Кто со мной худеть со 101кг?!?...Старт завтра!!... Каждый худеет своим методом и выкладывает его здесь...Присоединяйтесь!!!

Djane автор темы

поздравляю! это уже хоть какой то результат!
я на Дюкане сижу 4 недели сегодня. начальный вес 78,2 при росте 160см.
сегодня 71,2 - 7 кг за 4 недели. продолжаю в том же духе.
на завтрак кулебяка с капустой по Дюкану))) мне честно говоря нравится диета, т.к. ем когда хочу разрешенные продукты. ну и результат есть)))

Queen Мне эндокринолог прописал Ксеникал...

с какой целью прописал? похудение или еще чего ? если похудение, я бы не стала пить, если поо другим показаниям то б пила наверно

напишу, что сегодня у меня на столе: кулебяка с капустой за завтрак + кофе с молоком обезжиренным, на обед суп из кур грудки с яйцом. ужин, блины без муки и масла, + салат из капусты с огурцом без масла. ну в течении дня могу чего нить пожевать с холодильника, типа огурчика- помидорчика, крабопалки, йогурт обезжиренный, ну или еще чего разрешенное))))
вчера кстати блины уже вечером делала, это я к тому, что ограничений вечерних нет, 2 часА до сна.

Аноним Не надо есть сметану, сыр, сырники и по 600 гр хурмы,

у меня это тоже под запретом, если только сырники с обезжиренного творога запеченые без масла, сыр собственного приготовления из обезжиренных продуктов, сметаны нет (жирно слишком), и фруктов тоже нет, тк там сахар есть, а у меня он под строгим запретом в любом виде.

Queen Это же не майонез. Есть ее килограммами тоже никто не собирается, а заправить салат 20 граммами вполне можно. ну мне ее нельзя точно
Queen ну конечно похудение я не очень отношусь к похудению с таблами.... мне кажется трата денег и больше вред, чем польза.. имхо конеш, я пробовала ни к чему хорошему не приводит. кг потом набираешь в большей скоростью и в большем количестве... ну на фиг.

моя хурма покоя не дает
я со вчерашнего дня сбросила 400г
в 1750 ккал уложилась

Queen Почитала я отзывы о ксинекале - ужас конечно написан, вот не знаю что делать? Вы бы стали пить?
Он блокирует поступление жиров в кровь как я поняла, и выводит их с походом в туалет....
И стоит он = 750 р, на весь курс 3 месяца уйдет 9 720 рублей....

я его как-то пила. Жир реально выводит, но самое неприятное, что выходит он не только во время похода в туалет, иногда, простите за подробности, выходил при малейшем напряжении: засмеешься громко, тяжесть поднимешь...

Девочки привет!) Седня занималась с тренером час и 20 минут на беговой,после лимфодренаж)... Думаю завтра хоть на 100 гр будет меньше веса)... Очень устала

Queen

Мы ходили с подругой 10000 шагов за 1 час 15 минут... Мне сказали что это 8 км) может я че напутала или мне неправильно посчитали километраж

Девочки подскажите мне ,сколько в итоге мне надо употреблять ккал в день чтобы худеть?!... Вес мой 97,9

Анонимушка™ итак: старт 7.11.2014 96 кг

18.11 87,2 (-8,8кг)
перестала жрать.. обруч, больше пешком.

в голодовке что ли?
что то не верится что за 11 дней можно на питании скинуть 8,8кг
у меня со вчерашнего дня минус 500г