Перезимуем с Минус 60

Венеция ну и тем, что вкусности оставляла на завтрак.

да вот у меня как-то нет такого,что вот прям хочу не могу чего-то конкретного, просто чувство голода, при том,что когда в 18 ем, я чуствую,что наелась

PаVa Как успехи? Давно на системе?

да успехов никаких) неделя

и еще, кто удивляется, как так можно есть без вредностей....
я ж тоже раньше кучу всего вредного ела, просто постепенно все ушло..... я теперь не могу есть сахар, сосиски-колбасу - бееее, майонез и сметану, жареное, мясные супы, картошку, варенье...... вот как-то само все ушло :) теперь нравится другая еда. Не надо себя насиловать, постепенно....постепенно....

Рыся зачем? если хочется)))

Вот поэтому и съела))))

Мэлори да успехов никаких) неделя

Организм скоро поймет , что ты его не обманываешь, все будет!
Молодец, что решилась на систему ;)

Рыся почему?)))

ну вот как-то так...такое не комфортное чувство, что я спать завалилась, а ему с малышом сидеть,при том,что он тоже спать хочет и условия у нас одинаковые, обоим на работу, оба по ночам к мелкому встаем

Венеция картошку

вот ее прям иногда до дрожи охота, запеченую в духовке

Мэлори вот ее прям иногда до дрожи охота, запеченую в духовке

так и ешь))) главное, без мяса. Она не запретная, я просто вот ее разлюбила и не ем.....

Мэлори так тоже хрень получается невкусная

попробуй творог с йогуртом и со сливами- вкууусно

PаVa Девочки, вы рис какой берете!
Помните я писала , что мне пропаренный машинным маслом отдает... Так свой и не нашла(((

я разный беру, у меня уже отдельная полка с моими любимыми крупами, а рис бурый(мой любимый), красный, дикий.

Рыся чем обедала?

у меня овощи на пару(капуста брокколи, фасоль стручковая и морковка)+2 котлетки из грудки с луком тоже на пару

Венеция Она не запретная,

но ее можно есть только утром и в обед безо всего, а мне с мясом на гриле охота и с соусом сметанным))) Хотя если сметану заменить натуральным йогуртом,то вроде тоже неплохо, но он жидкий

Девочки, что на ужин планируете?

PаVa Девочки, что на ужин планируете?

у меня просто курица...а кто-нибудь знает я могу вечером вместе с курицей съесть свои мандаринки?

PаVa Девочки, вы рис какой берете!

какой в магазине дают)))

PаVa , сколько ты сбросила до беременности?

10

PаVa И был ли перерыв в системе ( спад) в связи с берем?

нет)))но набрала уже 10ку,больше стараюсь не набирать,держу вес..

PаVa где Лена ( зашибись)?

занята девчонка,работает)))

Мэлори я могу вечером вместе с курицей съесть свои мандаринки?

неа)))или первое или второе)))
мне вот кстати,помнится с мяса вечерами не было отвесов...
ужин,что на ужин- молочка,и фрукты...овощи..

Рыся неа)))или первое или второе)))

хорошо...при выборе ужина мясо, до какого времени можно есть фрукты?
и если мясо, то я правильно поняла,что его можно сочетать с яйцами?

Мэлори до какого времени можно есть фрукты?

по идее перекусы убрать нужно))))
в обед поела- все)))не успела- не поела)))

Мэлори что его можно сочетать с яйцами?

его вообще ни с чем не сочетают)))и варят))

ужин
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА "

Рыся его вообще ни с чем не сочетают)))и варят))

не) ну а как же тогда в табличке ведь написано...яйца, холодец, еще что-то

Рыся по идее перекусы убрать нужно))))

а я слышала,что в 15 можно есть цитрусовые. Ладно, оставлю до завтра

Мэлори ну а как же тогда в табличке ведь написано...яйца, холодец, еще что-то

огас,а еще написано,что оне не сочетаются НИ С ЧЕМ!!!

Рыся огас,а еще написано,что оне не сочетаются НИ С ЧЕМ!!!

т.е там под цифрами от 1 до 5 - можно что-то из каждой цифры, но только из нее и все? я то думала,что можно между этими цифрами на ужин сочетать

Мэлори можно что-то из каждой цифры

дас

Мэлори то можно между этими цифрами на ужин сочетать

сочетание на ужин я выше написала

Рыся

ну теперь поняла, проще на ужин не есть вообще ничего, а так чет как-то все печально

Мэлори проще на ужин не есть вообще ничего

не проще- это тупиковый путь))))
толку не будет,проверенно)))

Мэлори так чет как-то все печально

что печального в кусочке курятины)))

Рыся что печального в кусочке курятины)))

не знаю :(, но блин я как-то привыкла получать от ужина удовольствие,а тут выходит лишь бы наесться, чтоб потом не захотеть, тоска :(

Мэлори но блин я как-то привыкла получать от ужина удовольствие,

что мешает продолжать его получать?
причем может стоит получать его от чего то кроме жрачки? нуу ,например от себя красивой)))от минусов по утрам на весах)))
это в конце концов всего лишь еда))))
не съела сегодня- скушаешь утром)))

Рыся у меян вопрос про хурму- а она в списке разрешенных продуктов ужина?

Нет конечно:)

феня Но Лариса-К писала, что у нее хурма с кефиром на ужин канает. Я решила тоже проверить :) - видимо тоже канает. Ужин это конечно не очень сытный, но уж очень я хурму люблю... :) Буду иногда практиковать:)