Худеем вместе. Начинаем с завтрашнего дня.

Аноним 42 автор темы: Я всегда не довольно своей фигурой.

Мне кажется, вам с этого и надо начинать. А не с похудения. Веса лишнего как такового у вас нет. Стоят ли эти 2-3 кг таких усилий и переживаний?! Попробуйте лимфодренажный и антицеллюлитный массаж. Это то, что вам надо! Уверена! Под такие процедуры худеется в разы легче!

По питанию овощи на ужин в пароварке советую. Можно вообще заморозку, если нет времени. Минутное дело.

RomahaAlenka: 2 см это уже нормально. По одежде видно 100%

Ну вот сегодня померила себя. -1 см в талии и в попе.

У меня начало цикла на этой неделе - жру меньше.
Сегодня вес 67,3.

Прошла неделя моего ПП. Минус 1,6 кг
Было сложно, не раз хотелось сорваться, но сегодняшние результаты дадут мне сил ещё неделю продержаться)

Привет. У меня 800гр ушло, но это не считаю пока, у меня плавают 1кг туда-сюда. Думаю немного снизить калораж до 1600 за счет углеводов, белки сохранять до 80-100гр. Идем дальше

Аноним 822: без сахара, мучного, соусов и т.д.

Я вот вообще неправильно питаюсь.. Ем все - просто порции чуть меньше, чем обычно. Отказалась только от мучного (иногда могу съесть пиццу или бургер) и сократила количество сахара в чае с 3 ложек до одной)) Ем сейчас на 1600 ккал. С начала февраля -5 кг. За неделю -500 гр. Спорта пока нет, хожу 12000 шагов в день.

Аноним 42 автор темы: Я утро вода+лимон, через 30мин. каша+темный шоколад(70% купила 3 дольки)+кофе
в 10.00 3 кураги+5 миндалин.
Обед суп овощной с курицей+кусочек черного хлеба+морс брусничный
полдник яблоко
Ужин котлета говядина+свекла запеченная.

Очень мало еды.

Аноним 42 автор темы: Есть наверно скоро вообще перестану.

Тем более организм не отдаст лишние кг.

Аноним 42 ,
Как у вас дела?

Девушки, и у всех остальных как дела? Ну жаль, что тема заглохла. Лето завтра наступает. Давайте хоть отпишемся, кто чего достиг.

Глория-в-джинсах,
Привет, я вернула свой вес, но там всего три кг было. Но дальше не сдвигается, но у меня такой вес очень давно лет 15.

Аноним 715,
Я планировала добиться 65 кг.
Пока 65.9.
Сделала вывод, что самое лучшее средство - исключить хлеб, сушки, печенье. Сразу худеется.
Но ещё 1 кг надо отправить в прошлое.

Квакозяброчка,
Скорее риторический вопрос...зачем так агрессивно? Думаю это стресс для организма, как бы не вернулись с лихвой кг. Я пробовала на белковой диете сидеть, сорвалась где-то день на 5 )))
Имхо