Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Буду худеть, цель 56 кг. Присоединяйтесь)

    She_OM: Прогноз погоды последний раз смотрела лет 15 назад)))

    понял

    Всем добрый вечер :)
    Мы только сегодня вернулись с дачи, вес узнаю завтра

    А ещё я начала мелкого возить в бассейн, и решила вместе с ним тоже поплавать :)

    Всем доброго морозного утра!
    75,300 (-200 от вчерашнего)

    Доброе утро.
    61,8 (+100)

    Я в том же весе, наделась вчера гадости

    Вобщем, вчера сказалось на мне то, что я ела по 1000 и 1200 ккал. Вчера был зажор на 1500-1600 ккал. Ночью наелась хлеба и печенек. Записывать не стала даже.

    Свобода форева ,
    Я по себе 1500 -1700 только сбрасываю.
    Зажоров не бывает.

    Доброе утро страна !!!! какое солнце яркое ! Деревья аж светятся под его лучами! Настроение отличное у меня, не смотря на то, что заболела

    Вес 66,05
    Пошла завтракать не полезной едой

    Прекрасного дня!
    Вчера почти 1600 к( очень комфортно) , но сегодня минус 900 гр, Буду наблюдать за дальше за процессом

    75,6(+300)- вода

    Я все ребёнка худею,пытаюсь перевести на ПП.С эндокринологом,само собой,возраст сейчас гормональной перестройки.
    Вчера на супе курином без хлеба и фондю фруктово-шоколадном(+школьный завтрак-каша) -300 грамм

    Добрый день.
    Сегодня 61,5!)
    Тоже прибаливаем всей семьёй. Тренировка отменена поэтому.
    Вчера 1428 ккал.

    Аноним 762: пытаюсь перевести на ПП

    Почитайте про ПП. Не думаю, что растущему организму пойдёт суп куриный, каша и фондю. Много углеводов, нет белков.
    Посмотрите допустим Ярослава Брина на ютубе. Много познавательного.

    Свобода форева,
    Как это в курином супе нет белков Про ПП мне советовал врач,я НЕ говорю,что ребёнок сейчас на ПП.Мы пробуем хотя бы часть рациона на него перевести.И врачу я больше ютуба доверяю,он все-таки с мед образованием

    Аноним 762: Как это в курином супе нет белков

    Есть конечно. Врачам доверять нужно. Интересно, покажите, какой вам план дали питания? А то я вот сама пытаюсь разбираться.

    Свобода форева: план дали питания?

    Плана нет,дочери сбросить надо всего пару кило,у неё ИМС в пределах нормы,если по графикам смотреть,близко к границе нормы,но не выходит за неё.Отказ от хлеба вприкуску,чай заменить водой,следить за питьевым режимом(есть проблемы с почками,хронь),больше супов,меньше есть фиников,инжира и авокадо(она их как перекус постоянно жует),йогурты сладкие исключить,да много чего.Она ещё мясо у меня пыталась не есть,типа веган,врач ей популярно объяснила,что так нельзя

    Аноним 762 ,
    Ну так 2 кг, ерунда)
    Справитесь.
    Мы тут с бОльшими стратегическими запасами боремся)
    Я поэтому всё в программку пишу, белки яичные по 4 шт или творог, мясо, горох, рыбу каждый день ем) фрукты мало, шоколад и сладкое практически убрала. Вот и бросилось ваше меню в глаза. Белков в бульоне точно бы мне не хватило.

    75,4(-200)
    Забываю пить, в итоге организм воду держит(((
    Вчера отрабатывала бег в горку, думала с ума сойду, потом результатом осталась давольна. Темп из 7 не вышел

    Добрый день всем!
    61,5 кг
    С утра сходила на тренировку)

    Хорошего дня!
    Вернулся 1 кг, ох уж этот блуждающий килограмм , лучше бы тихо уходили по 200 гр

    Всем здравствуйте !
    У меня без изменний :)

    Бассейн закрылся, закончилась вода

    Свобода форева: С утра сходила на тренировку)

    Как успеваете? До работы ходите?

    Аноним 682 ,
    Многие рано встают))) я почти каждый день в 4 утра встаю

    She_OM: в 4 утра встаю

    А спать во сколько ложитесь? или у Вас есть дневной сон?

    Аноним 762: врачу я больше ютуба доверяю,он все-таки с мед образованием

    извините, но сомнительный врач. Раз советует
    Аноним 762: больше супов,

    Суп -это вообще бесполезная еда с точки зрения баланса бжу, только желудок растягивает.

    Аноним 682: Как успеваете? До работы ходите?

    Да. Пораньше сгоняла. Больше времени нет

    75,3(-100)
    Заболело горло, ощущения будто задняя стенка гортани ободрана(((
    Жжение страшное.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное