Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Буду худеть, цель 56 кг. Присоединяйтесь)

    ice*Darling: приговаривай: все в грудь, все в грудь


    даааа.

    Аноним 13: Я делала антицеллюлитный - разочаровалась в нем очень. Мучений и боли много, а результат недолгий.

    Хм. Тогда не стоит, конечно. Я весной делала LPG. Не увидела результата особо.
    Сегодня снова вернулись отёки. Прям видно по ногам. Вчера не набрала норму по калориям и углям, от этого видимо.
    Из-за отёков и хотела сделать лимфодренажный массаж.

    Morzik ,
    Надо мне тоже в бассейн собраться.

    She_OM: Надо мне тоже в бассейн собраться.

    Встречаемся в Урале
    Я тоже хожу 2 раза в неделю.
    Самое интересное, не все туда плавать ходят, кто-то просто поболтать , да да и такие есть встанут, ногу задерут, ногти рассматривают, что-то там чешут

    Аноним 682 ,
    Да я рядом от урала, 7 минут если бегом

    She_OM: Да я рядом от урала, 7 минут если бегом

    Я измеряю колёсами авто , тоже рядом, 5 мин на машине

    Доброе утро
    Вес встал, опять . Видимо, организм почуял наступление зимы, решил жиром запастись

    Насчет массажа: я ходила к Роману в реабилитационно-оздоровительный центр надежда на шварца. Он мне все зажимы убрал, у меня из-за бега полная задница была и с ногами,и со спиной. С отеками он хорошо умеет работать, к нему и беременные ходят.

    Аноним 682 ,
    Чем бегун отличается от обычных людей? Мы расстояние измеряем временем за которое успеем его преодолеть)))
    Кто бегает знает, когда слышишь километраж в голове первая мысль- пробегу за 15 минут )))
    В выходные ела, много, разного, и все ещё хочу есть, и теперь я ещё хочу спать. И это с моим режимом уже не совпадает))
    Видимо давно нужно было ко врачу.
    Так как я мало ела, мало спала, много двигалась и не уставала. Неделю пью таблетки и хочу есть и спать))) а дела-то и привычки прежние.
    Перестраиваюсь....

    She_OM,
    Здоровья

    miroshnichenko2019:
    Насчет массажа: я ходила к Роману в реабилитационно-оздоровительный центр надежда на шварца.

    Спасибо за совет.

    Ой, тут многие со Втузгородка, оказывается)) мне тоже до Урала близко

    ice*Darling: Ой, тут многие со Втузгородка, оказывается))

    И вы тоже? Я только про Морзика знаю, что соседка (в одном ЖК живем, поэтому сразу про манеж упи вопрос задала))

    Ну что. Мое пивко не прошло даром, я в небольшом плюсе. Радуюсь, что ограничилась одной бутылкой и не ела сладостей. Иначе плюс был бы ощутимей ))
    Сегодня ем преимущественно капусту. Без мяса/рыбы. Белок добирается из протеинового коктейля после трени. А треня была зубодробильной, причем в прямом смысле слова - разбиты губы в кровь (причем об мои же зубы), даже есть больно. Каратисты -страшные люди
    Выкладываю завтрак обед и ужин. Было немного винограда на перекус (буквально с ладошку), но не сфоткала.
    Ккалораж традиционно не считаю, нет на это моральных сил.... Но голодная весь день как сволочь. Поэтому надеюсь, завтра буду хоть в небольшом минусе по весу.

    She_OM: Чем бегун отличается от обычных людей? Мы расстояние измеряем временем за которое успеем его преодолеть)))
    Кто бегает знает, когда слышишь километраж в голове первая мысль- пробегу за 15 минут )))

    А я чот так и не полюбила бег.....
    Ну и бесполезное занятие - конкретно для меня - поэтому усилий жалко на него.
    А бассейн клевая шука! Но мне тупо по темпераменту не подошел, поэтому забросила. Помню года 2 назад ходила - прям видно было, как кожа разглаживается, в плане профилактики целлюлита прям классный спорт!

    А насчет тренажерки надо блин думать. Мышцы разрушаются. Больно от мысли, что вес и объемы сейчас уходят четко засчет мышц. Вот прям четко ... Всё, что наприседала непосильным трудом.....

    Аноним 13,
    Я у Аиды)

    Раз нас так много со Втуза, надо хоть на совместную пробежку собраться)))ознакомительную, так сказать

    Аноним 13: Больно от мысли, что вес и объемы сейчас

    Вообще не представляю как вы отказались. Сама уже второй год в режиме, много занимаюсь. В становой 60, в приседе ещё только 40. Но многоповторка. Не могу отказать от тренажерки пока, потому что сразу мышцы потеряю, а я пока налюбоваться ими не могу))) ( вижу только я их, конечно). Летом сразу похудела без занятий с хорошим весом, хоть и ела больше. И занималась активно, но без веса. Прям на глазах похудела. Джинсы первыми стали падать))) и возвращаться так тяжело потом в режим постоянных тренировок.
    Отдохнёте немного, и возвращайтесь! Тренировки с весом тоже можно разнообразить ведь.

    Аноним 13 ,
    Что за какуста в гречке?...

    RomahaAlenka ,
    брюссельская

    Аноним 13 ,
    А вы без мяса/рабы?....
    И как гречку с капустой делать?... отварить по отдельности и смешать?...
    А у меня опять перерыв в тренях - аврал по всем фронтам(((( единственное утешение что хоть денег заработаю

    ice*Darling ,
    Вообще все почти соседи))) я мимо Аиды бегаю часто

    She_OM: Вообще все почти соседи)))

    Я далеко))))))

    RomahaAlenka: А вы без мяса/рабы?....
    И как гречку с капустой делать?... отварить по отдельности и смешать?...

    Да )

    Aйра: Отдохнёте немного, и возвращайтесь! Тренировки с весом тоже можно разнообразить ведь.

    Тот случай, когда усилия направлены на результат, а сам процесс бесит неимоверно. Поэтому приходится заставлять себя.

    Девы, кто на подсчете в фат секрет... овсяноблин там 1шт это сколько молока?... мне кажется маловато ккал
    И когда этот овсяноблин (по факту омлет с кашей) жарите, то масло льёте? Я на блинной сковородке вчера без масла, так не особо отлипал и порвался норм(((

    Аноним 13: Поэтому приходится заставлять себя.

    Лучше взять тайм аут. Имхо

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное