Дюкан - мой путь к совершенству!

G_KJ с гантельками по 1 кг

у меня 1,5 кг. руки как у орангутана....

Дьяволенок у меня сегодня: завтрак - чизкейк (кроме меня его никто не стал есть))))

а почему так? у нас за день съелся, правда сказали, что больше на творожную запеканку похож..
сегодня на завтрак кефир с отрубями, обед- борщ, ужин- индейка тушеная с дю майонезом и салатом из пекинской капусты.
Вес пока встал, т.к КД, пока что -5кг.

natuletka_Я а почему так?

малая у меня вообще пироги, торты не ест. А мужу сахара мало))))

natuletka_Я обед- борщ

я вчера тоже себе борщ сварила, все тоже самое, только без картошки)

G_KJ я сейчас занимаюсь, чтото-там идеальная фигура за 30 дней...Жесть

G_KJ гантельками по 1 кг

Дьяволенок у меня 1,5 кг.

Джилиан я тоже по ней.
Но у меня 2,5 кг и ГИРИ
Я ели хржу.
Сегодня я ходила пешком с коляской 1,5 часа и вечером с Джилиан позанимаюсь.
Завтрак отруби с йогуртом И кофе.
Обед куринная грудка с луком и чуть чуть соевого соуса в мульте.
И чай с сах зам.
Больше не придумала что поесть...

Alena85 Но у меня 2,5 кг

Кошмар, смотри шварцнегером не стань!

Я сегодня сделала капусту тушеную. Поужинаю салатом.
Еще я сейчас напрыгалась с гантельками м Джилиан. Голова кружится немного.

девочки, Эльмаш, никому ничего в магазине не надо? я формирую заказ.

Дьяволенок

Я Уралмаш.
А что там такого берете чего в наших магазинах нет?!

взяла агар, клейковину, изолят, какао и отруби. ягодки годжи)))

Дьяволенок

я бы тоже присоединилась, но мне еще сиропы надо. А на когда доставку хочешь заказать? Я к тому, что может появятся уже...

natuletka_Я

Сиропов нет((( я на завтра хочу доставку организовать

Мммм я половину из этого не знаю..... для чего.

Дьяволенок агар

мармелады, суфле, зефирки....

Дьяволенок клейковину, изолят

хлеб, пироги....

Дьяволенок какао

все что угодно...

Дьяволенок ягодки годжи)

витаминки

Alena85 Мммм я половину из этого не знаю.....

+1
Я тоже :)
Ем себе мясо да овощи, не заморачиваюсь.

Ой девочки, а я простыла с детьми вместе. Горло ,башка болит, тело ломит вообщем почитаю пока вас, а как выздоровлю ,то обязательно опять к вам

{eclipse}

Я тоже болею 3 день и не сбегаю....
нуууу чего вы расклеились

{eclipse}

Отлыниваешь?

Дьяволенок Отлыниваешь нееее честно честно болею! Из еды не лезет ничего.
Alena85 Я тоже болею 3 день и не сбегаю....

Да я не сбегаю ,я просто на пару дней вышла из строя просто кроме кислых компотов ничего не лезет.

{eclipse}

Скорейшего выздоровления!!!!

Alena85 Скорейшего выздоровления!!!!

Спасибо большое и вы поправляйтесь!!

я уже наверно всем надоела со своим кулинарными "шедеврами" Но, поделюсь еще разик... Стараюсь найти самые экономичные по продуктам и легкие, т.к. ленивая я на эти дела.
Сегодня на меня напал жор, чуть не съела ребенкин пряник и поэтому побежала жарить себе оладьи. Ребенок их тоже заценил, как взял первую не заметила, потом еще 2 попросил. Всего получилось 10 шт., по вкусу нечто среднее м/у оладьями и сырниками, сладенькие.
1 яйцо (крупное),
1 ст. л. кукурузного крахмала,
3 таб. (мерные ложки) сах.зам.,
соль на кончике ножа,
3 ст. л. творога обезжиренного,
1 ст. л. кефира или молока (обезжиренных),
2 ст. л. овсяных отрубей.

Яйцо взбить в пену с солью. Добавить все остальные ингредиенты и очень хорошо перемешать. Я это делала в блендаре — получается однородная масса. Дала постоять мин 5-10, чтоб отруби размокли и тесто загустело.

Выпекала на раскаленной сковороде с двух сторон. На сковородку налила 1 ч/л масла растит. и размазала бумажной салфеткой.

natuletka_Я 3 ст. л. творога обезжиренного,

а какой творог брала? Мягкий или крупинками?
Очень аппетитно выглядит! молодец!

natuletka_Я я уже наверно всем надоела со своим кулинарными "шедеврами"

давай давай выкладывай)))) чтоб никто не сдристнул и не ныл что надоело одно мясо жрать...