Не успели похудеть к лету??? Похудеем летом! Вместе!

KиSA вконтакте группа есть- там куча рецептов

прочитала,для меня как муторно что ли,считать -высчитывать потребление углеводов.(((по Д просто сразу знаешь сахар под запретом,молочка до 1% жирности.и все....Ну тут как говорится кому что нравится)))

KиSA -17 кг у тебя уже получается! здОрово!

я седня без изменений практически 64,9 (+100). но опухшая какая-то... на ночь много воды пила, так что не расстраиваюсь, жду завтрашнего показателя на весах. для меня оч важно, что уже меньше 65 кг...))

дааа.я когда с р.дома вышла с весом в85 кг,думала вот бы хотя бы до 75 похудеть,потом 70,65,60.сейчас 55 хочу посмотрим.На выходные к родителям поеду.муж дома ремонт делать будет.с собой уже наготовила вкусняшек)))но один фиг мама будет ходить ворчать))))все думают.что я голодаю)))

мuрашка дааа.я когда с р.дома вышла с весом в85 кг,думала вот бы хотя бы до 75 похудеть,потом 70,65,60.сейчас 55 хочу посмотрим.

вот и я с роддома вышла 83 кг, мечтала о 75, потом о 70, потом решила что максимум должна быть 65... теперь вижу, что еще 5 надо скинуть)) блин, чем меньше вес, тем больше к себе требований предъявляю)) хотя, до беременности весила 76-78 кг и вполне была всем довольна (ну во всяком случае не стремилась так сильно похудеть- более пропорционально выглядела), а теперь живот прям бесит аж (до берем его не было вообще! даже при весе 76 кг)

Всем привет, худышки!
Хочу тоже присоединиться. Не хватает, знаете ли, поддержки, муж в меня не особо верит..
Рост 157, вес 70(уже, был 79).
Есть: ПП + разгрузочные питьевые дни, спортзал, бассейн и сауна (в мои выходные).
Цель - 55 хотя бы. Худею с 17мая.
Для похудения у меня есть четкая цель и мотивация - к началу зимы выглядеть классно в горнолыжном костюме(катаю на сноуборде). Всех, кто заманится и пожелает кататься - возьму на горку))
Раздумываю вот, не устроить ли завтра очередной питьевой день, на воде и чае, а то вес стоит уже вторую неделю, надоело.

о Господи....девочки я в первый раз занималась по Джиллиан...это капец....все тело просто трясет,на ноги встать вообще не могу,такое ощущение.что упаду сейчас...ужОс.....не знаю буду ли еще по ней заниматься.аааааааа.

KиSA , до беременности весила 76-78 кг и вполне была всем довольна (ну во всяком случае не стремилась так сильно похудеть- более пропорционально выглядела), а теперь живот прям бесит аж (до берем его не было вообще! даже при весе 76 кг)

я всегда была в весе от 55-59.но сейчас складка на животе над швом есть.фу-фу-фу(((никак не убирается....

Natti3001 Всем привет, худышки!
Хочу тоже присоединиться.

привет!!!проходи,располагайся)))

Natti3001 бассейн и сауна (в мои выходные).

эххххх моя мЯчтаааааа.завидуваю!!!

Natti3001 муж в меня не особо верит..
Рост 157, вес 70(уже, был 79).

даже не смотря на -7 кг?????

Natti3001 Для похудения у меня есть четкая цель и мотивация - к началу зимы выглядеть классно в горнолыжном костюме

блииин,все тело трясетттт.поковыляла до ванны,полежу там чуток....

Natti3001

ну, с 17 мая скинуть 9 кг- это классно! пусть вес постоит чуток, организм к нему привыкнуть должен, зато потом опять вниз пойдет! главное, не обжираться с горя)) а мужу потом, когда похудеешь и на тебя начнут мужики заглядываться, урок будет- жену все-таки надо поддерживать всегда

мuрашка первый раз занималась по Джиллиан...это капец....все тело просто трясет,на ноги встать вообще не могу,такое ощущение.что упаду сейчас...ужОс...

ну ты, блин, даешь!))... нельзя ж так сразу то.. все кг за неделю не скинуть))) сама знаешь)) нагрузки то понемногу увеличивать надо..

мuрашка блииин,все тело трясетттт.поковыляла до ванны,полежу там чуток....

как седня самочвуствие?

KиSA нагрузки то понемногу увеличивать надо..

не-не... Нагрузки надо сразу! Так эффективнее. Иначе можно размазывать до пенсии это похудение. А когда ж красивой и молодой ходить?)))
У ДЖилиан отличные программы. Похудей за 30 дней.

Аня

отличный результат!! если учесть, что у тебя лишнего веса не так уж и много))

А я офигела! Сижу пью кофе и ем зефирки! Дети заболели:( Настоение не передать. Надо взять себя в руки:(

Морозко Нагрузки надо сразу! Так эффективнее

ага, эффективнее!! но только для первого раза. а если на следующий день согнуться-разогнуться не можешь, то и выложиться не сможешь на очередном занятии... так что нафиг так над собой издеваться))..

Морозко Иначе можно размазывать до пенсии это похудение.

а вот тут уж каждый для себя сам выбор делает, и либо

Морозко красивой и молодой ходит

либо так и стонет всю жизнь "я толстая, я никому не нужна, я ничего не ем и не худею"....

у кого есть цель- тот ее и добивается)) главное правильно приоритеты расставить- или хочешь быть красивой, легкой, молодой и здоровой , или толстой больной и вечно ноющей про свой вес лентяйкой...)))

KиSA у кого есть цель- тот ее и добивается)) главное правильно приоритеты расставить- или хочешь быть красивой, легкой, молодой и здоровой , или толстой больной и вечно ноющей про свой вес лентяйкой...)))

Лучшие слова для меня сегодня. Благодарю от всей души

Оксфорд Благодарю от всей души

Понедельник- просто мифический день, не так ли, дамы? :) Всех с началом "новой жизни" Хорошей недели, крепкой силы воли, полноценного здорового питания и отличной физической нагрузки.

KиSA как седня самочвуствие?

в пятницу встала нормально.так побаливало все.но это приятная боль)))

Морозко У ДЖилиан отличные программы. Похудей за 30 дней.

да-да-да.я по ней и попрбовала.но вот прочитала.что после нее у некоторых мышцы накачиваются,а мне бы просто подтянуть все надо.нашла еще программу Трейси Андерсон.вера гантельки купила,сегодня в обед мелкую спать уложу и попробую.

Аня Дочка у бабушки-дедушки, так я вчера проснулась в 13.30

эххх и опять завидки)))))

Оксфорд Понедельник- просто мифический день, не так ли, дамы? :) Всех с началом "новой жизни" Хорошей недели, крепкой силы воли, полноценного здорового питания и отличной физической нагрузки.

у меня сегодня молокочай.
блиннн.на улице дубак,дома тоже холодина

девчонки.сегодня вообще нормуль позанималась!!!решила,что буду днем заниматься!!!

Всем привет!
За рабочие дни ушло полкило. Я была такая радая... А сегодня как встала на весы, так чуть с них не упала. +2кг. (но скоро ОНИ, волшебные дни). Засчитала все это безобразие в застой воды.
Завтра отправляю детей в лагерь... и в зал, сгонять эту воду до потери пульса!
(кто в какой фитнес клуб ходит? никого из ситифитнеса нет?)

мuрашка блиннн.на улице дубак,дома тоже холодина

хожу дома в кофтах-штанах-носках, мерзну.

Аня
В Тренинг-зал на 40 лет Октября, 27

эх, другой конец города.
Я сегодня отлично в зале провела время, правда, в бассейне была холодная вода, но после сауны охладиться - самое то.
Девочки, кто какие крема для похудения использует?

так все что ли мигом похудели????))))я сегодня воще офигела за ночь привес в 2 кг!!!!откуда.понимаю,что вода задержалась.но как то очень неприятно.(((по джиллиан продолжаю заниматься.боль почти прошла.сегодня буду есть дюкановские чебуреки))))давайте вылазьте все.с мелкой дома сидим.засопливила она у меня.

мuрашка все что ли мигом похудели????

ога, позавчера тоже утром встала с привесом в 2 кг, к вечеру их уже не было.
я сегодня одын, савсэм одын - детей вчера отправила в лагерь.
поэтому никакой готовки, никаких печенюшек. я сегодня на кефире 0,1% и воде.

Natti3001 ога, позавчера тоже утром встала с привесом в 2 кг, к вечеру их уже не было.

уффффффф.я реально зависла тогда на весах.

Natti3001 я сегодня одын, савсэм одын - детей вчера отправила в лагерь.
поэтому никакой готовки, никаких печенюшек. я сегодня на кефире 0,1% и воде.

везуха.мы сварили супик,папе котлет нажарили,пропылесосили.полы помыли.ванну почистили,ну а потом мелкую пришлось под душем сполоснуть и переодеть во все чистое)))