Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Как быстро похудеть при таких исходных данных?

    Яблоко,
    Хожу я так минимум 8 месяцев. Мне всегда жарко - такая особенность, в марте спокойно могу ходить в футболке

    Аноним,
    Гречневая каша, приготовленная на молоке + в неё сахар и масло.
    Борщ со сметаной.
    Два яйца вкрутую.
    Усё.

    джиллиан майклз,Все кроме нее,слишком тяжелые нагрузки если вы до этого не занимались сильными нагрузками,могут быть печальные последствия.кровотечения,боли внизу живота, оно вам надо? Лучше бегать

    Аноним автор темы: Хожу я так минимум 8 месяцев. Мне всегда жарко - такая особенность, в марте спокойно могу ходить в футболке

    за 8 месяцев нет результата- надо что-то менять, не?
    вам надо нормально заниматься или в зале, или дома. и есть меньше, чем сейчас.
    или вы ждете, когда вас посоветуют турбослим?

    Аноним ,
    Вооот. На молоке! Сахар! Масло! Так вы никогда не похудеете
    Борщ на каком бульоне?

    Аноним: Да с чего ничего? Бред

    поделитесь, исходные данные были как у автора, только возраст 32. На правильном питании, спортивной программе на 30-40 минут (там и бег и кое какие упражнения, например отжимания, планка) похудела на 4-5 кг. Дальше вес стоит... совсем не есть не вариант, т.к. я целый день что то где то делаю, куда то бегу или как минимум хожу, только вечерм бывает сидя отдыхаю... уже перед сном.
    До родов вес был 57-58, ела все и много, спорт легкий тоже присутствовал.

    Яблоко,
    Я о похудении задумалась только сейчас. Ходьба - это способ добраться до места учебы. В зале - нет возможности, если бы была, я бы давно там занималась

    Аноним ,
    А вапще,при ваших параметрах,вы должны быть стройной

    С гормонами у вас порядок? Щитовидка, по-женски все ок?
    Просто ходьба это ходьба, надо питание менять

    Аноним,
    На курином.

    \~ПуШок\~,
    Я ж говорю, питание неправильное. Автор то вон неправильно питается. А думает что гречка и это хорошо. Такая сварила ее на молоке, что разрушает все железо в ней. И потом пишет-я быстро устаю. Еще бы
    Ну и кроме правильного питания еще много чего есть, что сбрасывает вес

    Аноним автор темы: В зале - нет возможности, если бы была, я бы давно там занималась

    значит дома. но 30 приседаний - это даже не смешно.
    3 по 30, и пресс по 150-200 хотя бы.
    но лучше джиллиан.

    Аноним ,
    А жарили туда овощи?

    \~ПуШок\~,
    Все, что ускоряет обмен веществ, к примеру баня. Это первое

    анонимы, девчонке 18. мама, наверное, каши и борщи варит. пусть на мясном бульоне, пусть каша на молоке. просто меньше порцию сделать.

    Аноним,
    Нет конечно.
    И вообще борщ в мультиварке готовится

    Яблоко,
    Не поможет уменьшение порций никак. Надо правильно питаться

    Яблоко,
    Каждый день? 150?

    Аноним автор темы: Каждый день? 150?

    не, в месяц
    конечно, каждый день. вы быстро привыкнете. не жалейте себя. )

    Аноним ,
    Ну хорошо с борщом согласна. Но к примеру я когда худею сметану исключаю
    Автор, давайте подробно пишите. Хлеб ели? Яйца с майонезом? Перекусы когда? Было сладкое?

    Аноним,
    Хлеб не ела. Яйца просто так, безо всего (всегда так ем)
    Перекусы - яблоко. Сладкого не было.
    Печенек-зефиринок-конфеток не ела никогда. Также как и фастфуда

    Вобщем мне от автора долго ждать ответов. Когда я хочу похудеть, я ем кашу на воде, суп без жарки, на полдник белок. На ужин кефир 1процент
    И перекусы: банан, свежие овощи, сухофрукты
    И спорта у вас мало, час в день активно
    В сексе подвижнее, если он есть, баня раз в неделю
    Даю гарантию, что похудеете

    Аноним автор темы: Хлеб не ела. Яйца просто так, безо всего (всегда так ем)
    Перекусы - яблоко. Сладкого не было.
    Печенек-зефиринок-конфеток не ела никогда. Также как и фастфуда

    ну откуда вы тогда нажрали 68кг? на борщах и кашах чтоле?

    Яблоко,
    Каша с молоком. Молоко вобще сильно прибавляет вес. И масло сливочное туда. В борщ сметаны. С этого и толстеешь
    Меня еще много воды напрягло как то.

    Аноним: Меня еще много воды напрягло как то.

    так воду проще всего сбросить.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное