем совсем к вечеру я уже , а дети еще горы свернуть готовы.

Ta$hka

это ты молодес,ближе то нет танцев???зимой то одуреешь по морозу скакать

Рыся ближе то нет танцев???

У нас папа там много лет занимался, потому туда и пошли.

Ta$hka У нас папа там много лет занимался, потому туда и пошли.

я бы ему и предложила такие забеги совершать))

Рыся я бы ему и предложила такие забеги совершать))

Неее....я тут всяко логистику продумала. Это оптимальный вариант. Он как раз к пол восьмому с работы приезжает. Да и мне вроде как тренировка эт вначале обычно трудно