Как и сколько едят полные?

aner: В обычный день я съедаю меньше вашего, ... хм а какой у вас рост? Если не секрет

168 вес 51

Cucusiky: при росте 174 весит, офигеть-42 кило-42! Ф

Ужас. Это же страшно еще кг 8 назад..

Аноним автор темы: наверное подвижная вы

наверное. Много катаюсь на велике, гуляю с детьми, иногда басик и нервная. Ну и быстрый обмен веществ. Каждые 2-3 часа надо что-то закинуть в топку, иначе становится плохо. Сахар и гормоны в норме.
Где то читала что можно себе ускорить обмен в-в за сколько там дней, даже видео было на эту тему. не знаю правда или нет.

Аноним: Как у всех по- разному..

Фигуры то разные. Ширина скелета тоже))

ряженка: Ну лишний вес это исключительно питание.

Большое заблуждение. Почему одни едят все подряд и не толстеют, а другие набирают вес от одного запаха еды? Уважаемый мной профессор Ковальков утверждает, что вес зависит от баланса гормонов в организме. Есть гормоны, способствующие набору веса, в первую очередь инсулин, и есть жиросжигающие - соматотропный гормон (вырабатывается во сне с 12 до часу ночи) и адреналин.
Рассуждающим на тему лишнего веса не мешало бы почитать про физиологию пищеварения.

Аноним,
У нас сейчас нет зимнего и летнего времени. А лучше почитайте его книги, много нового для себя откроете. Например, теорию калорийности Ковальков жестко критикует. Это один из самых известных диетологов в России, профессор, доктор медицинских наук.

Westalka: Ковальков

Westalka: один из самых известных диетологов в России, профессор, доктор медицинских наук.

Эт да... но вот не доверяю я толстому диетологу…

Я и Ковалькова читала и Брина и ещё кучу книг перелопатила. Я худею на 1200 при усиленных физ нагрузках, но мне комфортно есть на 1350-1450 кал. А вот Ковальков пишет, что есть люди, которым максимум 800 кал нужно, вот как это??? Это на самом деле есть такие люди, это же вообще печаль. У меня тоже генетика полных, но я держусь ПП и спорт моё всё. Но тоже боюсь что будет после 45.

ромикола: не доверяю я толстому диетологу…

Он сбросил 70 кг. Можете не доверять профессору, а советам форумчан доверяете?

Я в таких темах всегда обращаю внимание на стиль изложения. Толстые описывают свой рацион со словами «половинка», «чуть-чуть», «два маленьких кусочка». Тощие же иначе. Преувеличивают свои порции. ))) Забавно.

ДанилараЯ,
Всё 1 в 1. Набор веса начался ближе к 40. Причём за 1-2 месяца происходит скачок на пару килограмм, потом пару лет держится на этом уровне, потому снова скачок. Сейчас при росте 165 вес 65. Много. Ем ничуть не больше, чем в 30 лет. Хожу 3-4 км пешком в день . Единственное, раньше дэнсинг каждую пятницу был. Сейчас нет. Пробовала ходить на пилатес и калланетик - получила обострение остеохондроза. Невролог сказала, что теперь только ЛФК и бассейн пожизненно. Реально, вес ощутимо падал только после ОКИ. И то, быстро восстанавливался.

Аноним: Как у всех по- разному

Строение тела разное. Мы тут с коллегами сравнивали, а у меня длина рук и ног больше чем у них, ширина кости тоньше, грудь больше. И понятно, что при одинаковом весе и росте мы выглядит совсем по-разному))