Как быстро похудеть при таких исходных данных?

Аноним: Ну и кроме правильного питания еще много чего есть, что сбрасывает вес

ну автор понятно, что не правильно питается. я именно соблюдала, все что описывается про это. без сахара без молока и тем более масла, супы овощные, картошки, макарон почти не было, без соусов, воды много и курсами медовую воду, потихонечку отруби ввела, тоже курсами, потом все надоело, муж не разделяет со мной это питание, так что последние пару месяцев с горя не всегда правильно питаюсь... хочется ведь видеть результат, а все мои усилия напрасны, единсвенный плюс, от регулярных тренировок не болит спина и чувствуется, что все мышцы работают. не такая деревянная что ли, как была после последних родов.
Явно чего то не хватает, вопрос, чего???

Аноним: Все, что ускоряет обмен веществ, к примеру баня. Это первое

а еще? Банька раз в месяц получается((( но буду стараться

Аноним: . Мне кажется 4 литра это много

это да. 2 литра оптимально. причем воды. не чая-кофе-кокаколы. автор, ну мож вы мороженки и кока-колу употребляете? не поверю, что "на учебе" вы вообще ничего не едите.

Аноним ,
вот опять. каждая желающая похудеть пишет, что ниче не жрет. откуда лишний вес?
рекомендую не врать себе и заниматься спортом.

Аноним: Потому что секс много калорий сжигает. Даже поцелуй

много сжигают силовые+кардио. не думаю, что многие сексом по 40 минут занимаются в активной форме ежедневно.

Аноним: Нет секс много сжигает. Потому что подключаются эмоции, а они ускоряют обмен веществ и сильно

вы счаз всех толстух успокоите. они решат, что если секс есть - он заменит тренажерку и можно жрать дальше, и сетовать, что ничонепомогает.

Аноним автор темы: зале - нет возможности, если бы была, я бы давно там занималась

Если не секрет, почему нет возможности заниматься?

Яблоко: каждая желающая похудеть пишет,

Я не пишу. Я много выпечки ем, каши на молоке вместе с детьми, но я и не худею специально как-то активно, правда. Нет такой цели обособленной.

Аноним: В борщ сметаны. С этого и толстеешь

С чего - с этого? с ложки сметаны в овощном супе и 50 мл молока в каше? Бросьте... Здесь большинство так рвет за любую жиринку в рационе, что слушать страшно. Должны быть жиры в дневном "продуктовом наборе", и не 5 граммов... Понятно, что не масляно-сахарный крем, но без перебора по калориям и в рамках нормы БЖУ - ни сметана, ни молоко, ни - о, ужас - творог 4-5% или орехи не помешают сбросу веса...
А автор ест мало. Пусть даже и не вредно, просто недобор по белкам, по калориям, да по всему.... Спорта нет... Обмен веществ прилег и лежит на полу, с чего похудение вдруг будет...

Какой секс многочасовой? Деве 18.
Автор, я не верю про ваше питание. Вы себе не вртте. И это...вам с чего друг приспичило похудеть и быстро?

без сахара без молока и тем более масла, супы овощные, картошки, макарон почти не было, без соусов, воды много и курсами медовую воду, потихонечку отруби ввела, тоже курсами, потом все надоело, муж не разделяет "
Хорошо хоть не сбежал со скольки до скольки похулели и что сейчас?

Аноним автор темы: Денег нет

Прямо вот совсем-совсем? Так можно пойти не в тренажерку, а другой спорт подобрать. Я на каратэ пошла, рассматривала капоэйру и подобные. Цена вопроса около 2-3 тыс в месяц. Не знаю как у других, а у нас очень активные тренировки. Но я пробовала дома заниматься - не могу, отвлекающих факторов много.
Я к тому, что можно найти вариант, если захотеть.