Как и сколько едят полные?

Аноним,
Ну если бы полные так не потели и не пахли (да и худые такие же, но полные в жару-это 100 проц буэ), не занимали бы столько места везде, не утомляли бы своими проблемами со здоровьем (а их не избежать), и не пугали бы своей невоздержанностью (если полнота реально от переедания, меня напрягают такие люди, они эмоционально нестабильны, плохо держат над собой контроль, особенно если сами хотят похудеть, но годами не могут и скачут туда-сюда), это между прочим сереьезная проблема-жиреющее население больших городов развивающихся стран. России на третьем месте в мире по растущим темпам ожирения и проблем со здоровьем,с ним связанным. При этом я ни словом ни взглядом никогда не покажу постороннему человеку свою отношение. Мое дело-следить за своим здоровьем и по возможности здоровьем и стройностью своего ближайшего круга-семьи.

Жгучий лайм: Утром бутер маленький сыр масло, кофе без сахара, обед пол котлеты из говядины, чайная ложка пюре, штуки три инжирки с зелёным чаем, одна печенька. Так почти каждый день но вместо но вместо котлеты курица плюс салат, яйца на завтрак, хлеб не ем, вместо конфет сухофрукты. Я толстая

А ужин?

ya,
Что-то Ваш пост выдаёт в Вас похудевшую тостуху. Отчего воняли-то?

Кsu ksu: Худые едят обычную простую пищу, самое главное не передают, могут и печенье и конфеты съесть, но не килограммами, а по 1 шт. И этим ограничиться...

Стручковая фасоль, греча, огурцы, помидоры, яблоки, отруби, кефир, творог, куриное мясо есть проще пища?
Я полная.
Конфеты и печенье последний раз видела в НГ. Я их, в принципе, не люблю. Ваши фантазии неуместны. Нельзя делать столько выводов на основании полноты своей мамы)))))

Вот как захожу в такие темы - плакать хочется. И жру-то как не в себя, и воняю, и несдержанная...И ничего я не воняю, и даже в жару не потею так чтоб подмыхи мокрые. Ем ну не как птичка, но и не мечу как тут пишут. Сахар, конфеты , хлеб и булки не ем вообще, все вареное-пареное, тарелки маленькие, см 10-12 в диаметре, перекус яблоко. Хожу много. Тренироваться редко получается, но зарядка обязательна. Жирная. А отношение - ленивая жрунья. Обидно...Вечно голодная итак хожу, а все равно косо смотрят(

Нимка: Пользуйтесь

Спасибо, мне не помогло и это...

ПаннаKotta: Есть мало плохо, много тоже плохо. Надо есть по норме своей! Это к тому, что тут пишут, что едят мало и полные. Обмен веществ замедлен.
Чем больше мышц, тем быстрее обмен веществ.
Норма зависит от веса, активности, роста и возраста. Плюс подгонять методом проб и ошибок свой рацион до комфортного. Т.е считаем по формуле, потом считаем по факту что едим и прибавляем или убавляем по 100ккал в неделю.

Вот Вы правильно все пишите.

ДанилараЯ: Лично я не ставлю я свое счастье в зависимость от веса. И во многом согласна с вами. Но есть, к примеру, некоторые предметы гардероба, которые я больше себе позволить не могу - неэстетично. И меня это несколько огорчает.

Огорчает, но ведь счастье от этого никуда не девается. Мне вот нельзя открытый купальник, точнее я ношу максимально закрытые купальники, потому что надо беречь кожу, и загорать вообще нельзя. Хотя раньше носила открытые. Вообще не переживаю, такой выбор одежды, нельзя и ладно, значит носим то, что можно.

Жгучий лайм: в офисе попа в кресло помещалась . и так бывает (

Вы о каком весе пишите? В 100 с копейками попа спокойно в кресло помещается, почему-то у многих эта цифра сразу рисует человека необъятных размеров, а 100 кг. это вполне может быть и 50/52 и даже 48 размер одежды, в зависимости от роста.

Омг, ну и тема. Полные утверждают, что едят, как птички, а худые -радуются, что едят на тысячу калорий в день и в хлам убили эндокринку.
Товарищи! Счастье есть. Я была в лагере и тех, и тех. Нет полных, которые "ничего не едят" и не худеют. Это невозможно физически. Либо есть серьезные проблемы со здоровьем (самое простое - сдаем ТТГ, кортизол, пролактин, общий белок в крови), которые в принципе тоже корректируются у грамотного эндокринолога.
Мало движения. Купите самый дешевый фитнес-трекер. Спорим, у вас будет активность табуретки - 2000 шагов максимум.
Так же как и я фигею с тех, кто ест два яйца в день и капустный лист сверху. Не надо так. Чем проще вы относитесь к еде, тем лучше. Люди плохо представляют свою норму. И долго так жить? Съедите чуть больше - наберете, потому что метаболизм расшатан в хлам. Спорт вы не осилите - под штангой свалитесь. Не говоря уже о том, что тощее тело - не равно красивое тело.
Резюмирую - да, полные люди едят больше, но не признают этого. Потому что мозг склонен "забывать", как кусочничал неудобными, но вкусными продуктами.
Да, есть аки кошка тоже зло, потому что важность баланса бжу никто не отменял.

Vivienne W: Ну значит все таки есть проблемы со здоровьем.

Это к полноте отношения не имеет. Это родинки, которые надо закрывать, только и всего. И если по юности я еще позволяла себе позагорать, то теперь это табу. Ничего страшного в этом не вижу. Масса красивых закрытых купальников.

Vivienne W: о проблемы со здоровьем возникающие в следствие ожирения - вот это должно заботить. 150 кг как выше пишут при 160 роста. Я даже не могу представить состояния внутренних органов , сдавленных висцеральным жиром, состояния сосудов, суставы, сердце.

Вот что за лицемерие? Вас реально заботит чужое здоровье? Давайте уж честно, просто над толстыми удобнее самоутверждаться. Вот и начинается: ах, какое у них здоровье, ах как они потеют, воняют, сексом занимаются, что они едят, как они едят и т.д. и т.п. Мне вот одинаково безразлично, что и как едят, что толстые, что стройные. Меня волнует только то, что ем я и моя семья. А кто там как с ума сходит, наедаясь или падая в голодные обмороки, меня не беспокоит. Что хотят, то и творят со своей жизнью.