Поговорить... похудение, пп и т.д. и т.п.

Я уже лет 100 не ем ужин. Так, перекус. Семечки, салатик, банку кукурузы.
Не могу полноценное горячее блюдо уже вечером есть, это много.

Аноним 342,
Все так
Мне 44. Вес 47.
Уже 24 года вес не более 48
Хочу еще пару кило скинуть

Просто даже с моим питанием, за которым я слежу, и с моим спортом, ко мне легко прилипли лишние 3 кило
Моментально, чуть позволила себе лишнего.

Хорошие цифры, потому что слежу за весом ежедневно

Приучайте семью питаться как вы.Мои едят по ПП и не пиликают.Муж правда перекусы берет ещё на работу,фрукты и орехи в основном,обедает дома

Аноним 342,
Разнообразие.Мои без салата с айсбергом или рукколой как будто не ели.Трава забивает первый голод,в итоге и супа порция меньше,и второго пару ложек.Пробуйте

Аноним 342: пюре с гуляшом,

Вместо пюре брокколи ( себе)

Аноним 342: борщ

На овощном бульоне без зажарки

Аноним 342: котлеты, рис

Котлету с салатом из огурца и редиски ( себе)

Аноним 342: В семье по воскресениям традиция блины жарить.

Ну и пусть едят блины , а себе омлет с заморозкой

Аноним 342: А мои домашние не хотят куру с индейкой.

Ну и не надо , себе сварите

Маорица:

Мне 44. Вес 47.

A рост какой?

158 рост
tra-ta-ta,

Маорица,
А, ну да, Вы не высокая, я думала, что у Вас 170 рост или около того.. :)

Аноним 342: А вам не хочется?
Или уже привыкли курогрудь на обед и ужин ?

Хочется. И похудеть тоже хочется.
Ко всему привыкаешь, я на пп то третью неделю.
Я хотела сказать, что пп готовить быстро.

Мне хочется тоже и торт и орехи и бигмак
Но вес 45 мне хочется больше

Аноним 342,
Варианта два. Или вы наслаждаетесь едой, ко паниец, традициями о еде или своим отражением. Пока у вас первое, расслабьтесь и наслаждайтесь. Это момент скоро пройдёт.

Аноним 342: Или уже привыкли курогрудь на обед и ужин ?

привыкла, 2,5 года на ПП. Вредности иногда позволяю, но в малых дозах.
Отражение в зеркале перевешивает желание кушать много и вкусно.
Я и не любила и не готовила никогда супы с зажарками, жирные соусы и проч. Труднее всего было отказаться от печенья и выпечки.

Даблииин, кааак вы вообще худеет на борщах,блинчиках, виносыре
Мне чтоб похудеть за счёт только еды это я сижу на твороге,кефире,рыбе и овощах. Какой сыр,какие блинчики?wtf
Извините, автор.Как раз завтракаю творогом, залитым кефиром
На ужин у меня просто кефир или бульон из курогруди

Lakrima: Эффекта больше, чем от хороших групповых, проверено на себе.

Хаха)))) если на групповых брать норм штангу, а не бодибар, то качественный рельеф обеспечен. Это говорю я))))