Как и сколько едят полные?

Мэлори: на чем ваша система строится?

Vivienne W: Без всякой химии, но с выверенным в граммах едой по часам и большим количеством воды.

В отпуске 2 недели

• ходила по 12-16 тыс шагов ежедневно+плавала (в море снимала браслет, так что это плюсом)
• ела только правильную пищу - фрукты, овощи, морепродукты, несладкий йогурт, немного риса и курицы. Никаких сладостей и т.п.
  В итоге не потеряла ни грамма.
  Вернулась - стала в своем обычном режиме жить:
• хожу по 2-7,5 тыс шагов (даже до 8 не могу добрать)
• ем три раза в день плотно, в основном мясо, каши, макароны, картошка, плюс в перерывах сладкий чай-кофе с печеньем, шоколадом и прочими сладостями.
  За 1,5 месяца похудела на 1,5 кг.
  До отпуска ела так же, но заставляла себя двигаться по 8-12 тыс шагов - и набирала по 0,5 кг в месяц.
  Так что я не заметила никакой зависимости от того, сколько двигаюсь-ем - и сколько теряю.

Проблема, что работать я на правильном питании не с состоянии - голова без сладкого сразу начинает болеть и ничего не соображать. Фрукты, овощи, крупы - ничего не позволяет мысли в кучу собрать. Так что правильное питание у меня только в дни, когда не работаю.

ДжекБим: 20-30 штук, мой предел был тогда пять

у меня 5-6 где то максим
хороший пример привели для понимания!
но я все таки сладкоежка и от быстрых углеводов поправляюсь-100 %
как то запретили сладости..было дело... так сразу худела хоть и ела остальное что хочу...даже хлеба ела больше и все равно помогло

carte: с такими габаритами надо два кресла выкупать, а не наваливаться на соседей

а на ЧМ 2018 для них будут льготные широкие места если справку от врача принесут что они толстые

Moretti: они сожрали за день по 5000 ккал , мне кажется...

не факт 10000-15000 судя по вашему рассказу

сейчас кто-нибудь напишет что вы в рот им смотрели и вам жалко продуктов

Moretti: Мы с девчонками Вино пили ))))

Ну вот как они про поросенка вообще не подумали что другие люди тоже захотят попробовать, например, завтра?
А сколько он весил примерно?

У меня подруга очень полная.
Она не замечает что ест.Раньше пытались мы ей говорить,но она обижалась.Потом перестали.Я поняла,что у неё как бы самозащита или самообман в этом плане. Она реально не замечает. Только когда на диету садится,тогда да,замечает ,очень гордится, выкладывает фото блюд,но обычно вскоре следует срыв.

Короче,голову надо лечить в первую очередь,это ясно.
Ни в коем случае не осуждаю! У самой есть проблемы,которые от головы,но в моём случае это не еда

Moretti: 50 см примерно )))) в длину...

хорошо поели

суп после кучи вкусностей таких вообще выше моего понимания

Ужасы вы какие-то пишете. У меня только одна знакомая, которая жрет. На обед два салата, суп, второе и три беляша. На ужин тоже салат, второе и три пирожка. Пива еще может литра три выдуть, ну не каждый день конечно. 90 кг всего. А кто за сотню - не так показательно Ходить тяжело, понимают что худеть надо - а никак. Срывы бывают - но в принципе почти ПП, без сахара хлеба и жареного...