Диета Баллон!Набираются желающие худеть поставив себе " психологический желудочный баллон" то есть просто едим по 150г

Девочки! Не унываем, надо держаться. Пусть зажор нас мучает, но нам надо быть сильнее.

А я мало пью, не получается. 0,5 л только выпиваю, ну плюс чай, больше не лезет, хоть убей

Метеорит я мало пью, не получается. 0,5 л только выпиваю, ну плюс чай, больше не лезет, хоть убей

надо пить ....
я всегда мало пью....нашли песок в почках...Типа надо пить и пить...
все завтра буду пить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А у меня утром был кофий, потом курага с греческими орешками , потом творожок 100 г с йогуртом 100 г , потом тушеный кабачок с мааааленьким кусочком окуня морского , а на ужин - 50 мин велика и пол-грейпика. Ну и на весы - завтра

Метеорит не получается. 0,5 л только выпиваю,

я утром натощак пью воду с лимоном
дак у меня стакашек на 0,5 л
а ты за весь день столько???? мало же совсем

я дома тоже мало пью
я обязательно закидываю в машину 1,5л бутылку
даже не замечаю как выпиваю
точнее замечаю когда уже прижимает в туалет в пробке

Че-то нету у меня отвеса никакого ((((( кд скоро - может из- за этого ?

Упадническое настроение у всех?
Ну и я к вам. С утра +600г.
Вот совпадение или нет: 2 дня ем редко (3 раза) и мало пью. Запланирую всё, а потом перекусы пропускаю, не лезет, и вода тоже никак.
И вот эти 2 дня привесы идут...
Хотя по калориям в норме.

Аня Давно я такой активной не была

Молодцом! Так держать. У меня кстати тоже самое. Хочется движухи. Хотя вчера занятия с Джиллиан пропустила, жаль очень. Но было много работы не смогла выкроить время(

sibiriada Упадническое настроение у всех?
Ну и я к вам.

Отставить такое настроение. Сегодня даже солнышко выглянуло, улыбаемся и настраиваемся на позитив!
У меня сегодня минус 300, хотя вчера постоянно что то трескала, вечером жареной картошки с грибами налупилась.
Были проблемы с кишечником, но видимо салат со свеклой на меня хорошо подействовал.
Сегодня с утра был творог со сметаной и малиной и чашечка кофе со сгущенкой))) Граммы не считаю, на глаз накладываю, но по виду не сильно много)

Аня Блин я наверно одна тут такая толстуха

Это ненадолго, скоро будете стройная, красивая и перестанете так о себе думать.

я се6годня мало ем...аппетита нет...

поела
чай+бутик
яичница=150г
салат ог+помид+желудочки-=200г

Cегодня по нтв передача была:я худею
Там мужик самодур был против похудания жены. Заставлял ее есть вместе с собой всякое жирное,вредное и она по совету диетолога пила воду перед едой.Ела все тоже что и муж, но из мини тарелки и после 18 не ела.
результаты хорошие . Со 100 кг она до 76 за 3 месяца похудела

Карамель***

она после 6 не ела...а мы едим

тчетец

чай+бут
яичница 150г (в столовой)
салат из огурцов и помидор+желудочки куриные=150мл (пиала)
салат из огурца и перца+творог со сметаной=150мл (пиала)

все. Видимо предыдушие дв дня переела. НЕ тянет. Аппетит сниженный (это редкость).

4 кормления было. Мало. обмен лучше разгонять. Надо бы вставить грейфрукт 150г в корление или фрукт.
думаю что сегодня и 1000 кал не набрала

С диеты баллон не слезу ни за что. Пусть буду медленно но верно худеть!

у меня завтра 2 недели как я на баллоне сижу

И ? Сколько минус ?

Moretti И ? Сколько минус ?

завтра взвешиваться буду!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))

Вот такая статья попалась.

Время переваривания пищи в желудке

Полезная информация для всех поклонников здорового питания и стройности.

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть еще не переваренная пища, то вы сможете не только похудеть, но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Именно благодаря соблюдению интервалов между приемами пищи, постепенно ваш желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами навсегда.

1-2 часа: вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

2-3 часа: яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

3-4 часа: курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, маринованные огурцы, жареный картофель, ветчина.

4-5 часов: бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.

Меньше всего для переваривания нужно овощам и фруктам

Овощи:

30-40 минут: помидоры, огурцы, салат, перец, зелень.

50 минут: кабачки, зеленая фасоль, капуста цветная, брокколи, кукуруза , пастернак, свекла, морковь, репа.

60 минут: картофель, батат, топинамбур, каштаны, тыква, ямс.

Ягоды и фрукты:

20-30 минут: ягоды, дыня, виноград, цитрусовые.

40 минут: яблоки, груши, вишня, черешня, персики, абрикосы.

30 - 50 минут: фруктовые, фруктово-овощные салаты.

Т.е из статьи выходит, если ешь определенные продукты, надо больше 2-3 часов выдерживать, ну или стараться сокращать эти продукты в своем рационе.

ДOлька -4 часа: курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, маринованные огурцы, жареный картофель, ветчина.

4-5 часов: бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.

я это редко ем....если только мясо.
Значит все в порядке.

Девочки, как вы? сникли???

я вот вчера сникла , а сегодня опять в бою. Не слезу.
Хочется поскорее конечно похудеть, но ....

я ставлю себе цель минус 30 кг
с 93 до 63. вот как

Девочки, всем вас с великим праздником. Христос Воскресе!!!

у меня -700 еще.
Итого -2500 с начала. За 14 дей -2500 особо не напрягаясь само собой как то.

ДOлька Девочки, всем вас с великим праздником. Христос Воскресе!!!

Воистину Воскресе