Кто сидел на диете "Любимая"?

Никиткина мама

кстати, может у тебя КД на носу?

Эльфик 63,7 кг. Первый день прошел на весах 61,4.

ого!!!!!!!!!!!! круть!!!!!!

Первый питьевой всера был , минус 1,4 .
Сейчас вес 57,2 Овощи сегодня :рагу и салат
Я вот знаете что подумала : А если соединить Любимую и 5 ложек. Т.е. в те дни , когда можно есть , съедать по 200 гр не менее чем через 3 часа ?
Как думаете ? Жесть совсем ?

KиSA

Сама не ожидала, надеюсь продолжить в том же духе.

Moretti Жесть совсем ?

нет, у меня уже порции очень маленькие, вчера если посмотреть то я и по 200 каждый раз не съела
кофе 1 стакан, два нектарина, 3 грейпрфута, 4 чая - 2 черных 2 зеленых, 1 блин с вареньем (пришлось не хотела), 5 кругляшей огурца, чай травянной.

Moretti Жесть совсем

да нуу... для неподготовенного организма жесть...
а если привыкли уже маленькими порциями питаться, тогда конечно можно

KиSA держись! мы с тобой!!

Спасибо!!! надеюсь на лучшее и даже не думаю сдаваться, с утра рыбки поела вкусно....))))

Эльфик

офигеть!!! Ну я в хорошем смысле))))

KиSA КД на носу?

нет еще недели две до них(

Moretti Как думаете ? Жесть совсем ?

Я думаю, что не жесть, ну если нормально воспринимается, я вот утром съела 200гр. рыбы (как положено в 5 столовых ложках) прошло уже 3 часа, а я не хочу кушать. Но это идея) буду короче каждые 3 часа, по 5ст.л. либо 200гр., но только то что положено по диете любимая надеюсь и верю в результат))

Никиткина мама Но это идея) буду короче каждые 3 часа, по 5ст.л. либо 200гр., но только то что положено по диете любимая надеюсь и верю в результат))

Ну да , сама по себе 5 ложек , проще будет , мне кацца , потому как можно съесть что душе угодно : утром фрукты с йогуртом , в обед - мясо , полдник - творог , ужин - овощи..... как-никак разнообразие какое .....

Moretti но только то что положено по диете любимая

получается так:
8.00 рыба 200гр.
11.00 сыр 100гр. (больше просто нет с собой)
14.00 филе куриное где то грамм 150 (больше просто нет с собой)
17.00 йогурт натуральный без добавок 5 ст.л.
20.00 съем еще что нибудь (яйцо 1 или творог 5ст.л. или сыра гр. 100)
Ну и в течении дня воды точно выпью 2л., кофе пару раз может.
и получается что я не нарушила диету любимая, и совместила ее с 5 ст.л.
А завтра буду каждые 3 часа пить по стакану кефира)

исходные данные на 20.06:
вес 79,2 объемы 105-93-103

23.06 первый день - вес на утро 78,1
24.06 второй день - вес на утро 78,0

жуть... где осела вся выпитая жидкость?

Viсky жуть

вот и я в таком же состоянии

Viсky 24.06 второй день - вес на утро 78,0

Вот у меня после второго овощного дня тоже маленький отвес был. Я поняла , что худеешь , когда совсем ничего не ешь.... Но ведь это неправильно

У меня сегодня второй день, так кушать хочется, и какая то слабость не могу встать с кровати, но держусь, завтра питьевой день не дождусь когда бульончика попью

tomcyi У меня сегодня второй день, так кушать хочется, и какая то слабость не могу встать с кровати, но держусь, завтра питьевой день не дождусь когда бульончика попью

У меня тоже Пока нормуль , есть некогда , с утра только пара чашек кофе.
Щас пойду поем супик овощной , горяченький

tomcyi не могу встать с кровати

это уж совсем... может вам не стоит тогда на диету? У меня в первый день только незначительное головокружение было...а дальше хорошо все наоборот легкость появилась.

Moretti супик овощной

а у вас какой день сегодня? Если я правильно поняла, то второй, а там ведь овощи просто, про суп не видела...разве можно?

Moretti

А что супчик тоже можно? Я почему то решила что нельзя ем только салатики, а супчик уже варить поздно у нас уже вечер

tomcyi А что супчик тоже можно?

дак нет...
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;

Никиткина мама

Первый день наоборот хорошо прошол

tomcyi

ну сейчас овощами подзаредитесь, нормализуется состояние.

меня вчера к ночи тоже шатало, даже голова болеть начинала, на ночь выпила кефира с нежирным кусочком сыра - прошло головокружение
утром подзарядилась вареной цветной капустой - полет нормальный

Привет всем стройнеющим))
Вчера 1-й день питьевой прошел без срывов, к вечеру правда появилась слабость и бегала как угорелая в туалет.
Сегодня слабость опять((( натушила рагу, сделала огромную тарелищу салата, как бы продержаться на овощном.
Жду не дождусь фруктовый денек))))
А...решила через два дня буду взвешиваться. Завтра по отвесу напишу.