Нужно похудеть за 2-3 месяца на 20 кг минимум

Neiron,
А я,наоборот, так перестану следить за питанием и опять наберу. Собственно, так и случилось. Села батарейка в весах, несколько месяцев не заморачиваалась и вуаля! 10 кг плюсмом. А объёмы идут ооочень туго, даже несмотря на спорт, они как раз меня и не вдохновляют. Слишком тяжело и медленно

ДинкаЛьдинка,
-1300??? это что тым такое с собой сотворила, что у тебя -1300???
А я вот с суши ооочень сильно прибавляю. А вот иногда с утра позволяю себе макароны с томатной пастой, так с них отвес. А суши для меня зло!!! Проверено.

Neiron, Спасибо вам за поддержку!!! И правда, сегодня съездила и прикупила себе вещичек, так сказать порадовала себя, ведь результат то и впарвду есть.

И девочки, как же это приятно, покупать себе вещи не 52-го размера, а уже 50-го

КлеопартраКлёпа автор темы: это что тым такое с собой сотворила, что у тебя -1300???

Так ничего, дранники лопала, стейков парочку, на службу сходила, так в 4 только спать легла. Мне это обычно привес только дает, если не сплю,а тут...

КлеопартраКлёпа автор темы: И девочки, как же это приятно, покупать себе вещи не 52-го размера, а уже 50-го

Ура!!! Мне пока 52 покупать приятно, после 54-56 то!!!

Блииин!!! А ведь правда!!! Когда смотрела это шоу "Взвешенные люди" так такой прилив сил сразу же для похудения!!!
Отличный совет

Кстати, для тех кто хочет посмотреть "Взвешенные люди" с новыми участниками, знаю, что есть такой же проект, только украинского произаодства. Не знаю как он у них называется, но помню, что мне он показался интресным, когда я в Крыму его смотрела.

свердловчанка-2: Вообще было за 90(((,сейчас 73.

Здорово!!
ПП и спорт? КБЖУ? Долго?

Результаты вдохновляющие. А объемы как ушли? Долго все длится?свердловчанка-2,

свердловчанка-2,
Хороший результат. Почти 20 кг!!!

ононимко,
Ага. Видимо оно.
Сейчас глянула, там видимо и не один сезон. Есть что посмотреть и чем вдохновиться

неЛеди,
Спасибо за предложение Но увы, я не азартный человек и не люблю когда есть какая-то кабала т.е. не люблю брать в долг, потому никогда не пользуюсь кредитами и т.д.). А такой спор в нее загоняет.
А вообще я сегодня уже взяла себя в руки сново!!! Стимул был как раз не в том, чтобы себя ругать,а поход по магазинам опять вернул меня к пп. Приятно было все мерять и еще больще появилось желание еще худеть.
Кстати, я возмущалась, что в магазине зеркала стройнят, а муж сказал, что я какая в зеркале, такая и реальности. Тааак приятно стало
Дома в свое зеркало посмотрелась в обновках и правда уже прям гуууд

свердловчанка-2,
Ну так отличный результат. За 7 месяцев больше 20 кг.
Надо как-то толкануть организм, если долго стоит вес. Может день разгрузки? И потом сново пп?
А поначалу вы на жесткой диете сидели? Может не надо было с жесткой начинать?

свердловчанка-2, сейчас самый сложный период, вес стоит. Терпение, он сдвинется если вы правильно питаетесь.
Кстати, сейчас можно подключить спорт-чуть больше движения, хотя бы. Это немного стимулирует основной обмен и позволит немного сдвинуться.
А вообще терпение терпение, если не сдаваться, вес будет снижаться дальше, только теперь значительно медленнее.

свердловчанка-2, нервничаете или скучно? А ораничиваете себя? Принять новый режим питания что мешает?

-200. Полкило до минимального осталось. Вечером тренровка

Как набралось за последние 3 дня 2 кг почти, так и торчат. Причины особой не знаю, калорийность та же, продукты те же, 2 тренировки было, аэробная табата и силовой грит. Не знаю. Но обидно, тем более группой взвешивались, я им одно говорила, а на весах другое.

В объемах минус 1-2 см повсюду с Нового года