Есть шанс похудеть мне? фото удалила

аноним автор темы: отпишитесь как худели

Я худею только на ограничении питания.
Но долго жить в ограниченном режиме не могу и не хочу.
Поэтому примерно в одном весе уже почти 10 лет :)

Neiron: давайте потихонечку понемножечку и почаще

постараюсь! Спасибо Вам! А то у меня муж молодой и я такая бабища(((( стыдно

У вас все получится)
www.u-mama.ru/flink
Почитайте обязательно, -27 кг!!!
Ю-мать всем поможет)

Neiron: ну и что что муж молодой, вы для себя хотите похудеть? Для здоровья? Вы тоже очень красивая женщина. Серьезно, такая шикаррная а ля рус!

Ой засмущали! Очень Вас на форуме уважаю.... Да, для себя! И для него! Для нас!

Cтюша: Давайте я вам свои фотки для примера покажу

Давайте

Считайте калории, взвешивайте еду и занимайтесь спортом. Если будете тратить больше чем потреблять похудеете 100% У вас других вариантов нет.
Cтюша,
СУпер!

Для подсчета калорий диета онлайн хороша. Очень показательно посчитать калораж для тех, кто "немного ест". Я, кстати, из их числа )))

У меня вес 86, но я выгляжу худее почему то. Тоже никак сбросить не могу, вернее весной похудела перед отпуском на 12 кг, а в отпуске пиццы, кафешки, перекусы на пляже, пельмени вечером потому что надо быстро и сытно, короче обратно привезла 5 кг и за лето доела еще 4 , вернулась назад. Сейчас снова на пп, без хлеба и булок. Начала худеть после того как неделю через день наедала по 1000 и 1800 кк, качели так называемые. И да, каллории считать обязательно.
Давайте автор вместе худеть, вес у нас почти одинаковый, рост у меня такой же и возраст почти одинаковый. Физнагрузки у меня только ходьба по 3-5 км в день.

Уже столько страниц советов и прочее . автор вы точно хотите похудеть? Вы даже моложе своихлет смотритесь. Может вам в тему с дюймовочками)) а что кг 5 сбросите и уже почти ) я вот тоже все время то худею то набираю. Сейчас пора похудеть.срочно .надоело. Дневник заведите тут и уверена будут скоро первые результаты