Каждый вечер 100 раз качать пресс - будет ли толк?

vk.com/topic-35185575_29923811
вот эта моя любимая. кардио часть - это там где две девушки стоят.
и еще ускорь метаболизм. (ее вам уже посоветовали)
и вот эта ok.ru/video/32040684220 это первая ступень, а их три) есть куда расти))) и как раз по пол часа каждая.

Никто Ваш пресс не увидит ,если он прикрыт слоем жира