Вот почему так?

marla82: При твоих нагрузках реально до 2500 разогнать. Но в тебя ж столько не влезет

это точно, и так запихиваю в себя еду, особенно сейчас в жару, добиваю углями

marla82: Если прям очень надо разогнать, добавляй по 30 ккал в неделю

ведь понимаю, что к старости он будет медленнее и медленнее, вот и стараюсь, разгоняю. Наверно 3-4 года шла к 1400-1500 ккал, возможно даже дольше Раньше мне 1000 ккал хватало.

красавица,
1000 ккал! Мой кошмарный сон Я б померла на таком калораже. Я тут на 1300-1400 сидела 4 недельки (в Бешеной Сушке участвовала в качестве эксперимента), так бедный мой сынуля, натерпелся от оголодавшей мамы
Но там даже проблема не в низком калораже, а диком перекосе в сторону белков за счет урезания жиров и углей - бжу 45/15/40 в процентном соотношении . При более сбалансированном бжу такой калораж легче переносится.

anxen: можно, я когда в инфекционке лежала за неделю 10 кг скинула

Ага пол-года фитнес 5раз в неделю + бассейн: +1,5кг. 10дней с дочей в больничке в комнате из которой выходить нельзя: - 5кг.