С понедельника на диету Протасова,кто со мной?

Аноним ,
"Хорошо быть девушкой в розовом пальто,
можно и не в розовом, но уже не то!!!"
Вот и с семечками так же - хрустела вчера огурцом и болгарским перцем - никакого кайфа

Вот девчата, отчитываюсь, у меня сегодня неделя (с прошлой пятницы 27.01).
Отвеc 2,7кг, что составляет 3,3% от первоначального веса.
Даже от моего первоначального (с первой циферкой 8... ) это уже я читаю отлично, т.к. теперь первая цифра уже 7..
А самое главное легкость, с таким рационом постоянная сытость, на сладкое смотрю спокойно, прошлые выходные с таким питанием осилила, муж сказал, что стали крылья на спине поменьше, блуза в плечах стала свободнее, в общем я счастлива!
Теперь, девчата, продержаться в выходные, не смотря на то, что нужно семье готовить и у них будут всякие вкусняшки. Держимся! думаем о том результате, к которому идем! Совсем скоро с рационе появится мяско и результаты буду еще лучше!

193 carino: хрустела вчера огурцом и болгарским перцем - никакого кайфа

вот в том то и дело, когда зависимость - это нужно с ней прощаться насовсем. У меня конфетки - то же самое. Вам нужно что-то найти более кайфовое, чем объект зависимости. Это конечно очень тяжело, но если от этой зависимости появляются какие-то проблемы, то надо перестраиваться. Удачи вам!
Я теперь голода не знаю, наоборот, влазеет только максимально 1 яблоко, и то решила завтракать пораньше, чтобы часов в 11 яблоко еще кушать, просто для дополнительных витаминов и пардон! для туалета хорошо, А кайф теперь ловлю не поверите: стою в планке и когда удается добавить лишние секунды, такой кайф! Кто бы знал?

Добрый всем день. Девочки, а какой йогурт вы покупаете? Я в магазине только фруктовые вижу. Там же сахар и нельзя?

Аноним ,
Т.е. надо было мне в бутылочках смотреть

Привет, худеющим))
У меня опять беда-печаль. Вчера на мероприятии была, на котором не хотелось всем рассказывать, почему я не ем, поэтому пришлось есть
короче, с сегодняшнего дня опять все по плану - мероприятий больше не планируется, муж послан подальше со своими фаст фудами.
Ну и как итог: сего +400 (ну пляс критические дни в разгаре). Решила продлить себе первый этап диеты на два за это))
Итого за 4 дня диеты: -1,8

Аноним ,
Спасибо.
С сегодняшнего дня я с вами. Надо до апреля в эпип влезть

Дочь сказала, что для мотивации нужно фотки делать. Так что сегодня у нас еще фотосессия намечается

Девчонки! Все большие молодцы, у всех приличные отвесы! Так держать!
Я себе поставила большую цель - иметь идеальную фигуру.
Мой идеал - это модели Виктории Сикретс. У них при росте 176-180 см вес 58-62 кг, при этом очень прокачанное тело, ягодицы имеют форму, кубики пресса и т п, все упруго.
И теперь прямым шагом я иду именно к этому, теперь близка как никогда (64,2 кг)
А год назад я ещё весила 86 кг. )))

Irinka-kartinka: поэтому пришлось есть

Если я не ошибаюсь, у Вас вес большой, если у Вас лишних не 10кг, а больше, то я Вам сейчас "клизму" вставлю....
Порой без этого мотивации не возникает и случаются срывы.
Вам обязательно нужно поставить перед собой цель, честно себе сказать, все ли Вам в себе нравится, еще вспомнить, что ни одному мужчине не нравятся дамы с супер-лишним весом, даже если муж и говорит, что его устраивает все, однозначно, поверьте я в этом уверена 100%, муж врет. Несколько лет назад меня вес достиг 98кг при росте 158, муж никогда не высказывал мне недовольства, я была уверена, что он всем доволен, потом однажды нужно было купить блузку, а по причине того, что моя проблема фигуры - это ушки, блузки в попе были все туги, и пришлось мне померить примерно 60 размер .....
Вот тут я решила, что нужно что-то делать, я так настроилась, что мне было не страшно

Irinka-kartinka: на мероприятии была, на котором не хотелось всем рассказывать, почему я не ем

я придумывала отмазки, что я сытая, или что-то типа того, никто даже в душу никогда не лез почему не ем.
А вот сейчас к тому, к чему пришла, я добавила по собственной глупости чуть более 15 кг (честно стыдно, но все свои ошибки я знаю на 100% и главное причины тоже), вес конечно уже не 98, но мужу сейчас совсем не нравится мой привес.....
Вот для примера фото старых фото "ДО" 98 кг, "ПОСЛЕ" 63 кг (но к этому я шла не сворачивая ВООБЩЕ и была глуха к чьим-то уговорам, что неправильные крошечка, капелька и кусочек не будут проблемой).
Причем, девчата, к состоянию на фото ПОСЛЕ я так привыкла, что мое тело даже скучает по этому. Вот как раз в этом жакете я и сфотографировалась в начале нашей с Вами протасовки, где я похожа на гусеницу

Cвердлoвчaнka,
Вы молодец!
Скажу по секрету) для меня стимулом для похудения тоже стал мужской фактор))
Мой муж стал уделять мне меньше внимания и стал засматриваться на стройных девушек. Я перестала сама себя уважать, перестала покупать новые вещи, все только чёрное, ужас.
За то сейчас, мне приятно смотреть самой на себя в зеркало, все вещи сидят великолепно, накупила себе кучу платьев, сапоги ботфорты и т д Муж в восторге, ревнует, не даёт прохода)) посторонние мужчины заваливают комплиментами, это так приятно, ещё видимо с непривычки)) смотрят с интересом и даже пытаются познакомиться, чего не было во время моего замужества в принципе))
И сейчас меня в сторону сладкого даже не тянет)) не стоит оно того!

Кстати йогуртов очень много натуральных (без сахара и химии) в том числе как оказалось и Активия и Данон и местные производители, можно каждый день разные пробовать, чтоб не скучно было

Я вчера сделала себе смесь из капусты, морковки и свеклы (все сырое). Сегодня ем эту заготовку +помидор или огурец,яйцо или творог, зубчик чеснока и кефир. Мне вкусно. Дочь отказалась У меня выходит сплошные овощи.

Аноним автор темы: Один раз получилось и ещё получится

я даже не сомневаюсь, тем более начало есть, у меня в последнее время были проблемы с выходными днями, всю неделю держусь, а в выходные дни кто-нибудь соблазнит на какие-нибудь вкусняшки и понеслось... Начинала себя ругать, чего нельзя делать ни в коем случае. И вот так ходила по кругу, не поверите последние месяцев 4-5.
Как Женя тут уговорила? До сих пор не понимаю..... Спасибо, дружочек!!!!!!!!
Самое главное уже начинают мозги вставать в нужное русло, а это самое главное.

Кsu ksu: Муж в восторге, ревнует, не даёт прохода)) посторонние мужчины заваливают комплиментами

Это точно! Я работаю в коллективе, где много мужчин в районе 55-60 лет, так вот когда послушаешь о чем они говорят...... что жена через много лет не может быть уже интересна
когда я 1,5 года назад стала в том образе (где фото ПОСЛЕ), я почувствовала, что мой муж стал относится ко мне совсем по-другому, и в постели.. он однажды даже сказал, что ему показалось, что у него другая женщина (т.е. Я). ну не стоит ли ради этого что-то делать и идти к цели!
Спасибо, девчата, правда с поддержкой легче идти к результату, тем более когда уже "чай не 18 ...."

Cвердлoвчaнka: Если я не ошибаюсь, у Вас вес большой, если у Вас лишних не 10кг, а больше, то я Вам сейчас "клизму" вставлю....

ой, большой....никогда столько в жизни не весила - 79 кг была. Набрала после беременностьи двойняшками. Хотя, если смотреть правде в глаза, то последние 10 кг тупо нажрала.
До беременности вес был 62 при росте 173, размер одежды 44.. Сейчас 48-50
Всю жизнь боролась с лишним весом (успешно), правда максимум толстела до 70 кг. Занимаюсь лет с 18 фитнесом (не тренажеркой) в периоды, когда худею. Когда сама себе нравлюсь - не хожу))
Теорию похудения и пр. очень хорошо знаю, так же как и своё тело (что нужно сделать, чтобы похудеть). Обычно это ПП без выпечки, сладкого, жирного и не жрать вчером - всегда срабатывало)))
Худеть всегда начинаю с февраля и заканчиваю в мае/июне Ну это мотивация - к лету быть красивой. Всегда успевала, сейчас не знаю как получится.)
Но такого большого веса у меня не была и так на много не надо было похудеть, поэтому решила в этот раз сидеть на диете.)
Я на самом деле не страдаю ни по сладкому, ни по чему либо еще. Мне достаточно комфортно на ней сидеть.
Что касается вчера- мероприятие было - поминки - ну там в принципе люди собираются чтоб поесть, ну не хотела к себе привлекать внимания.
А муж змей, да Провела профилактическую беседу, хотя он у меня нагетс изо рта вырывал
Я это все к чему - всё что вы написали - правильно, я с вами абсолютно согласна, но розовых очков и иллюзий в похудании не имею как могло бы показаться со стороны)))
И вы большая молодец!!!!!
У вас отличный результат!!! Хочу так же