Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    стоит вес в 110 кг

    МеняТутЕсть: думаю, тут гормональное.

    Это тоже отговорка. Конечно, при таком весе гормоны не в порядке. Но, это лишь следствие ожирения.

    Кабанчик,
    Ей сейчас без помощи врача самой и не начать

    автор. напишите в личку, есть предложение по коррекции фигуры

    МеняТутЕсть: сейчас без помощи врача самой и не начать

    Согласна.
    Вернее, попытки начать то были, но...
    Обмен веществ надо наладить, потом уже спорт.

    МеняТутЕсть,
    Ну если вы про эндокринолога (раз о гормонах разговор шёл), то вот с чем я столкнулась-гипотиреоз, да худеть надо. Ах не худеется, ну да с таким ТТГ...,но выписывать вам ничего не буду тк по новым стандартам пока щитовитка работает, никакой медикаментозной терапии, пейте йодомарин и как-нибудь худейте, может все наладится
    На обследования истратила десятку.

    Слушайте, купила тут книжку по случаю, диета Малышевой, вот автор вам надо, там рецепты есть, и каларийность посчитана, и прямо по полочкам все. Ну и сначала на бессолевой надо, каларийность считать, вода, и каждую неделю разгрузочные 2 дня... и будет вам счастье.

    Аноним: худейте, может все наладится

    Дак так и есть!

    Кабанчик: Дак так и есть!

    Что так и есть? ТТГ от веса мало зависит

    Аноним 1,
    ТТГ был 7,6

    Опасно недооценивать обмороки при несбалансированном питании. Они случаются от резкого падения уровня сахара в крови (гипогликемическое состояние). Это вредно влияет на мозги и нервную систему.
    При таких особенностях организма нельзя начинать день с углеводной пищи (каша, бутерброды, сладкое). Обязательно надо белковый завтрак - яйца, творог, сыр, отварную курицу. Тогда организм не начинает прямо с утра вырабатывать кучу инсулина для расщепления углеводов, и вас не будет весь день тянуть на сладкое.

    Кабанчик,
    Смысл похода по таким врачам? Она мне ничем не помогла. То что худеть надо, я и без неё знаю. Ну и опять же ожирение отягощает проблему, но не является её причиной. Пограничное ТТГ и узлы на щитовидке у меня были и при весе в 55 кг. Вообщем поход к эндокринологии это выброшенные деньги, в моей случае. К сожалению вес не уходит, с огромным трудом я скинула 10 кг, прошло 2 года как вес потихоньку ползет вверх, коррекция питания не помогает. Думаю что ещё можно придумать, ни в чудо таблетки, ни в массажистов, в отличии от автора, я не верю.

    СтатуяСвободы: Ешьте больше белка и увидите, как начнет вес снижаться

    Нельзя такие советы давать без врача! Почки посадить так можно враз, на белковом питании. Тем более у автора и так есть проблемы по здоровью.

    Аноним автор темы: Думаю,на сладком-люблю

    Аноним автор темы: Не есть не могу,падаю в обморок

    от отсутствия сладкого еще ни один человек не умер.

    Кабанчик: Обмен веществ надо наладить, потом уже спорт.

    как первое мешает второму? идти к врачу, сдавать анализы, параллельно начать считать калории и больше двигаться.
    и калорийность рациона не 1000. даже не 1500, скорее. при таком весе надо постепенно снижать.

    Аноним автор темы: Не есть не могу,падаю в обморок

    Аноним автор темы: Думаю,на сладком-люблю

    Совсем не есть нельзя.
    Заменяйте сладкое на цельзерновое.
    Я тоже не могу не есть - мозги отказывают. Капуста-морковка тоже не помощь. Так что жру овсянку - я терпеть не могу по вкусу, но на ней (без молока, сахара, масла) хоть вес держится (сбросить не могу, но хоть не набираю и без обмороков и работоспособна).

    А, еще мне фитнесс-браслет помогает психологически. До него мне казалось, что я хожу довольно много. Но браслет показал, что ничего подобного, даже рекомендованных 8тыс шагов нет. Так что изменила маршрут с работы, чтобы больше ходить. И вообще на него лишний раз поглядываю, на динамику и т.п.

    Аноним: Убираете мясо

    Более вредного совета представить себе сложно

    Кабанчик: Это тоже отговорка. Конечно, при таком весе гормоны не в порядке. Но, это лишь следствие ожирения.

    +++
    Вообще толстяки - очень хитрые и очень нежно свой лишний вес оберегают, 333 отговорки находят почему не могут похудеть : «от сладкого не откажусь, люблю, в обмороки падаю» и тп, «посоветуйте массажиста»

    Банкирша: как первое мешает второму? идти к врачу, сдавать анализы, параллельно начать считать калории и больше двигаться.

    Ну какой спорт для женщины в 110 кг, вы что? Максимум ходьба бодрым шагом.

    Считать ккал.
    Тренер, врач. Чем они помогут? Платно расскажу тоже самое. И все равно вникать придется.
    Так что кухонные весы, блокнотик и ручка в помощь.
    И вы это, диабета не боитесь?

    AngelA: Ну какой спорт для женщины в 110 кг, вы что

    дак вы читайте, что я пишу - больше двигаться. для такого веса - уже спорт.
    часовая прогулка вечером в темпе,разминка по утрам. все вперед. дальше уже добавлять

    Шершуля: Да прямо..Сама весила 115 , рост 170 у меня. Пошла в зал, пахала как конь реально, месяц с тренером, потом сама. Час тренажерного зала, потом ещё час эллипс. Дома кухонные весы и строгая диета с подчетом калорий. За три месяца 30 кг ушло. Потом только 5 вернулось.

    Вас реально тренер в 115 кг взял, и позволил заниматься в зале с утяжелителями?
    То что вес ушёл - это понятно, раз

    Дома кухонные весы и строгая диета с подчетом калорий

    Банкирша: как первое мешает второму?

    Да никак. Я имела в виду если не поменять питание то никакие врачи таблетки массажи тренировки не помогут.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное