Есть шанс похудеть мне? фото удалила

Makeda: еще раз спрашиваю - калории считали?
поди нет?

нет, не считала

неделю записывайте всё , что едите , даже случайную конфетку. Потом посмотрите, насколько диетично Ваше питание. Попробуйте немного спорта , начните курс Джиллиан Майклс , он несложный и времени не много занимает. Короче, я в Вас верю.

ириска80: скакать бёрпи

Чевой-то?

Блин, девочки, а я вот никак на 3-4 кг не могу похудеть (знаю, немного, но вот прям никак в последнее время).
Но! Причина мне известна, только за эти выходные сьела несколько кусков пирожных (дни рождения, встречи с друзьями). И вот результат. Читаю сейчас автора, думаю, все, надо на себя разозлиться и перестать жрать, а то буду как автор - возраст, обмен веществ, ем мало...
Надо меньше жрать, надо меньше жрать!!!! это я себе, автор, не Вам.

Аноним: и перестать жрать, а то буду как автор

спасибо

аноним автор темы: спасибо

Извините, я не хотела Вас обидеть, а лишь немного подстегнуть. Разозлитесь уже на ситуацию и сдвиньте ее с места.
(блин, а сама опять думаю, что приду сейчас домой и яблочную шарлотку в духовку , вот прям бесит, ну что за слабохарактерность).
Автор, давайте вместе худеть...

Аноним: яйца

а яйца - то чем не угодили?

Аноним: А вот животу помгуь только физические упражнения, надо мышечный корсет укреплять, чтоб не вываливался.

так у автора именно жир, а не слабость мышц))

аноним ,
А возьмите меня в компанию, я такого роста, вес 68. Мне бы 59 увидеть))

аноним: так у автора именно жир, а не слабость мышц))

Думаю, там и то и другое...
Про яйца, желток - это жир.

Lelkako: Автор не пишет ни меню ни что ела сегодня.

писала на 1 странице есть...

Девочки, а давайте сегодня придем (я пока на работе), взвесимся и напишем тут, у кого скока. Как я поняла, нас сейчас трое, ростом 160 и лишним весом (это уже интересно). Надо только свои анонимные ники как-то по-разному обозвать. И начнем отписываться в этой теме (если автор конечно не против), кто что сегодня сделал для того, чтобы привести свое тельце в порядок.
И автору поможем и сами похудеем.
Автор, слово за Вами. Как вам идея?

Аноним: Думаю, там и то и другое...

ну, наверно, просто, смысл качать пресс, если будет жир и пресс под ним - тоже малоутешительно как-то..