Сколько уже нужно крутить обруч, чтоб был эффект?

Обычный алюминиевый кручу по часу, ногами шевелить можно, ниче не устает.

VIAGRA ну ни за что не поверю, что накручиваете по часу - бредятина

если мотать его под фильмец - почему нет?
только смысла нет так долго, лучше вторые полчаса потратить на еще какие-нибудь упражнения

я использовала вместо обруча, супер вещь, результат через неделю, и худеется от титек и до коленок , в первые дни вообще всё тело болит, как после тренажЁрки , мне очень понравилось....
[img][storage6.static.itmages.ru/i/14/0323/s_1395574798_1719293_5577706748.jpg](/away.php?to=http%3A%2F%2Fstorage6.static.itmages.ru%2Fi%2F14%2F0323%2Fs_1395574798_1719293_5577706748.jpg&s=3cf25ee5ea5df481f3b41fca4a7492aa)[/img]

КлепаБредовaя только смысла нет так долго, лучше вторые полчаса потратить на еще какие-нибудь упражнения

мне кацца если 10 минут подряд покачать пресс скручиваниями, пользы будет гораздо больше, чем от верчения обруча.

Шмымзик

ну проще же обруч покрутить не напрягаясь. Автор же сказала, что она и фитнес в параллельных реальностях.

Шмымзик мне кацца если 10 минут подряд покачать пресс скручиваниями, пользы будет гораздо больше, чем от верчения обруча.

MiSteriya ну проще же обруч покрутить не напрягаясь. Автор же сказала, что она и фитнес в параллельных реальностях.

девочки мы не ищем легких путей