Нервным не входить. Сгоняю 4 кг

Всем привет ! На весах с утра было 57,3, все упражнения запланированые сделала, бег с коляской тоже, сейчас пришла голодная, съела банан, потом пока готовила курицу - выпила цикорий с молоком (без сахара)) и с куском сыра и сейчас борюсь с желанием сожрать все что есть на ужин и на завтрак : кашу с грибами, курицу, творог и яйца! Еще демон искуситель говорит мне : в мороженом всего 200ккал, съешь 50 грамм, съешь , съешь , съешь ...

Южаночка

Если бы я еще знала что из еды белки, что жиры и что углеводы))) а еще есть загадочная для меня КЛЕТЧАТКА!)) банан , например, это что?
С одной стороны, я тоже думаю что голодом похудеть легко - достаточно просто есть только определенные продукты. Но с другой стороны, а смысл так худеть, если я не готова подлерживать эту диету всю жизнь?
Вот смотрю я на печенье и думаю: я тебя не ем, но похудею и буду есть. Как бы более понятно сформулировать...
Как лучше худеть? Категорично или очень очень медленно, поедая по утрам, например, печенье? Или с печеньем мне вообще стоит забыть про похудение?

Kremleva

В том то и дело, что опыта у меня нет. Раньше я была дрищем по природе, ела то я огого как, никогда себя не ограничивала. А на ГВ видимо гормоны или я не знаю что, но вот так как раньше уже нельзя. И я хожу, думаю о разном.. О мороженом, о печенье, о выпечке.. Ведь они друзья мои, я не могу от них отказаться навсегда. а если не навсегда, так зачем вообще себе в них сейчас отказывать?
Мой вечерний демон подступил ко мне близко близко. Поговорите со мной

Южаночка Банан из рациона исключите, самый калорийный фрукт.

Где логика? Калорийность банана 89 ккал на 100 грамм, а та же гречневая каша 150.. Так не полезнее ли сьесть иногда банан вместо тарелки каши?

Всем привет! Вчера я сдержалась благодаря тому, что здесь нажаловалась и сегодня на весах 56,8
Поразмышляв вчера, я тоже пришла к такой же диете: есть печенье, выпечку и все такое, но понемногу , и по утрам. Встала голодная как волк, сделала себе и ребенку тосты с яйцом, съела йогурт, 2 тоста, тарелку каши и 3 печенья мегамартовских, большие такие в форме сердечек
Я пищевой наркоман

Аноним автор темы есть печенье, выпечку и все такое, но понемногу , и по утрам.

я тоже все сладкое оставляю, по утрам только (ну стараться хотя бы), для начала перестать нажираться вечером и на ночь , после 18,00 ну максимум 19,00 не есть.

красавица а где у девочки грудь?

похудела , видимо. Лучше стало , чем эти уши висячие.

красавица я не видела ни разу большой стоячей груди, гравитация

ну вообщем я любитель маленькой груди ...)

Вчера ночью искала в интернете инструкцию с кленбутеролу, мамы болеющих детей наверняка знают что это. И наткнулась на такую ссылку на первой же странице
m.vk.com/topic-50774630_27764750
800 ккал в день и тремор от КЛЕНА.. Да мы тут с нашими 2000 ккал дурью маемся))))

День прошел по плану: филе курицы с яйцом на обед, перекус бананом, вечером цикорий с молоком и творог. Надеюсь не сорвусь пожрать в ночи

Забыла написать про мороженое, я еще после обеда съела 60-80 грамм мороженого