Диета Баллон!Набираются желающие худеть поставив себе " психологический желудочный баллон" то есть просто едим по 150г

ChudoChudnoe

да такой порцией можно обож... ся

ChudoChudnoe овите натюрморты
на первой фоте 50 гр, на второй 100 гр.
Третья фотка - крупно сняла 100гр: много же! Как тут можно не наесться?

выглядит много и сытно! надо вообщем на мясо налегать.
Кстати 150г разных продуктов будет отличаться по сытости
Например я съела 125г йогурта и 25г огурца и голодненько
или например мясо+гарнир 150 г по другому будет.
то же яблоко 150г....будет голодновато.
а помидор на 150 г вообще малышка....
яичица а 2 яйца примеро 150г. сытно

Я уху варю.
я сегодня 3 раза поела и 3 раза чай попила. Мама говорит что я весь день ем и ем без меры..... из кухни не выхожу...
Ничего что я раньще за раз это ела, а сейчас за 3 раза??

кстати я подсчитала-комплексный обед у нас в столовой 750г без компота. 1000г с компотом....
1000г это нам поесть 6 раз в день по 150г...и еще останется.
Это люди едят за раз!!!!!!!!!!!!!!!! а мы за день этот объем!!!!!!
вот и худеем!!!

ChudoChudnoe я вот еще думаю. Правильно в грамма или в объеме?

я ем объемом. НО на работе в граммах в столовой.
или в магазине прошу взвесить 150 г салата или яблоко ищу на 150г...
а так объемом пиалы 150.
КОму как удобно...

Аноним "Дисциплина - это когда между тем, что ты хочешь больше всего и тем, что хочешь в данный момент ты всегда выбираешь первое!"

спасибо
надо запомнить

Sochi77 кстати я подсчитала-комплексный обед у нас в столовой 750г без компота. 1000г с компотом....
1000г это нам поесть 6 раз в день по 150г...и еще останется.
Это люди едят за раз!!!!!!!!!!!!!!!! а мы за день этот объем!!!!!!
вот и худеем!!!

ну так я когда то так и ела
вот и пожалуйста 20 кг лишних ((

Кстати никогда не считала, сколько трачу на еду, подозреваю что очень много
Последние 2 недели хожу в магазин очень редко и холодильник всегда полный почему то
(живем - я + ребенок + кот)
Через месяц хочу посмотреть, сколько было списаний по карте в продуктовых магазинах и сравнить "до" и "после"

rada у так я когда то так и ела
вот и пожалуйста 20 кг лишних ((

Кстати никогда не считала, сколько трачу на еду, подозреваю что очень много
Последние 2 недели хожу в магазин очень редко и холодильник всегда полный почему то
(живем - я + ребенок + кот)
Через месяц хочу посмотреть, сколько было списаний по карте в продуктовых магазинах и сравнить "до" и "после"

я тоже меньше стала тратить.
мы в выходные в тюмеь ездили.
дак зайдем с дочкой съедим по салату и все...
удобно так.
зашел=съел суп или гарнир и все

rada у так я когда то так и ела
вот и пожалуйста 20 кг лишних ((

и так три раза в день,.а еще и сладкое и мучное....вкусняшки...и набегало....сколько

150мл пиала ухи с красной рыбой-очень сытно вышло!!!!!

Ususik ну добавь. ешь пока по 250. Приыкнешь, будешь есть по 200.

не не не, я буду терпеть

Sochi77 о я через полчаса чая пью много и голода нннет.

мне тоже очень помогают кофе/чай

ладно, я сегодня скушала
-творог обезж+джем б/сах 117/19
-яблоко-77
-гречка+туш. телят 100/50
-шоко б/сах - 23
-кефир детский - 200 мл
-курочка(ножка)+2 белка - 87/60

АнониМ 5й, итого -700 и все

по 100 гр в день - 1 кг за 10 дней
плохо разве???

я сегодня

салат капуста+помидор+кукуруза-150 мл
салат огурцы помидоры+рыбка семга-150мл
творогурт-125г+25г огурец=150г
салат огурцы и помидоры и рыба-150
чай с шоколадом-2квадратика
винегрет+тефтель-150мл
уха-150мл

И все 7 кормлений.
Единственое что у меня вот фрукты вылетают из рациона. Овощей нормально а вот фруткы улетают. Хорошо хоть 1 фрукт съем. надо б исправить завтра

У меня сегодня разгруз был творожно-кефирный:
Кофе с молоком + 100мл белковой смеси
Кефир 200мл
Творог 2% 180г
Кефир 200мл
Творог 5% 180г
Кефир 200мл
Вода около 2л

АнониМ знаю что вредностей много но пока не могу отказатьс

не надо отказываться. А то срыв будет. лучше пореже и понемогу. ЧЕм не есть а птом в зажор и все бросить....
Да и где много то?
конфетка с чаем это святое дело!!!
оладушки утром . да и не тарелка а не больше 150 г.
все правильо

АнониМ кабыла, я еще грушу съела

Это разве вредно?

у меня фрукты вылетают из рациона(((((((((((((((Завтра буду их втыкать

АнониМ вон по 2-3кг теряют

ну не в день же 2-3 кг
начальный вес то у вас какой???
и что вечером едите???
ведите дневник, смотрите от каких продуктов задерживается вода.
лучшее ккал считать. я считаю)))
со своим скудным рационом и мизерными порциями я все равно сегодня 900 ккал наела

Sochi77 у меня фрукты вылетают из рациона(((((((((((((((Завтра буду их втыкать

фрукты такая не выгодная штука
весят много )))