Дюкан - мой путь к совершенству!

Кто- нибудь знает где купить сухое обезжиренное молоко?

У меня в приложении Дюкана написанно что в день не больше 2 желтков, а белки от яйца неограниченно.
Присоединюсь к вам с понедельника.

Natalka04 Кто- нибудь знает где купить сухое обезжиренное молоко?

да все на том же сайте. там агар-агар появился и красители пищевые. с 27 марта будет изолят соевого белка и клейковина, мне это все надо для выпечки

Дьяволенок изолят соевого белка и клейковина

какие слова страшшные

Hamingjusamura какие слова страшшные

зато выпечка вкусная. У меня дома все перешли на мой дю-хлеб. Муж сам того не подозревая похудел на 2 кг. мне страшно я должна быть в 2 раза легче его, соответственно его каждый потерянный кг для меня катастрофа. Весил 93 кг, сейчас 91. (рост 196) . Рост написала, чтоб вы не думали что у меня муж толстый

Дьяволенок мне страшно я должна быть в 2 раза легче его

какие-то специальные пропорции?
А где рецепты берете? В чем печете?

Hamingjusamura какие-то специальные пропорции?

ну он 196, я 150 см. следственно и по весу я должна быть меньше. А дочь у меня 112 см и 14 кг . я на них равняюсь.

Hamingjusamura А где рецепты берете?

что сама придумываю, что из инета стащу.

Hamingjusamura В чем печете?

хлеб в микроволновке, а так в духовке. ))))

Hamingjusamura Победы-Ильича

я у зари живу.

Дьяволенок

Да вот щас смотрю там, к молоку выбрала еще несколько продуктов :)

Natalka04 к молоку выбрала еще несколько продуктов

так же)))) но у меня придет только 31 марта(((( я взяла изолят, агар-агар (большой), клейковину (это все будет 31 марта), ягоды годжи (надо витаминов) и какао для выпечки.

Так и не нашла ссылку на магазин....но нашла вот этот dietdukanshop.ru/

Я тоже с вами, сижу сегодня 4 день на атаке минус 2 кг. Но я программу рассчитала примерно, где рассчитать ее правильно? Захожу на сайт дюкана там надо почту свою писать и типа это платно. Ем только куринную грудку, творог 0%, кефир и вчера консерву скумбрию натуральную, прочитала что ее можно. А вот отруби не могу найти нигде.

наташапаша А вот отруби не могу найти нигде.

я купила в Звездном вчера

Hamingjusamura но нашла вот этот dietdukanshop.ru/

так мы тут и покупаем

наташапаша типа это платно

платно расписывают вам меню, а графики, что девочки делают - бесплатно

наташапаша А вот отруби не могу найти нигде.

в ашане купила нордик.

Дьяволенок

А подскажите где это сделать, можно ссылку??? Я заполняла на официальном сайте, там надо почту электронную писать без нее не дает расчитать и согласие свое ставить

наташапаша Я заполняла на официальном сайте

все правильно делали, так дайте им почту свою))))

стеснительная гречку

гречка на дюкане??? это что новенькое))))

Дьяволенок

А для чего почта дается??? Это платно???

стеснительная уже 1,5 литра приговорила жидкости

это минимум, при вашем весе надо 2,5

наташапаша А для чего почта дается??? Это платно???

ну что типа вы человек))) ничего не дает, это бесплатно

наташапаша А для чего почта дается??? Это платно???

на почту вам пришлют предложение, контролировать вас каждый день)) но вам необязательно соглашаться

Вот, что мне рассчитали, но на атаке я планирую сидеть 7 дней. И с понедельника начну чередование только.