Диета Баллон!Набираются желающие худеть поставив себе " психологический желудочный баллон" то есть просто едим по 150г

ChudoChudnoe Спорт бы еще по идее добавить.

у меня степ дома но не прыгала уже 2 недели, на той неделе болела, отравилась или что было не знаю пластом 3 дня лежала, а на этой из отпуска вышла не когда, но попрыгаю обязом, а так 2-3 раза в неделю я занимаюсь

Спорт по идее надо конечно добавлять. С ЗП может степпер куплю. Пока отказалась от маршрутки и ходим с дочерью пешком)))) Какое никакое движение.

Отчет: завтрак каша, через час кофе, в обед рыба и винегрет, через два часа иогурт, через два часа творог, ужин фасоль зеленая с тушеной говядиной... Сыта, довольна, но вес прежний :(

аноним автор темы чай+ бутерброд 150г
яичница с колбасой и перцем-150г (на работе в буфете)
салат -курица+чернослив+огурец-150г
груша-120г
банан-150г
чай с конфетой
пюре яблочное Детское-125г

если вы на таком похудеете, я к вам

ой, девочкиии, я вчера обожралась! ((((
съела мороженку с дочерью, пока гуляли, а потом подруга позвала нас в кафе. и я съела салат, грамм 100 и роллов порцию, наверное грамм 200.
такааая тяжесть желудке. Я так приятно удивилась себе ))) раньше я бы этот прием пищи и не заметила, можно еще что-нибудь слопать ))) а тут пришла, даже таблетку выпила, чтобы это все переварилось.
Зато теперь знаю, что можно пол порции заказать, или один салатик - и наемся.

ладно, я чет мечусь из группы в группу
но у вас мне понравилось. везде хорошо, но такой метод мне ближе на данный момент
вчера скушала:
творог детский -100
греча+паровая котлетка телячья - 100/50
пельмешки из тарелки у дочки - 80 гр
яблоко -150
бутик из лаваша и сыра -22/27

началось все хорошо, с утра поела творога с ряженкой-150г, потом про еду забыла и вспомнила в 16 часов.(Носилась по делам совраской) Был жуткий приступ голода- нахомячила с полкило писчи. Сегодня эксперемент продолжается

Вчера вечером надулась минералки, съела кусок пирога. Думала точно не то чтобы в своем весе остаться, а прибавлю, но в итоге минус 500 гр. Очень удивилась.
В сумме за 4 дня ушло 2 кг. Мне все еще не верится, кажется весам я понравилась и они мне льстят.)))

Прям завидую вам, девочки - такие результаты у вас замечательные! Я вот никак не могу похудеть! Уже почти месяц на диете с 10 марта (без сахара, конфет, булок), после 15:00 ничего не ем , каждый день 1 час кардио + 1 час джиллиан майклз "разгони метаболизм"+ прогулки 2 раза в день с ребенком, 1 раз в неделю бассейн и всего 3кг сбросила, основная часть которых - вода, так как вес ушел в основном в первую неделю. И стоит на месте уже долго. Видимо, не быть мне худой.

у меня с утра +100г

Taniako после 15:00 ничего не ем

Не знаю, права я или нет, но получается очень большой перерыв в еде. Вечером ужин должен быть

IrisKiss

Если ужинаю, сразу плюс на весах. Конечно, перерыв большой, но при таком питании вес хотя бы не растет, а немножко снижается- грамм 100-200 в неделю. Когда была моложе, еще до рождения детей, мне удалось похудеть на 13 кг за 1,5-2 года, но при этом я занималась в тренажерке 4 раза в неделю+ сразу в бассейн, и еще танцы живота 2 раза в неделю, ну и ела 1 яйцо на завтрак и салат из 1 огурца с помидоркой на обед. Теперь вот нет столько времени на спорт. Видимо, такой метаболизм у меня.

Taniako

у вас какой вес и рост?
может вашему организму комфортно в этом весе

Трям!

Говорю, если ужинаю, сразу плюс на весах. У меня сейчас лишних 30 кг, после рождения второго ребенка + 1 кг в месяц стабильно набираю, если ужинаю. При том, что я давно не ем сахар, майонез, жареное. И вообще очень мало ем.

У меня рост 158 и вес 77 сейчас, как бы много лишнего, но вот не уходит, и все тут. До первой беременности весила 50 кг, во вторую вошла с весом 70 кг.

Taniako

Мне тоже кажется слишком большой перерыв. А вес у вас какой сейчас?

Трям! И бокал розового игристого

Меня вчера муж сманивал тоже на вино, но я что то боюсь, тем более вечером.
Страшно подумать про первые выходные на диете. Думаю в понедельник будут привесы(((