Буду худеть, цель 56 кг. Присоединяйтесь)

Morzik: Только днем?

Ага, возможно в след. году уже сделают.

Южный ветер: Девочки, чем сладкое заменяете?

Я не заменяю, вписываю в БЖУ и все.
Тут недавно подсела на арахис в шоколаде (жуть-жуть), но при большой калорийности (590 на 100 гр), мне на день с чаем надо всего 10 грамм такой вкусняхи. Всего 59 калорий и тяга к сладкому убита на корню.

еще иногда балую себя десертами из кофейни безмуки, там низкокалорийное все и вкусное, но при этом ценник, конечно, не позволяет регулярно заказывать, но иногда-то можно.

Вчера свалилась с температурой( лежу пластом(((
Не болела 4-5 лет(( жесть конечно.
Кроме температуры больше ничего.
Аппетит опять пропал( а таблетки, которые я принимаю, есть нужно не менее 1000 ккал. Блин, я вчера 600 с трудом наела((

Morzik: недавно подсела на арахис в шоколаде

Вооот, я не могу отказаться от сникерса

She_OM ,
Выздоравливайте!

Южный ветер ,
Спасибо

She_OM,

Поправляйтесь!

She_OM ,
Настя,выздоравливай! Ждем в строю!

Всем привет! Фигасе у нас тут толпа! Не успеваю читать и фотки прошляпила. Я по-прежнему 58 кг, держу вес. Кто спрашивал про Шарташ: там офигенно, вчера побегали по асфальту и по отсыпанным дорожкам. В ноябре стоит срок сдачи у них по ремонтным работам, если не перенесут на год, то скоро будем бегать по освещенке.
Кровь сдала, результаты так себе. Надо поднимать железосодержащие белки, сейчас поеду за препаратом. Все подтвердилось-без белка я стала немощной. По крайней мере выяснилось, в чем причина снижения беговых результатов. Покой нам только снится. Не болейте!

miroshnichenko2019 ,
Оказывается чаще нам к врачам ходить нужно)) год на месте с весом топталась, нужно было давно к эндокринологу сходить

Всем привет!
Собиралась сегодня в зал в обед сходить, так пупс заболел и аврал на работе(((
Пожелайте мне выжить с 3хлеткой и работой удаленно

She_OM ,
Я в прошлом году уперлась и порешала несколько серьезных проблем со здоровьем, очень благодарна себе за это, что потратила время и силы. Вот сейчас опять надо пошевелиться. Да,надо контролировать эти моменты.

RomahaAlenka ,
Здоровья пупсу и Вам сил!

She_OM: Вчера свалилась с температурой( лежу пластом(

Поправляйтесь! Здоровья!

Аноним 913 ,
Не вопрос. Валю отсюда

Давайте жить дружно, пожалуйста

Аноним 13,

Худела с 68 до 56 кг.

Ненависть это иногда хорошо бодрит

Аноним 13,
Рост 165.

Не переживайте, все получится
Мы для того и в темк, чтобы друг друга поддерживать и булки не расслаблять!

Morzik ,
Лучше ешьте, я вот есть не люблю( трудно скидывать без еды, умом понимаю, а еда не лезет.
Вот сегодня , правда болею температура 38
Макароны из твёрдых сортов 40 грамм,
Хлебцы ржаные 20 гр
Сыр 30 гр
Помидор 50 гр
Овсянка 40 гр
И чай с имбирём
И я не могу больше ничего засунуть в себя(((

73,9(-1 кг)
Болезнь всегда снижает вес ((
Температура сегодня 37, вчера у дочки 38,9 поднялась.
Всем здоровья и стройности!