Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    С понедельника на диету Протасова,кто со мной?

    Аноним,
    1 к 2

    Valtent,
    Хватит тут уже свой гипноз рекламировать, специально сегодня на юмама зарегистрировались

    Аноним,
    Ну уж не разорюсь поди на паре огурцов в день, капуста и морковь у нас свои.

    Valtent,
    Так вам своей темы мало? Мы тут обсуждаем более традиционные методы

    Аноним,
    Только да вам на Дюкана надо, там как раз мясо одно и белки)) только вот стоимость будет в разы выше и заморочек больше, я пробовала

    Valtent,
    Что то мне подсказывает, что вы с красной шапочкой одно лицо

    Аноним автор темы: 1 к 2

    в оригинале 1 к 3

    Аноним,
    Ну дайте ссылку тогда на оригинал?! на статью в израильской газете?! Я перечитала, там ни слова об этом. Это уже в описании на разных сайтах разная информация

    Аноним: тоже хочу, только что есть то??? хотя б кто ниб поделился своим меню)))

    например .

    завтрак - яйцо 1 шт вареное
    обед = салат помидоры с огурцами
    ужин - капуста брокколи или йогурт

    так чтоли ?

    ноги не протянем с такой диеты ?)))

    фишка диеты в том, что Вам разрешено жрать весь день! но! только сырые овощи, три яблока и одно яйцо.+ 5 % сыр (творог) и кисломолочные продукты. Без Соли и Сахара. Задача съесть как можно больше сырых овощей, а не сыра с кефиром.

    НеземнаяКрасота,
    Да, пасибо, исправила))) чет тормознула)))

    Аноним автор темы: Как раз ведь жиров мало и сахар снижается

    много сырых овощей и грубой клетчатки, тяжело это для жкт

    Аноним: например .

    завтрак - яйцо 1 шт вареное
    обед = салат помидоры с огурцами
    ужин - капуста брокколи или йогурт

    так чтоли ?

    ноги не протянем с такой диеты ?)))

    можно есть хоть 8 раз в день))) Хоть постоянно. но только те продукты, которые разрешены
    я худела на этой диете. Иногда. когда совсем уж грустно становилось (на первых двух неделях) , вареную картоху ела и брокколи-фасоль-цветную на пару или бланшированные. и ничего. отлично худелось.

    Девочки! А можно мне с Вами?
    Прочитала тему еще 25,01, несколько дней в инете читала, искала информацию, с сегодняшнего дня я вместе с Вами, т.к. необходимо немного себя подкорректировать, подготовить к лету, к пляжному сезону, ну и данная диета, мне кажется, не очень строгой, в отличие от монодиет, а если еще здесь отчитываться о проделанной работе, тем более придется держать себя в "ежовых рукавицах".
    так что ежедневное меню на 2 недели: 1 яйцо, 3 зеленых яблока, молочка (кефир, простокваша, йогурт, творог) до 5% жирностью, сырые овощи, +вода 2л, головой принято, теперь только идти к цели.
    В 13-00 пообедала творогом, залитым немного йогуртом, вроде съела грамм 250 максимум, но до сих пор чувствую такую сытость, так что мне кажется с голоду не помрешь, а вечером ужинать будут салатом (помидоры, огурцы, перец, зелень).
    Спасибо, автору, за идею!

    Cвердлoвчaнka,
    Сытость от творога, белки)) молодцы, уже трое получается начали, а я то с понедельника

    Аноним автор темы: я то с понедельника

    я долго думала, изучала (т.к. вариантов много, как пример: сырники.... ну как их сваять только из творога и соли? если больше ничего не положишь, если яйцо добавить, значит вареного уже в тот день не будет...... ), поэтому давно сделала вывод, что начинать нужно прямо сейчас.
    А вообще, девочки, чтобы легче входить в ограничительные программы питания, начинайте с первого чистого дня после КД, будут помогать гормоны. Проверено!

    Cвердлoвчaнka,
    Это да, у меня в пмс такой жор(((

    88: фишка диеты в том, что Вам разрешено жрать весь день! но! только сырые овощи, три яблока и одно яйцо.+ 5 % сыр (творог) и кисломолочные продукты. Без Соли и Сахара. Задача съесть как можно больше сырых овощей, а не сыра с кефиром. т.е. что то типа сыроедения ? сырую морковку, сельдерей, помидоры, огурцы, что еще из овощей сырым можно ?
    сыр 5% - где найти такой ? творог 5% можно найти, йогурт тоже найду
    1 яйцо еще можно - вареное - это хорошо

    а курицу рыбу можно ?
    и сколько можно овощей то этих жрать кушать? я ж много могу их слопать....

    я сижу на ней уже год каждые три месяца без выхода, через раз сразу с мясом начинаю и с другими фруктами, минус 12 кг, это при том, что я каждые два-три месяца езжу в отпуска и там лопаю, что не приколочено

    завтра закуплюсь в пятерочке огурцами-помидорами-перцем , что делать то...

    а вот еще : хлеб то совсем нельзя - даже злаковый "польза" и хлебцы и криспы ?
    а рыбку форель\семгу тоже нельзя ?

    carte,
    круто!!!

    Аноним: а рыбку форель\семгу тоже нельзя ?

    рыбку я не употребляю, так как терпеть не могу, а вот крабы, креветки и лобстеры лопаю, короче, я эту диету трансформировала под себя, молоко еще пью примерно по поллитра в день и могу грейпфрут вместо яблока съесть

    Аноним,
    Можно с 3 недели любое мясо или рыбу по 300 грамм в день)))

    carte,
    Здорово)))

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное